こんにちは！動作改善トレーニングの藤田祐美です。

突然ですが、アドラー心理学をご存知ですか❓

岸見一郎さんの「嫌われる勇気」の大ヒットで耳にされた方、読んだ方、
学んだ方も多いのではないでしょうか。

私は早稲田大学の向後千春先生の講義を受けました。
ますます、アドラー心理学の考え方が好きになりましたし、
向後先生のファンになりました

向後先生に大学で教わる事が出来たら、かなり～
人生が変わりそうに思いました。パワーのある、スケールの大きな先生です

アドラー心理学では、人生を生きる意味、ライフタスクとして
仕事、愛、交友
の３つがある、としています。

これに、カラダ（健康）をいれて考えてみたらどうかな
と、思いました。恐れ多いのではありますが・・・

もしも、あなたが１００％だとして、
仕事、愛、 交友、カラダ（健康）
これを分配してみるとどうなりますか

なかなかに難しい❓

どうです、どうです～!(^^)!

直観で考えてみてくださいね

・・・・・・・・・・・・

正直、懸念してます・・・・

カラダって・・・低くないですか❓
意外と・・・・おおもとなはずなのに～(T_T)

自分の体をないがしろにしてしまうこと、あるある

とはいえ、痛めて初めて分かるカラダのありがたさ・・・・
と感じたこと、ありませんか❓

些細なことかもしれませんが・・・
指先がちょっと切れただけで「つまむ」ことが不自由になります。
お料理、洗濯ものを干す、掃除をする、本をめくる、PC操作も不自由です。

指先がつるんとしているからこそ、不自由なくいられたんだな～
ってしみじみ

ぎっくり腰を経験された方はなおの事、「ねじる動作」の多さに驚くと思います。
まぁ、なにをやってもひびきますからね
体がねじれないだけで、いかに不自由か・・・実感されたのではないでしょうか


そこで、一句

のど元過ぎれば熱さ忘れる・・・

カラダを良い状態に保とうでも続かない
のど元過ぎれば熱さ忘れる・・・

この、ありがちな性質、いろんな場面で、ありますよね～
私もあるあるです(￣▽￣)

でも、本当に大切なことは、忘れてはなりませんね

アドラー先生がおっしゃるライフタスクにカラダ（健康）プラスして
仕事、愛、 交友、カラダ（健康）

あなたの大切なものはなんでしたか 
大切なものがうまくいっていると幸せに感じます。

しあわせになりましょ

それではまた～＼(^o^)／

 

こんにちは！動作改善トレーニングの藤田祐美です。

あなたは肩凝りですか

なにか対策はしていますか

肩凝りにいいとされていること、世の中にい～っぱいあります。

何が自分にヒットするか、やってみないとわかりませんね。

私は温めるの、スキですね～
気持ちもゆるむ感じで、ほへ～っとリラックスできます(￣▽￣)

ひどい人は頭痛までおこす肩凝り
一方でパンパンに張っていても自覚がない人がいます。
以前の私もそうでした(^-^;

これはなんだろうか❓

不思議な所ですね
同じ病気でも苦しむ人と、そうでもない人がいますもんね

私が肩の張りに無自覚だった時に、どんな影響が出ていたのか、今となっては
わかりませんが、肩の動き方に問題があって、毎日肩と注意を受けていたのか
もしれませんし、肩の亜脱臼に繋がっていたのかもしれません。

パンパンに張って痛みが出る人も出ない人も、
硬さから、動きに影響が出ているかは動作分析でわかります。

痛みがあってもなくても、動作が狂っていれば、それを見つけられるのが
動作分析のすごいところだと思っています。

なんにせよ、快適に生きていきたい

ですよね

快適な時はカラダのこと考えていないのかも、ですね～

秋の冷え込みにも、ご注意くださいませ

それではまた～＼(^o^)／

 

こんにちは！動作改善トレーニングの藤田祐美です。

とつぜんではありますが・・・仕事のスタイル、の話しです。
ワタクシ、フリーでダンスの仕事から運動指導は正社員、そして現在フリー
と歩んでおります。

副業が見みとめられるとか、認められなくてもやっているとか
自宅でパソコン１台で仕事するとか、仕事スタイルは刻々と変化しているようですね

あなたはどんな仕事のスタイルですか?!

私が正社員時代、ビックリが色々とありました(ー_ー)!!

色々な人がいて、会社のシステムがあって、社会勉強になりました～

そして、会社勤めで健康でいようと思ったら大変やなぁ・・・と思っていました。
東京の一部のことしかわかりませんけどね

朝夕の通勤がまず、いけません
時間をずらす方もおいでですが、毎日往復４時間ラッシュ真っただ中で通勤しているとしたら、
相当無理をしているか、感じないふりをしているか・・・・
理解できない苦行です（しなくていい苦行じゃないかと・・・）

あと、通勤する人たちの表情がね・・・負のオーラびんびんですもの

何が言いたいかというと、まぼろしの基準（自分の外側の基準）
に合わせて生きている感じがするんですよね

さかのぼること約３０年、熊本にいた私は
多くの人が、就職⇒結婚⇒子供⇒マイホーム、と人生がなぜ同じなんだ

と思っていました。

今になってそれはそうか、と思わなくもないのですが、
明らかに少数派なワタシ、を自覚しました。

少数派ラブ

まぼろしの基準って、うっかりすると考えずに受け入れてしまって
基準に合わないと苦しむことになりますよね。

その基準はだいじょうぶなのか

色々考えていたら気付いてしまった・・・なんてことありませんか❓
ひとりパラダイムシフト、と名付けてもいいのかも～

通勤の中にいたら、
「こうして我慢して仕事に行くことがあたり前だと思っていたけど
自分がよれよれになって、ガマンだけの仕事をしているなら
生きる価値はどこにあるんだ・・・」
みたいな集団の声が聞こえてきそうなこと、ありませんか❓

そして、方向転換する人が確実にいますよね

自分の本性に気づくとか 、外側の基準から内側に基準にシフトしていくような

もしひとりパラダイムシフトが起こったら、勇気をもって
そちらにいきたいですよね

わたしは、動作分析でひとりパラダイムシフトしたようです。

がんばりましょ

それではまた～＼(^o^)／