フジタユミです！
週末は快晴でしたね～
いかがな週末を過ごされたでしょうか
一昨日は息子の体育祭でした。
私自身、年々とカラダの見方が変わってきているので
体育祭はお宝の山！勉強の場です。
走り方や、大繩の回し方
そして、立ち方やなつかしの体育座りの様子も実に様々で
本当にためになります！
中学生は、まだ成長途中。
全体的に見て1年生より2年生、2年生より3年生が
何の競技にしろ動きが安定しています。
小学校の運動会では、えええ～
と驚きの走り方を目撃しましたが、
中学生では、激減。
成長により問題が解決したのなら良いことです
それにしても、走り方って習いましたか
（年代にもよるのかな？）
習ってませんよね
（習ったけど、昔のこと過ぎて忘れてしまったんでしょうか？）
あなたはいかがですか？
息子に聞いたところ、走り方はやはり
習っていないようです。
習わずに出来ること、とするかいなか・・・
最近はウォーキング教室、ランニング教室も目にするようになりましたし
以前より研究も進み、知る機会が増えていると思います。
カラダをうまく使えていないことは往々にしておこります。
使い方を知り、うまく使えれば問題は起こりにくいですよね
オトナランナーさんは、どうしても目に入るので
チェックしてしまいます。
スミマセンね、チェックされてるなんてイヤでしょうね(^-^;
でも・・・
ランニングしている方のフォームは様々です。
先日も、腕を振らずに走っている方を見かけました。
肘を曲げて構えてはいるものの、腕は固定され肩を振っているような…
動き方を再学習すればあっという間に改善すると思います。
いい動き方を全ての人に
そういう思いがさらに強まるランナー鑑賞でございます(^^)
☟セルフメンテナンスは筋膜から！
でもゴメンナサイ、キャンセル待ちになりました。
お問合わせくだされば、7月の情報を決まり次第お知らせします。
まずはご連絡を！yumioff9276@gmail.com
〈フジタユミの筋膜リリースレッスン〉
☆詳しくはこちらをご覧ください
http://ameblo.jp/ichijiku-ninjin/entry-12271882495.html
日時: 6月18日（日）10:15-11:45
場所: JR西荻窪駅近く（ご参加の方に詳細をお知らせします）
参加費: 3000円（初開催のためお得です👍）
それではまた！
フジタユミ
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