フジタユミ・動作改善トレーニングのblog

体の動かし方は自然に身に付けたものです。ところが痛み、気分、習慣、生活スタイル、で姿勢や動き方は変化します。自身の難病から動作分析に出会いました。そして、今さら知った【体が持つ本来の機能】に驚きました。本来の機能を取り戻せる《動作改善トレーニング》を実践中

体の調子が良くて心の調子が悪くなることは、ほとんどないはず。
動作分析では脳の働きも含めてカラダ全体を見る。

これが人体にとっての当たり前の事だったとは…

カラダを快適に変える《動作改善トレーニング》

タグ:動作分析

フジタユミです

私が住んでいるマンションの90歳のひとり暮らしの女性Nさんから
「私のカラダをみてくださる?」と声をかけられた話しの続きです。

Nさんはいつも身綺麗で、対応が丁寧
数年前までは、マンションの入り口や周辺をよくお掃除されていましたが
膝を悪くしたと、今は杖をついて歩いておられます。
やや危なげで、心配でもあり、お困りごとがあればご遠慮なくとお伝えしていました。

そして、声を掛けて頂いた日の夕方、ご自宅に伺いました。

いわゆるマッサージではない事。
面倒かもしれないけれど、ひと通りカラダの機能をチェックして
問題点を見つけて、そこを改善するトレーニングであること
それはまだまだ一般的にはなっていない事、をお伝えしました。

すると・・・
原理はとてもよくわかる、私もそうでなければおかしいと思う
今までの経験上、十羽ひとからげのやり方はどうかと思っていた
それはぜひ、やります。

驚きの即決

まさか、90才の方に、こんなに速やかに理解し行動していただけるとは
思いもよらず・・・

というわけで、訪問動作改善トレーニングが始まります

その時、プライベートなお話にもなり
危篤と言われたお母さまを自分がみるからと
病院から引き取り、結果10年介護され
更には、同じマンションのひとり暮らしのご高齢の方に食事を運んでいたと・・・

私は、30代後半で我が子を持つ事が出来るかな~
と思っていた時期がありました。
その時に、我が子を持てなくても、ヒトの営みの中にいるのだから
出来ることをやっていこうと思っていたのでした。

マンションのお掃除をして、食事を運んでいたNさんにも
ヒトの営みの中にいる人、のイメージが重なりました・・・

私はきっと役に立つ!そう念じて取り組みます。
10年間、ご高齢の方の運動指導をしていた経験と動作改善トレーニングが
合体したのですから

それではまた。
最後まで読んでくださって、ありがとうございました。


フジタユミ


カラダのこと、さらに詳しくはメルマガで

~藤田祐美の上質なカラダのメルマガ~

http://www.reservestock.jp/subscribe/57712 
 

わずか1分で脚が軽くなる方法をご紹介しました!(^^)!
https://www.youtube.com/watch?v=vmjTsNQWRk8

腰痛の原因が違う所にあるかもしれない話しをしています

https://www.youtube.com/watch?v=z0q1p4eQdhk


動作分析・基礎動作トレーニングのお問合せ先
 yumioff9276@gmail.com

フジタユミです

私が住んでいるマンションは、やや年季が入っております
よって、出来た当初から住んでおられる方はご高齢になっておられます。

私が越してきたころは、マンションに子供が住んでいなかったので
息子は、幾人かの先人に大変かわいがっていただいています。

その中に、とてもとても息子をほめてくださる、90才の女性の方 がおられます。
きれいな言葉を使っていらっしゃる、おしゃれな方

おすそ分けをしあったり、わざわざお手紙をくださったり、と交流がありました。
そして、昨日 お会いした時に・・・

「あなた、素晴らしいことをやっていらっしゃるんでしょう?
私のカラダをみてくださる?」
 

 おおおお~

私の計画の中には、シニアの方・ご高齢の方の動作改善トレーニングもあります。
それは、恩返し的な想いです。
ですが正直なところ、後回しになっていました・・・

ほんのちょびっとではありますが
恩返しができるチャンスかも~

高齢者施設に勤めていた頃、ご高齢の方と話すのは本当に楽しいものでした。

いま、施設を利用している方のほとんどは戦争を生き抜いてきた方々
世の中の激変を一番体験されている世代です。

経験がない立場では、想像するしかないのですが・・・
戦争体験がある方は、心の深いところに
なにか、お持ちの方が多いのではないかと感じるのです。

それをどうこうと言う事ではありませんが・・・
やっぱり今の時代に繋げていただいた恩返しと思うのでありました。

そして、お話しに伺いましたところ・・・
これまたビックリの考え方をお持ちでした 


詳しくは次回に~
読んでくださってありがとうございました

フジタユミ


カラダのこと、さらに詳しくはメルマガで

~藤田祐美の上質なカラダのメルマガ~

http://www.reservestock.jp/subscribe/57712 
 

わずか1分で脚が軽くなる方法をご紹介しました!(^^)!
https://www.youtube.com/watch?v=vmjTsNQWRk8

腰痛の原因が違う所にあるかもしれない話しをしています

https://www.youtube.com/watch?v=z0q1p4eQdhk


動作分析・基礎動作トレーニングのお問合せ先
 yumioff9276@gmail.com

フジタユミです

最近、なんだか世の中が、すごく変わっていきそうな気がしませんか
10年以内に無くなる仕事

あなたはご覧になりましたか❓
要するに人じゃなくても出来る仕事ってことですよね

想像以上に 人工知能が進化していると言う事らしいので
どのあたりまでが、人でなくては出来ない事、のかが問われているような気がしています。

既に無くなりつつある仕事はあるでしょうか・・・

将来はさらに、仕事を作り出せる能力が問われるようになりそうですね

あなたは10年前に今の自分を想像できていましたか
10年前の私は、今の私を全く想像できていませんでした。

なにせ、きっかけが病気でしたから
多くの人が、自分が何の病気になるか、なんてあまり思いませんよね

いまでは、心底、病気に感謝です。
どんなことでもきっかけになるもんだと実感しています。

現在、股関節の状態は不調を極めた時と同じです(治らない病気なのです)。
にもかかわらず、【動作改善トレーニング】で、
本来の機能に則した動き方・痛くならない体の動かし方、を習得した結果、
痛みは格段に軽くなり、難病なのに元気に過ごしています

自分のカラダの状態を知っているので、トレーニングは何が適していて、
何が適していないのかがわかり、迷いもなく、選択を間違えることもありません。
走ることもダンスも出来ます。


さらに、教える立場にもなれました

マイナスの変化であっても、それをきっかけに 自分の可能性を広げる
世の中にはそんな人、多いのかもしれませんね

10年後に、さらに必要とされる仕事をしていたいと思います。

 

それではまた~

フジタユミ


カラダのこと、さらに詳しくはメルマガで

~藤田祐美の上質なカラダのメルマガ~

http://www.reservestock.jp/subscribe/57712 
 

わずか1分で脚が軽くなる方法をご紹介しました!(^^)!
https://www.youtube.com/watch?v=vmjTsNQWRk8

腰痛の原因が違う所にあるかもしれない話しをしています

https://www.youtube.com/watch?v=z0q1p4eQdhk


動作分析・基礎動作トレーニングのお問合せ先
 yumioff9276@gmail.com

フジタユミです

昨日、書き物をするためにスタバ(大きめの)に入りました。
入った瞬間❢

姿勢の悪い人だらけ~

いや、見事なくらいに・・・
ひとり、ひるんでしまいました

あの1人掛けソファ席はですね、姿勢を保つには適していない、とは思います。
とはいえ、結構な人数で、店内のほぼすべての人の姿勢が悪い、という場面には
なかなか遭遇しないのでは

たまたま、そんなこともあるんだな、ということでしょうか・・・

リラックスしているつもり、ですよね・・・
でもそれは、ニセのリラックスですね

ソファ席に腰掛けるより、椅子の方が良いかもしれません

常々思っていたことがあります。
定期的に通っている某大病院のソファは
座面の奥行きが非常に深くて、更には傾斜もついていて
座り難い事この上なく、とても病院のソファとは思えんぞ~
と座るたびについつい、こころの中でぼやいていました。

何に座るか、 姿勢には影響が大きいですね❢

あなたが長く腰掛ける イスは、いかがですか
姿勢が保てるか、それが問題だ


それではまた~

フジタユミ


カラダのこと、さらに詳しくはメルマガで

~藤田祐美の上質なカラダのメルマガ~

http://www.reservestock.jp/subscribe/57712 
 

わずか1分で脚が軽くなる方法をご紹介しました!(^^)!
https://www.youtube.com/watch?v=vmjTsNQWRk8

腰痛の原因が違う所にあるかもしれない話しをしています

https://www.youtube.com/watch?v=z0q1p4eQdhk


動作分析・基礎動作トレーニングのお問合せ先
 yumioff9276@gmail.com

フジタユミです

寒くなりましたね~
ちょっとばかり首肩に、こわばり感が出ました…

あなたは大丈夫でしたか

動作改善トレーニングをしていても、日頃の動きが良くならなければ
意味がありません

そこで・・・特に奥様
(家事をされる奥様、ですが)

家事がトレーニングの延長と考えると
家事をすることが、まことに良いトレーニングに変身します。

とにかくコア(胴回り)の機能が落ちやすいですから
そこがポイントになります

常にお腹と背中をサンドイッチするような感覚でいてください。
何をするにも❢

骨盤の傾きにも注意を払って・・・

それと、無駄に肩をあげない意識ですね。
エイッと手に力を入れる時に注意してみてください。

私もたまにあるんですが・・・・
ポットからお湯を出す時に
てっぺんに押すところがあるタイプのポットですね

エイッと押す時に肩まで上げていることがありまして
すぐに気がついて・・・「肩をあげる必要は全くありませんでした~」
と速やかに元に戻します

トレーニングを受けてくださった奥様には、家事動作のチェックもいかがかしら
と思った次第です。

そんなのいりませんか
あったらいいな、と思われますか

考えてみたいと思います~


寒さは続きそうですね・・・
首肩の力みにお気を付けくださいませ

それではまた~

フジタユミ


カラダのこと、さらに詳しくはメルマガで

~藤田祐美の上質なカラダのメルマガ~

http://www.reservestock.jp/subscribe/57712 
 

わずか1分で脚が軽くなる方法をご紹介しました!(^^)!
https://www.youtube.com/watch?v=vmjTsNQWRk8

腰痛の原因が違う所にあるかもしれない話しをしています

https://www.youtube.com/watch?v=z0q1p4eQdhk


動作分析・基礎動作トレーニングのお問合せ先
 yumioff9276@gmail.com

↑このページのトップヘ