フジタユミ・動作改善トレーニングのblog

体の動かし方は自然に身に付けたものです。ところが痛み、気分、習慣、生活スタイル、で姿勢や動き方は変化します。自身の難病から動作分析に出会いました。そして、今さら知った【体が持つ本来の機能】に驚きました。本来の機能を取り戻せる《動作改善トレーニング》を実践中

体の調子が良くて心の調子が悪くなることは、ほとんどないはず。
動作分析では脳の働きも含めてカラダ全体を見る。

これが人体にとっての当たり前の事だったとは…

カラダを快適に変える《動作改善トレーニング》

タグ:運動

おはようございます

フジタユミです

昨日は、ダンス&歌&ヴォイスパフォーマンス&パーカッションで

パフォーマンスをしていた時の仲間に
もしかして10年ぶり~の再会でした。

さらには、私がお世話になっている神宮前「シェアスペース」の
オーナー様とも密談・・・(^◇^)

いやぁ頑張っている人は、会わない間も実績を積んでおられましたね~

もちろんワタクシも、ある意味踊るアホ状態から
学んで今に至っております。

もう一つの驚きは・・・・
なんとカラダそのものが、重要ととらえ

動作改善トレーニング的な考え方で、カラダをみるテクニックをお持ちでした。


 しかも10年前はすでに実践しておられた

今になって同じ方向に進んでいる

10年前の私に理解できたかは、今となってはわかりませんが
ご縁とは不思議ですね
こんなダイナミックなこともおこるんですね~

そんなわけで、話す話す
そして、通じる通じる

 何か新しいものが生まれそうな予感もしながら
やはり、ぶれることなくこの動作改善トレーニングやっていこうと
強く想うのでした・・・

言い方を変えるなら、ぶれるなんてことから無縁の
トレーニングだと言う事を実感できました。

本当に、土台のところを改善していくのですから。
この土台の上で、私たちは生きて動いている

なんだか、さらに芯が強くなりました

仲間に感謝


最後まで読んでくださって、ありがとうございました。


フジタユミ


カラダのこと、さらに詳しくはメルマガで

~藤田祐美の上質なカラダのメルマガ~

http://www.reservestock.jp/subscribe/57712 
 

わずか1分で脚が軽くなる方法をご紹介しました!(^^)!
https://www.youtube.com/watch?v=vmjTsNQWRk8

腰痛の原因が違う所にあるかもしれない話しをしています

https://www.youtube.com/watch?v=z0q1p4eQdhk


動作分析・基礎動作トレーニングのお問合せ先
 yumioff9276@gmail.com

おはようございます

フジタユミです

もうすぐ2月になりますね~
誕生日が・・・やってきます(^-^;

ワタクシ、いくつになってもやりたい事をやれると信じております。
そして、今、天職といえる動作改善トレーニングができているのも
こうして読んでくださる、あなたの存在が私に勇気をくれているから

そこで・・・誕生月感謝キャンペーン、2月末まで
カウンセリング+動作分析+フィードバック+お試し動作改善トレーニング
(約90分)を実施します

根拠のない心配が無用になる動作分析です。
そして、私たちが動く時のもっとも基本的な所を整える動作改善トレーニングです。
このふたつをぜひ、お試しいただきたいと思いまして・・・

お値段は通常¥31000のところ、今月はキャンペーン価格の¥19800です。

さらにさらに、ブログを読んでくださっているあなたには¥15000でお試しいただけます

お身体が気になっているのであれば、どうぞお越しくださいませ。

場所は、原宿のシェアスペース、千駄ケ谷区民会館隣のken harbor102
(渋谷区神宮前1-1-8)
日月木曜限定となります。

ご興味を持ってくださったあなたは、この動画をご覧ください!

https://youtu.be/NE1nUJ60A_8


あなたからのメッセージをお待ちしております。
①お名前
②電話番号
③希望日時の候補を2~3つ
をお知らせください。お問合せもどうぞ、こちらへ

 yumioff9276@gmail.com

あなたにお会い出来たら、とてもうれしいです♡


最後まで読んでくださって、ありがとうございました。


フジタユミ


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おはようございます

フジタユミです

あなたの姿勢は良いですか?


あまりよくないと思っておられる方が多いですね~

そこで・・・・

基準がわかっているか、という疑問が・・・
多分、どこかで習ったなんて人は、専門家でない限り
少ないのではないかと思います。

何となく猫背のような気がする、とか、
悪いと思っているだけで、実はどんな姿勢なのかはわからない 

あなたはそんなことありませんか

姿勢については・・・
感情、疲労、体調で容易に変化します。
活気があって充実している時と、悩みがあったり落ち込んでいる時の姿勢は違います。
元気な時と、疲れている時の姿勢も違います。
体調によっても同じですね。

それを踏まえて、なるべくニュートラルな時にチェックしてみると
後々、役立ちますね~

まず、基準になる姿勢と自分の姿勢が違う所がわかります。
改善したいと思ったのなら、自然には治らないので、行動に移します。


どんな行動を選択するかは、あなたに合ったもの、がいいですよね

そして、自分の姿勢の変化を感じられるようになると良いんですね~

あたりまえのことですが、自分で修正できるじゃないですか
疲労の度合いにもよりますが
ただただ、どっぷり疲れているのか、そこで「オッといけない」と修正できるのか

これだけですけど、この積み重ねはバカにできないと思います。

積み重ねていった先には、良い姿勢を長く保てるカラダになっています。
よい姿勢を長く保っていられるなら、痛みやゆがみが起こりにくいと思いませんか

姿勢がいいって、こんないいことに繋がるんです。
あなたも丈夫で長持ち出来たら良いと思いませんか

それではまた

最後まで読んでくださって、ありがとうございました。


フジタユミ


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おはようございます

フジタユミです

カラダの質が良くなったら、やはり上質なものを身にまとい
上質な場所へ行き、上質なことをしたいと思いませんか~

そんなことをつらつら考えていたら、着物に思いが至りました。

そして、帯

女性に限定されますが、帯はコアをくるむ形になっていますよね

肋骨と骨盤の間の最も不安定になりやすいところで
なおかつ最も機能していることが求められる場所です。

そこに帯が位置しています。
(コルセットもそうかもしれませんね)

医療用のコルセットの場合は、 徐々に外していきます。
理由は、コルセットに頼って体が働かなくなるから、と言われています。

医療用は何らかの原因で痛めたところを守る役割です。
守って回復を待つ。回復したら再び自立せよ、ということで
徐々に外していきますね
(いつまでもしている必要があるのか、要確認です)

 一方、帯はどうでしょうか・・・

いまは着物を着る機会もありませんが、
遠い昔、成人式や友人の結婚式で着物を着た時は
まあ姿勢を崩せない、という印象がありました。

明治までの女性は、姿勢がきれいだったんだろうなぁ

斎藤孝さんが、男性の帯についても、また姿勢についても書いておられます。 

商品の詳細

想像ですが、帯はコアを甘やかすことなく、微妙なさじ加減で機能させる優れもの
なのかも、と思った次第です。
帯に頼るという訳でもなく、姿勢が崩れるとすぐに自覚できますし
そもそも姿勢を崩しにくい状態を作っている。
どこから見ても、絶妙なあんばい

カラダの質が良くなったら、やはり上質なものを身にまとい
上質な場所へ行き、上質なことをしたいよな~と思ったところから
着物・帯に行き当たりました。

なぜって、所作が美しいお茶をやってみたいなぁと思ったからです。
書道も、やりたい事リストにあります。
着物を着て書道をやれるところまで、まずは筆使いから、でしょうかね


そして、あなたは何をしたいと思いますか

美しい姿勢、美しい所作ができたら、
何を着て、どこに行って、何をしたいと思いますか

おもわず、にやけるようなこと( ̄▽ ̄)
それが良いと思います

それではまた

最後まで読んでくださって、ありがとうございました。


フジタユミ


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おはようございます

フジタユミです

あなたは脳の働きって意識できますか
働きというか、変化というか・・・・

わたしは、自分の能力をできるだけ活かしたいなぁと思って
マインドマップを習得し活用しています。

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9E%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%89%E3%83%9E%E3%83%83%E3%83%97

かなり、重宝です

頭の整理や、アイディア、スケジュール、記憶、などなど役立つ場面はたくさんあります。
ここで、トレーニングとマインドマップの脳つながりの話しです。

あくまでも個人的な感覚ですが、
無意識な所が働くようになったという実感、変化を感じることが
喜びポイントだと思うんです。

マインドマップを書いている時、特にアイディアを出す時などの集中力は
相当高まっていると思います。
そして、あっとひらめく訳です。ここが喜びポイント
ワクワクします。脳の中がパッと光るようなイメージを感じます

脳の書き換えをするトレーニングの場合は、カラダが正しい働き方を探し始めます。

カラダが集中している感覚があります。
そして、徐々に正しいルートが出来るような
例えば草原を何度も歩いて道が出来ていくような・・・・
道が出来てしまえば、そこを確実に歩けますし、難しくもない

私の場合ですが、動き方を覚えた(道が出来た)ものは簡単に再現できるので
できてる~と実感できるのが喜びポイントだな~と思っています。

ルートが出来るので、道をそれた時にも気付けるんですね
おっと、今のは違ったぞ、と自分でわかるようになります。

動作改善トレーニングでは、カラダの感覚が鋭くなるというか
感度が上がるというか・・・

まとめると・・・
マインドマップはひらめきを感じる
動作改善トレーニングは新しいルートが出来るのを感じる

マインドマップは暗闇に光
動作改善トレーニングは草原に道

これが私が感じている変化です・・・

みなさんが同じだとは思いませんが
変化を実感できると、がぜん楽しくなりませんか

マインドマップにしろ、動作改善トレーニングにしろ
変化がわかるところまでは、やってみていただきたいなぁ

楽しくなるところまで、ですね~

それではまた

最後まで読んでくださって、ありがとうございました。


フジタユミ


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