フジタユミ・動作改善トレーニングのblog

体の動かし方は自然に身に付けたものです。ところが痛み、気分、習慣、生活スタイル、で姿勢や動き方は変化します。自身の難病から動作分析に出会いました。そして、今さら知った【体が持つ本来の機能】に驚きました。本来の機能を取り戻せる《動作改善トレーニング》を実践中

体の調子が良くて心の調子が悪くなることは、ほとんどないはず。
動作分析では脳の働きも含めてカラダ全体を見る。

これが人体にとっての当たり前の事だったとは…

カラダを快適に変える《動作改善トレーニング》

タグ:改善

こんにちは!動作改善トレーニングの藤田祐美です。

涼しくなりましたね~空気が秋に変わりました~

昨日は、メンタルクリニックにお呼ばれしまして、
患者さんに動作改善のお話をしてきました。
機能を確認して、動き方を改善していく方法があることをお伝えしました。

たまたま、整形外科志望の研修医の方も同席されましたので、
あなたに一番わかってほしいのだぁぁぁぁあというオーラが
出まくっていたと思います( ̄▽ ̄)

患者さんたちは、それぞれ体のお悩みをお持ちです。
そして、なんと100%の割合で
整形外科のドクターから筋トレをすすめられていました。。。

機能的な観点から、筋トレの前に
飛ばしてはいけないステップがあることをお伝えしました。

筋トレしても、整体に行っても、温熱療法に行っても
ハリに行っても、改善しない、良い状態は一時的、
と言う方ばかり・・・

クリニックの先生からは、ためになる話だったと
言っていただきましたが、
聞きなれない話しはどこまで伝わったかな・・・

わかっちゃいるけど抜けられない現状

わかっちゃいるけど変えられないの壁

ちょっと感じてしまいました・・・

わたしが絶不調の時は、この状態が続くなんて冗談じゃない
と思って、行動に駆り立てられました。

それは私のモノサシですからね・・・・

まず、機能を整えるという発想があたり前になる
そして、多くの人が救われる

これを実現したいと、毎日コツコツ です。

動作改善トレーニングは、身近なものではないのが現状です。
そこで・・・・

無料相談会を実施することにしました~
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それではまた~\(^o^)/

良い日曜日をお過ごしください🎶 
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藤田祐美



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こんにちは!動作改善トレーニングの藤田祐美です。

あなたは、ダイエットしたことありますか❓
ダイエットには本格的に決心して、長期にわたって取り組むものから
プチダイエットまで色々ありますね

ダイエット方法がどれだけ多様になった事か

ほんとうに多種多様なダイエット法があるので
何か試してみた方も多いかもしれませんね

8月に息子が口腔外科で手術をしました。
口の中を切って腫瘍を取ったのですが、
術後は痛いやら腫れるやら・・・・

普通の食事に戻るのに約3週間、かかりました。

ダイエット、何をやってもダメなら、これじゃない
と思いましたね・・・

歯科医と提携してダイエット、本当に出てくるかもしれませんね~

ダイエットに限らず結果にコミットメントするのは重要ですね
どんな方法でもできるだけラクに、目的を達成したいのですからね
とにかく「良い結果」が欲しい

どんな方法を選ぶのかは、直観だったり
成功事例だったり、その人の性格かな

この問題を解決できなかったとしたら、どんな状態になるのか
解決したら何が手に入るのか、よ~く考えないといけませんね

直観型のワタクシ、数々失敗もございました・・・・

しかし、動作改善トレーニングは大正解でした
負のスパイラルから、するっと脱出できましたから

今は、同じような経験をされている方に広めています。

それとね、棚からぼた餅っていいですよね~顔がほころびます( ̄▽ ̄)
突然のラッキー
そんな経験ありますか❓

ありましたね、トレーニングにもⅴ
つづきはメルマガでお伝えしますね

それではまた~\(^o^)/
 20160904-DSC_6839



藤田祐美


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こんにちは!
動作改善トレーニングの藤田祐美です。

9月になりました❢

動作改善トレーニングを本格的にスタートします

どんなもの?と思われたことでしょう…


あたながカラダに問題があるのはわかっているものの、
だましだまし毎日を過ごしているなら…

難なく動けて、普通に快適にいられたらいいですよね。
ムキムキになりたいわけでも、レースを控えているわけでもなくて
毎日の快適さを求めるなら、<機能>に的を絞ればいいのです。


要するに何かのはずみにぎっくり腰、なんてことが起こらない体に
できるということです。

でも、ハードにカラダを動かす必要はありませんし
どちらかというと、地味なトレーニングです。

そして、無駄なトレーニングをしなくていい。

なぜかというと、動作を分析して必要なトレーニングを
正しい順番でおこなうからです。

順番を間違えない事はとても大事。
動作改善トレーニングならでは、です。


動作パターンを分析して、機能に的を絞ったトレーニングをするのが
動作改善トレーニングです。


とは言え、イメージしにくいですよね

わけあってお伝えできない事もございまして…

少しずつ、ひもといていきます。



 9月1日、今日は新月だそうですね。
新月は月に願いごとが出来るって、昨日知りました。


今夜、きれいに見えるといいですね~


では、また~~(^.^)/~~~

藤田祐美


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場所:シェアスペース                                     住所:渋谷区神宮前1-1-8 
KEN HARBOR HARAJYUKU 1F(
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こんにちは!
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台風が近付いてきました~

ほとんどテレビを見ないので、昨夕息子の学校から
登校時間変更の連絡が来て<台風接近>を知りました

むかしむかしのテレビも天気予報もなかった時代の人たちは
空を見て<台風接近>を予測できたのかもしれないなぁ
そして、そんな「知恵」は伝承されていたのかもしれないなぁ

なんて思っていたら 思い出しました

  「身体感覚を取り戻す」

教育学の斎藤孝さんが、日本人の体について一冊の本にまとめておられます。
       
100年前の日本人はハラも腰も据わっていた。

そして、本の中にも出てきます「丹田」のはなし

「丹田」って聞いた事ありますか?

私は大人になって、バレエの先生から初めて聞きました。

丹田って何だろう❓❓

なぜか強烈に心にひっかかりましたので、当時かなり意識していきました。

タンデン、タンデンと唱えながらレッスンを受け、夢にまで出てきました

実態がないので これかな? かな? かな?
と「かなかな状態」でレッスンを受けていた ある時

私の「かな?」 と 先生の「それ!」 がピタリと一致

たまげましたね~ 感激しましたし 今でもありありと思い出せる強烈な体験です

そして、20年後・・・

やはり、「丹田」に関心を持たれている方に巡り合いました。

その方から、「丹田は実態がない でも<在る場所>を特定した人がいるんだよ」

と教えて頂きました。 肥田春充(明治16~昭和31)とおっしゃる方でした。

丹田をめぐって時空を超えた感じがした出来事でした。

台風からだいぶ飛びました~

では、また~~(^.^)/~~~

藤田祐美


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