おはようございます

フジタユミです

健康グッズ、もしくはトレーニンググッズを購入したことありますか

ワタクシの実家には、ハンガーラックになった
「ぶら下がり健康器」があります( ̄▽ ̄)


金魚運動、お腹に巻くだけで腹筋が鍛えられるベルト
バランスボール、エアロバイク

などなど、色々とありますね~

実家のぶら下がり健康器を購入したのは、父でございます(^-^;

いったいどのくらいぶら下がったのか…

調べてみたら、今も販売してました❢

しかも6000円くらい

発売当時はいくらだったのかなぁ

どのグッズも、実のところ効果がどのくらいあったのか
興味があります…

なぜこんなことを思い出したかというと
実家をいよいよ、取壊すことになったからです。

熊本地震で全壊の判定を受けた家に、母はまだ住んでいますが
さすがに、そろそろ限界のようです

ぶら下がり健康器は家とともに役目を終わります。
ハンガーラックだったけど(^-^;

実家のことを考えていたら、思い出したぶら下がり健康器でした。

なにごとも道具から入るというタイプの方、おられますよね
あなたはいかがですか❓

まず、道具を一式そろえてから始めますか❓

色々なグッズがありますからね~

もし、自宅でセルフメンテナンスを始めるとしたら
テニスボールがひとつ、あれば充分です

1日5分から始めると良いと思います。

リリースするだけでかなりカラダがラクになりますよ

11月にテニスボールで出来るリリースのご紹介をします。

動作改善トレーニングの中でリリ-スの位置づけを
ご説明したうえで、実際に体験して頂こうと思います。

テニスボールひとつでここまでリリースできる~

テニスボールにしたら不本意かもしれませんが💦

明日から一週間、元気で過ごされますよう❢


それではまた~\(^o^)/


 20160904-DSC_6839


藤田祐美


もっと詳しくは、メルマガで

~藤田祐美の上質なカラダのメルマガ~

http://www.reservestock.jp/subscribe/57712


腰痛の原因が違う所にあるかもしれない話しをしています

https://www.youtube.com/watch?v=z0q1p4eQdhk


動作分析・基礎動作トレーニングのお問合せ先
yumioff9276@gmail.com