フジタユミ・動作改善トレーニングのblog

体の動かし方は自然に身に付けたものです。ところが痛み、気分、習慣、生活スタイル、で姿勢や動き方は変化します。自身の難病から動作分析に出会いました。そして、今さら知った【体が持つ本来の機能】に驚きました。本来の機能を取り戻せる《動作改善トレーニング》を実践中

体の調子が良くて心の調子が悪くなることは、ほとんどないはず。
動作分析では脳の働きも含めてカラダ全体を見る。

これが人体にとっての当たり前の事だったとは…

カラダを快適に変える《動作改善トレーニング》

タグ:関節

フジタユミです!

身体測定、体力テストって受けたことありますよね?

身体測定は成長を

体力テストは発達を

見ているんでしょう…

これに加えて、姿勢と関節の動きをチェックしたらいいのになぁ~
そうすれば、大人になって大変な想いをすることが激減するだろうと思います。

なぜかというと、姿勢が崩れると関節の動き方まで変化するからなんです。
この変化で、引き起こされる問題がとても多いと感じます。

もしかして、問題の多くは、これが原因なのでは
とさえ思うこの頃です。

姿勢の崩れは思った以上に不利益をこうむることになる
あなどるなかれ~です

構造に則った動き方が出来ていれば問題は起こりにくい
ならば、姿勢や関節の動きを折々にチェックすることは
すご~く利益があるはずです。

痛みを感じることがなければ
普通、関節はちゃんと動いているものと思っちゃいますよね~

何か変だな❓と思ったら姿勢と関節をチェックです

これ、全身で見ることがポイントです。
悪そうな部分だけ見てもあまり意味がないですね~

全身がバランスよく動けることが大切

カラダの取扱説明書、必要じゃないかと思うこの頃です。

それではまた~

フジタユミ


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フジタユミです

ちょっと嬉しいことがありました・・・

会って間もない方から
「何か運動していらっしゃいますか?アスリートみたいに見えます」

とおっしゃっていただいたことです\(^o^)/

どんな仕事でも、提供する人が提供する事を実現できていなければ
説得力がありませんよね。

例えばダイエットのトレーナーがぽっちゃりしていたら、あなたは受ける気になりますか
ならないですよね~

ゆえにわたしは、機能するカラダでいつづける使命があります(^^ゞ
80才になった時にどうなっているかな~我ながら楽しみです
たくさんのご高齢の方とお会いしましたので、様々な歳の重ね方を見せていただきました。
本当に、ありがたい経験をさせていただきました。

高齢の方とのコミュニケーションがないままで高齢になると
ビックリする事がたくさんあると思いますよ。

そのなかのひとつですが、何をするにも時間がかかるようになります。
(変化がいつ現れるか、様々ではありますが)
あなたがさくさくやっていることが、多大な時間を要するようになります。

極端な話、食事と排泄と入浴で一日終わってしまうかもしれません

自分のカラダを知って、自分のカラダとうまく付き合う事を
なるべく早く始めていただけたらな~と思います。

自分のカラダを知ることは、とても重要だとしみじみ思うこの頃です。

どんな年齢であってもまず、最低限必要な機能を維持すること。
もし、機能しない部分があっても、それを知っておくことは大きな利点です。

機能するとは、関節・筋肉・神経が適切なタイミングで適切にはたらくことです

意外にやってしまうのが、自分のカラダを自分だけの理屈で思い込むこと・・・・

〇〇だから△△

文章に書いてみると、おかしなことに気が付きやすくなりますよ~

それ、ホント
思い込んでいる事が真実かどうか、ぜひお確かめください!(^^)!

それではまた~
わずか1分で脚が軽くなる方法をご紹介しました!(^^)!
https://www.youtube.com/watch?v=vmjTsNQWRk8

腰痛の原因が違う所にあるかもしれない話しをしています

https://www.youtube.com/watch?v=z0q1p4eQdhk


動作分析・基礎動作トレーニングのお問合せ先
 yumioff9276@gmail.co

こんにちは!
動作改善トレーニングの藤田祐美です。

本日、体験会【知らないと損するカラダの基礎知識★関節編】を開催します。

そこで、関節に関するエピソードをひとつ。

ワタクシ、なで肩ではないのです。
バレリーナは首肩のラインがスッキリしていますね

バレエを一生懸命やっていた時の事・・・・
毎日必ず、「肩に力が入っている」「肩
と注意を受けていました。

本人はそんなつもりはなく、逆にいつも注意を払っていると思っている。

でもある日、いつも以上に注意を受ける。「肩」何度も・・・

その日の帰り道、肩・肩・肩と思っていたら・・・・
ゴン‼と肩が抜けた

反射的に戻す

なんだ今のは

脱臼❓❓

それから、自由にはずせる肩関節~

そして、お仲間もいた

やはりダンサーです。(ダンスが原因ではないと思いますよ

それだけなら良かったのですが、近年になって痛くなり、動きが悪くなり
今となっては、一番の課題でございます

あまりの左右差なので、普段の動作に影響は大きいです。
でも、回復はしている~

かなり特殊な例だと思いますが、こんなことも起こるのね~という話でした。


体験会【知らないと損するカラダの基礎知識★関節編】

お気軽にご参加ください。お待ちしています~~\(^o^)/

藤田祐美


☟体験会のお知らせです☟


あなたの関節は大丈夫?
【体験会★知らないと損するカラダの基礎知識★関節編】 

日時:201694日(日) 
1400分~1530分(1345分開場)   

あなたはどう動いているのか?
【体験会★知らないと損するカラダの基礎知識★動作編】 

日時:2016918日(日) 

1400分~1530分(1345分開場)        

場所:シェアスペース                                     住所:渋谷区神宮前1-1-8 
KEN HARBOR HARAJYUKU 1F(
千駄ヶ谷区民会館となり)



☟詳細はこちらです☟予定に入れてね(^o^)丿
9/18  http://www.kokuchpro.com/event/ef36e5f303ec8ec765aec8592143a8cd/

9/4  http://www.kokuchpro.com/event/e983f08bb70fd2646e11c4da4e97cdc9/



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安易な筋トレを実践していたワタクシからの
メッセージです。
https://www.youtube.com/watch?v=XdksI-yzoNE


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