フジタユミ・動作改善トレーニングのblog

体の動かし方は自然に身に付けたものです。ところが痛み、気分、習慣、生活スタイル、で姿勢や動き方は変化します。自身の難病から動作分析に出会いました。そして、今さら知った【体が持つ本来の機能】に驚きました。本来の機能を取り戻せる《動作改善トレーニング》を実践中

体の調子が良くて心の調子が悪くなることは、ほとんどないはず。
動作分析では脳の働きも含めてカラダ全体を見る。

これが人体にとっての当たり前の事だったとは…

カラダを快適に変える《動作改善トレーニング》

タグ:筋膜リリース

フジタユミです。

今日は特別嬉しいお客様がいらっしゃいました 

なんと、記事を読んで興味をもってくださっている鹿児島在住の方
東京に来られた足で、立ち寄ってくださいました。

あまり文章がうまくなくても、発信していた甲斐がありました(T_T)

ご了承得て、トレーニングのビフォー&アフター

     【ビフォー】                 【アフター】
        


私のひいき目かもしれませんが、アフターの写真を撮る時に
「あっ顔が変わった!」
とすぐに思いました。

そうですそうです、狙ってできるわけではありません(^-^;

<ビフォー>トレーニング前に自然に立っていただきました
<アフター>動作分析後に必要なトレーニングを40分ほどおこないました

この【アフター】に至るまでの経過をご紹介します。








体の位置を修正しているように見えますが・・・
あいまあいまに、なにかをやっております(^^)

そして鹿児島事情を伺いつつ、鹿児島にも行きたいと思ったのでありました。

今日は本当に嬉しい日になりました

さて、こちらは来週でございます☟
こちらでも姿勢のチェック、やっております~

☆テニスボールひとつでここまでできる!☆
【動作改善トレーニング体験会★寒さに負けない、硬くならないカラダにする方法】

2017年3月19日26日(日) 14:00~15:30 
場所:スプラウト 渋谷区神宮前1-1-8(千駄ヶ谷区民会館となり) 
持ち物:動きやすい服装
    テニスボールの圧が伝わりやすいジャージなどをご持参ください
    (更衣室ございます)
    お持ちならヨガマット 無ければバスタオル
    テニスボ-ルはこちらでご用意します 
参加費:3000円


詳細・お申込はこちらです


 3/19

http://www.kokuchpro.com/event/9df6f918d7f212efc083d2daa84a4063/

 

3/26

http://www.kokuchpro.com/event/c3f82567229fd1cb992a2f4fc7c0ab19/



フジタユミ


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わずか1分で脚が軽くなる方法をご紹介しました!(^^)!
https://www.youtube.com/watch?v=vmjTsNQWRk8
 

フジタユミです!

私は、姿勢の良いおばあさんになりたいと思っています。

個人的には、背中が丸くて皮膚もたるんで
シワにも味のあるようなお年寄り、好きです。

でも、自分は良い姿勢のまま、歳を取ろうとたくらんでいます(^^)

あなたはいかがですか

お茶やお花をたしなんでおられたんだろうなぁと感じる
凛とした雰囲気で、背筋も伸びておられる、おばあさまも
少ないながら、いらっしゃいます。

一方で、自分の姿が嫌い、鏡もキライ
そうおっしゃる、おばあ様はとても多いと感じていました。

いやね~真っ白(髪の毛)
いやね~背中が丸い
いやね~シワシワ
と嘆きの声をたくさん聴きました。

嘆きの深度は、はかり知れませんが
鏡を見た一瞬がイヤなだけで
実はあまり気にしてないなんて場合もあります(^-^;

年齢に伴う変化を受け入れる、受け入れがたい、
なってみないとわからない、としか言いようがないですね

どうでもいいことかどうか、わかりませんが、もう少しで人生を終える頃も
自分の姿を好きでいるって、自分を愛して人生を終われそうな気がします。

いやね~っていいつつ、愛してる~
のかもしれませんね
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カラダの調子の良し悪しもありますが
自分のカラダを愛していたいと思うのでありました~

これも愛です☟

☆テニスボールひとつでここまでできる!☆
【動作改善トレーニング体験会★寒さに負けない、硬くならないカラダにする方法】

2017年3月19日26日(日) 14:00~15:30 
場所:スプラウト 渋谷区神宮前1-1-8(千駄ヶ谷区民会館となり) 
持ち物:動きやすい服装
    テニスボールの圧が伝わりやすいジャージなどをご持参ください
    (更衣室ございます)
    お持ちならヨガマット 無ければバスタオル
    テニスボ-ルはこちらでご用意します 
参加費:3000円


詳細・お申込はこちらです


 3/19

http://www.kokuchpro.com/event/9df6f918d7f212efc083d2daa84a4063/

 

3/26

http://www.kokuchpro.com/event/c3f82567229fd1cb992a2f4fc7c0ab19/


ハハ(^^ゞ それではまた~


フジタユミ

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フジタユミです

姿勢が悪いと思っているあなたは、どんなタイミングで姿勢が悪いと思いましたか
姿勢は刻々と変化しています。
どんな場面で姿勢が悪い~と感じられたのでしょうか…

猫背を気にしている方がいらっしゃいました。

猫背にはどうしたらいいか、ぱっと思いつくことはありますか?

矯正ベルトなどは肩甲骨を寄せて胸を張るように装着するようですね
胸を張る動作がいいんじゃないかと考える方は多いと思います。

ここで根本的な問題を考えてみます。

猫背と言っても重心が前にかかっているとは限らない、という事です。

下のイラストの真ん中のタイプは猫背で前かがみです。
ですが、猫背でも後ろに重心が偏ることがあります。

肩の位置が中心線より後ろに来るタイプの猫背さんです。
このイラストの中にはありません。

重心が後ろなのに肩甲骨を寄せて胸を張ったらどうなると思いますか??

どこかを痛めることになりそうですよね
その姿勢を保つために、どこかが無理をしてしまいます。
基本姿勢女性

猫背で後ろ重心というタイプは大いにあります。

このように垂直のライン上にどこが位置しているか、そこを一度確認してからの
姿勢改善に取り組むことが、安全で安心ですよ

今までに姿勢のチェックはしたことがありますか?
もし姿勢が気になるなら、ちょっと面倒ですが今日まで無料です。
あなたのカラダに現れている「ナニカ」がわかるかもしれません

どうぞお試しください
姿勢分析が無料で出来ます

https://peraichi.com/landing_pages/view/dousa01


フジタユミ




☆テニスボールひとつでここまでできる!☆
【動作改善トレーニング体験会★寒さに負けない、硬くならないカラダにする方法】

2017年3月19日26日(日) 14:00~15:30 
場所:原宿シェアスペース 渋谷区神宮前1-1-8(千駄ヶ谷区民会館となり) 
持ち物:動きやすい服装
    テニスボールの圧が伝わりやすいジャージなどをご持参ください
    (更衣室ございます)
    お持ちならヨガマット 無ければバスタオル
    テニスボ-ルはこちらでご用意します 
参加費:3000円


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3/19

http://www.kokuchpro.com/event/9df6f918d7f212efc083d2daa84a4063/

 

3/26

http://www.kokuchpro.com/event/c3f82567229fd1cb992a2f4fc7c0ab19/



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https://www.youtube.com/watch?v=vmjTsNQWRk8

腰痛の原因が違う所にあるかもしれない話しをしています

https://www.youtube.com/watch?v=z0q1p4eQdhk


動作分析・基礎動作トレーニングのお問合せ先
 yumioff9276@gmail.com

フジタユミです!

最近のお尻事情について~

まず、私の実体験です。
股関節を病んで痛くて仕方なかったとき、私のお尻はコチコチでした。
硬い!痛い!
特に仙骨のきわ、仙腸関節と言われるところについつい手が~
思わずスリスリしておりました

今もお尻のリリースは日課です。

そしてそして、やはりお仲間が・・・
お尻が働いていない方が多く見受けられます。
だから、おしりのリリースが痛い!
でも慣れるのも早い!

体験会ではお尻のリリースが好評です
こんな感じ・・・
IMG_20170226_145810

お尻のリリースは、歩き方や疲労度に関係してくるようです。
あなたにもおすすめします

たくさん歩いた日は疲れを感じて年齢を感じる・・・
なんて方も、実はお尻の機能不足を感じているだけかもしれません~

3月にも体験会をしますので、ぜひ一度お試しください

フジタユミ


締め切りは明後日
姿勢のチェックが無料で出来ます。
姿勢分析がどんなものか、ご覧頂ければと思います。

https://peraichi.com/landing_pages/view/dousa01



☆テニスボールひとつでここまでできる!☆
【動作改善トレーニング体験会★寒さに負けない、硬くならないカラダにする方法】

2017年3月19日26日(日) 14:00~15:30 
場所:スプラウト 渋谷区神宮前1-1-8(千駄ヶ谷区民会館となり) 
持ち物:動きやすい服装
    テニスボールの圧が伝わりやすいジャージなどをご持参ください
    (更衣室ございます)
    お持ちならヨガマット 無ければバスタオル
    テニスボ-ルはこちらでご用意します 
参加費:3000円


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 3/19

http://www.kokuchpro.com/event/9df6f918d7f212efc083d2daa84a4063/

 

3/26

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フジタユミです

日曜日の体験会のご紹介です~
0226体験会
筋膜を知っている人が、そもそも少ないようだ・・・と
フェイスブックでアンケートをお願いした結果、判明しましたので

んんん~と考えまして
今回の体験会では筋膜図をご覧いただくところから始めました。

あまり見かけるものではないので、やっぱり目にしていただいてよかったです
筋膜をご存知でも映像や図で見れることは少ないですからね


やっていくにしたがい、皆様の反応は・・・
・テニスボールと離れたところがピリピリしてきた
・鼻が通ってきた
・むり~、ん、慣れてきた…気持ちいい~

という声を頂戴しました。

終了後は・・・
☆カラダが軽く感じる
☆動きやすくなった
☆歌の調子が良くなった

とそれぞれの変化があったようです。

やっていることは、たったこれだけ
と思うようなシンプルなことです。

複雑な手順はありませんし、自分で出来ます。

やれば確実に変化していきます。

カラダを軽く感じられた時に何が起こるか
私が一番注目しているのは、表情です。

安っぽい言い方になるかもしれませんが、表情がキラキラするんです
これは自分でリリースしても感じます。

これがどういったことによるものなのか、カラダが軽くなるからなのか
うまく説明することはできませんが、こういうことも起こります。
まさかのエステ効果、みたいなおまけ的に、ですけどね(^^)

3月にも体験会をしますので、ぜひ一度お試しください


フジタユミ


姿勢のチェックが無料で出来ます。
姿勢分析がどんなものか、ご覧頂ければと思います。

https://peraichi.com/landing_pages/view/dousa01



☟こちらもやっております~

☆テニスボールひとつでここまでできる!☆
【動作改善トレーニング体験会★寒さに負けない、硬くならないカラダにする方法】

2017年3月19日26日(日) 14:00~15:30 
場所:スプラウト 渋谷区神宮前1-1-8(千駄ヶ谷区民会館となり) 
持ち物:動きやすい服装
    テニスボールの圧が伝わりやすいジャージなどをご持参ください
    (更衣室ございます)
    お持ちならヨガマット 無ければバスタオル
    テニスボ-ルはこちらでご用意します 
参加費:3000円


お申込・詳細はこちらです


 3/19

http://www.kokuchpro.com/event/9df6f918d7f212efc083d2daa84a4063/

 

3/26

http://www.kokuchpro.com/event/c3f82567229fd1cb992a2f4fc7c0ab19/


本日までとなりました☆2月末まで誕生月感謝キャンペーン☆
カウンセリング+動作分析+フィードバック+お試し動作改善トレーニング
(約90~120分)
場所は、原宿のシェアスペース、千駄ケ谷区民会館隣のken harbor102
(渋谷区神宮前1-1-8)
日月木曜限定

ご興味を持ってくださったあなたは、この動画をご覧ください!

https://youtu.be/NE1nUJ60A_8


あなたからのメッセージをお待ちしております。
①お名前
②電話番号
③希望日時の候補を2~3つ
をお知らせください。お問合せもどうぞ、こちらへ
 yumioff9276@gmail.com

 お値段は通常¥24800のところ、今月はキャンペーン価格の¥19800です。

さらにさらに、ブログを読んでくださっているあなたには¥14800でお試しいただけます

 yumioff9276@gmail.com

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http://www.reservestock.jp/subscribe/57712 
 

わずか1分で脚が軽くなる方法をご紹介しました!(^^)!
https://www.youtube.com/watch?v=vmjTsNQWRk8

腰痛の原因が違う所にあるかもしれない話しをしています

https://www.youtube.com/watch?v=z0q1p4eQdhk


動作分析・基礎動作トレーニングのお問合せ先
 yumioff9276@gmail.com

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