フジタユミです

ちょっと嬉しいことがありました・・・

会って間もない方から
「何か運動していらっしゃいますか?アスリートみたいに見えます」

とおっしゃっていただいたことです\(^o^)/

どんな仕事でも、提供する人が提供する事を実現できていなければ
説得力がありませんよね。

例えばダイエットのトレーナーがぽっちゃりしていたら、あなたは受ける気になりますか
ならないですよね~

ゆえにわたしは、機能するカラダでいつづける使命があります(^^ゞ
80才になった時にどうなっているかな~我ながら楽しみです
たくさんのご高齢の方とお会いしましたので、様々な歳の重ね方を見せていただきました。
本当に、ありがたい経験をさせていただきました。

高齢の方とのコミュニケーションがないままで高齢になると
ビックリする事がたくさんあると思いますよ。

そのなかのひとつですが、何をするにも時間がかかるようになります。
(変化がいつ現れるか、様々ではありますが)
あなたがさくさくやっていることが、多大な時間を要するようになります。

極端な話、食事と排泄と入浴で一日終わってしまうかもしれません

自分のカラダを知って、自分のカラダとうまく付き合う事を
なるべく早く始めていただけたらな~と思います。

自分のカラダを知ることは、とても重要だとしみじみ思うこの頃です。

どんな年齢であってもまず、最低限必要な機能を維持すること。
もし、機能しない部分があっても、それを知っておくことは大きな利点です。

機能するとは、関節・筋肉・神経が適切なタイミングで適切にはたらくことです

意外にやってしまうのが、自分のカラダを自分だけの理屈で思い込むこと・・・・

〇〇だから△△

文章に書いてみると、おかしなことに気が付きやすくなりますよ~

それ、ホント
思い込んでいる事が真実かどうか、ぜひお確かめください!(^^)!

それではまた~
わずか1分で脚が軽くなる方法をご紹介しました!(^^)!
https://www.youtube.com/watch?v=vmjTsNQWRk8

腰痛の原因が違う所にあるかもしれない話しをしています

https://www.youtube.com/watch?v=z0q1p4eQdhk


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