フジタユミ・動作改善トレーニングのblog

体の動かし方は自然に身に付けたものです。ところが痛み、気分、習慣、生活スタイル、で姿勢や動き方は変化します。自身の難病から動作分析に出会いました。そして、今さら知った【体が持つ本来の機能】に驚きました。本来の機能を取り戻せる《動作改善トレーニング》を実践中

体の調子が良くて心の調子が悪くなることは、ほとんどないはず。
動作分析では脳の働きも含めてカラダ全体を見る。

これが人体にとっての当たり前の事だったとは…

カラダを快適に変える《動作改善トレーニング》

タグ:健康

こんにちは!動作改善トレーニングの藤田祐美です。


私は斎藤孝さんが大好きで、よく本を読みます。
(知らない方のために・・・
よくテレビにも出ておられ、明大の教授、教育・コミュニケーション・体の本、
たくさん出されています。どれもおもしろい❕)


今読んでいるのは「疲れない身体をつくる本」です。

その中に、「踊るように仕事する」というお言葉にがありまして

やられました~( ̄▽ ̄)

私は、踊っている時の高揚感や充実感、次元の違いを体感しているので
多分、「踊るように仕事する」を最も理解できる人物であろう!と思いました!(^^)!

比喩として、踊るように仕事していれば、そんなに疲れない、という事なんですが。
確かに確かに・・・・
(踊る感覚をおわかりなのがスゴイ)

しかも、踊りたくもない振付で踊っているのではなく
自由に踊る💛
(ここまでおっしゃっている)

これは即興のことですね
いま、私が踊る時は、即興です。

即興にはとても抵抗があったのに

前に書きましたが、ワタクシ、カラダが勝手に動く、というか
勝手に動かせるんです、が、これも即興に繋がっているように思います。

回路を持ってる、感じ。

で、踊るように仕事するの良いところは、
アイディアやリズムが内側から出て自由に開放しているのに、
すべてのリズムがあっている状態、と表現されています。

そう、グルーブ感とでも申しましょうか

そのリズムにのっていると疲れを感じにくい、という事です。

イヤイヤやりたくない仕事するって抵抗感がありますよね。
この抵抗感が疲れを生む。

その先にやりがいや成長、達成感があれば疲れが吹き飛ぶってこともありましょう
徒労におわれば、疲れも倍増・・・

踊るように仕事する

いかがですか?

踊ってみましょ
リズム感がないとか、カラダが硬いとか、運動神経がうんぬんなんて
頭をよぎりませんでしたか

実際のダンス能力とは関係なく誰にでもできる、と斎藤孝さんもおっしゃってます。

イメージですから自由です。

仕事、いや、今日一日、踊るようなイメージで過ごしてみようかな
(1日エグザイルはおススメしませんよ(ー_ー)!!)

 20160904-DSC_6839

それではまた~\(^o^)/

藤田祐美


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1400分~1530分(1345分開場)        

場所:シェアスペース                                     住所:渋谷区神宮前1-1-8 
KEN HARBOR HARAJYUKU 1F(
千駄ヶ谷区民会館となり)



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こんにちは!
動作改善トレーニングの藤田祐美です。

今日は人生の波について~

人生の波が大きい人、小さい人
あなたはどちらですか❓

もちろん大も小もありますよね

人生の波には、病気と人とお金(仕事)が絡む、と多くの人が言っています。

大病すると突然大波が来る感じがします。
癌は3人に1人という話しですし
難病もありますし、薬害だってあります。

ずっと前に読んだ、よしもとばななさんの本に「病気だけど元気です」
という言葉があり、響きました。

高校生の時からの持病もあるんですけど、まさにこれだ~と思ったのでした。


これって確信からくるのではないかな・・・

私は大丈夫、って確信の持てる状態を作ると、自信が持てる。病気でも。

どこから確信が来るのかは人それぞれですね~
軽く見積もる、とは違う・・・
(ウッカリやってしまいそうですけどね

確信している私、ってすごい力を秘めていそうです。
確信のタネくらいでも、持っていたら・・・

人生の大波にものって行けそうなイメージが浮かびます~
 
確信を持っている友人母娘がいます。
子宮頸がんのワクチンの副反応で、とてもつらい経験をしている。

日々、確信が強まることを祈り、応援しています。

母娘の生き方に、なんというか、根っこにある愛を見ては
ブレーキがかかります。
ついつい利害に走り、勝手な言い分をまき散らしそうになるから・・・
ちっちぇ~

20160904-DSC_6839

それではまた~\(^o^)/

藤田祐美


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こんにちは!
動作改善トレーニングの藤田祐美です。

そういえば、ですね・・・
せっかく興味をもっていただいても、どんなことをしているの❓❓
ってさっぱり内容が見えてないですよね

実際どんなことをしているの?と聞かれました・・・・

それはそうですよね~お見せしていませんもの

見せたい、でも見せられない
ヒミツにしている理由があるんです・・・

実は、分析する時にあなたの「素の動き」を見たい

先入観なしのまっさらな動き

この動きをしてくださいね~ってあえてしない
見て動くのではなく、言葉で聞いて動く

ですので、ヒミツ・・・・なんです

ただ、せっかく興味を持って頂いたのに
何が何だかさっぱりわからないのもなぁと思いまして

ここに書くのも違うよなぁ、とちょっと悩ましくて・・・


そこで❢

興味のある方にだけ
お話すればいいんだ~
と気がつきました!(^^)!

もう少し、説明を聞きたいと思われたあなた❢

メールにてご一報ください

説明希望と書いていただき
・お名前
・電話番号

以上で👌

yumioff9276@gmail.com 

折返し、ご連絡させいただきます。もちろん説明は無料ですのでご安心ください(^^♪

モニターのお願いもしたいとも思っているんです。

特に、小学校の高学年から70代で運動している方

子供はチームでも構わないです。むしろ探しているくらいです・・・

運動中のケガの予防にはかなり、効果が期待できますから

子供のカラダについては、以前にも書きましたが
基礎体力が整わないうちに、専門的なスポーツを始めると
あとあとケガや伸び悩みに直面する事になります。
バレエ、ダンスもしかり

基礎的な運動能力をチェックするシステムもなければ
発想すらないのが現状です。

特によく転ぶ、ケガしやすい人は基礎に問題を抱えている可能性が高い

お気軽にご連絡くださいね~

20160904-DSC_6839

それではまた~\(^o^)/

藤田祐美


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こんにちは!
動作改善トレーニングの藤田祐美です。

見るってものすごい情報量ですが
見ているからこそ、ちゃんと動けているんだな~って
よくわかる方法があります。

目を閉じて、「足踏み」してみてください

おもしろいですよ~
できれば、誰かに見てもらって、どうなっていたか
教えてもらってください。


まず、スペースを確保して

①立っている位置を確認!
②目を閉じて30秒そのまま足踏み
③止まって
④そっと目を開ける・・・

わお

これ、バランスのチェックでもありますが
どれほど視覚情報で動きを修正しているか
がわかる方法でもあります。

私も実験・・・・

すぐさま左へ左へと流れていくのでした笑
(右股関節がわるいのです)

カラダの感覚を楽しめますよ

あらためて、カラダの機能に感心してしまいます。


20160904-DSC_6839

それではまた~\(^o^)/

藤田祐美


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こんにちは!
動作改善トレーニングの藤田祐美です。

ある日、突然、ビックリする

かたくなってる~~~\(ToT)/

カラダがぁぁぁぁぁあ

ってなご経験、ありますか?

いきなり突きつけられた、現実・・・

みたいな衝撃が走ります

か❓❓

あれ❓これって前の状態をどれほど把握しているか、によりますね

そうだ、そうだ

普段、開脚したり、前屈したり、うしろに反ったり、いわゆるいっぱいいっぱいまで

カラダを使って「限界」を知っているか、によるところが大きかったですね

そう、いっぱいいっぱいまでなかなか使わない

たまには使ってみてくださいね

カラダは忘れてしまいますからね

とくに、うしろ

ね~反ることなんてそうそうないでしょう

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

いま、ちょっとブリッジしてみました・・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

~( ̄▽ ̄)~~

子供の頃、ブリッジやりたい放題でしたけど

ももの前、はら、胸、首の伸びと、
手首、肩関節の可動域と安定感がわかりますね

いやいや

チェック項目に入れとこ(^-^;


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それではまた~\(^o^)/

藤田祐美


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