フジタユミ・動作改善トレーニングのblog

体の動かし方は自然に身に付けたものです。ところが痛み、気分、習慣、生活スタイル、で姿勢や動き方は変化します。自身の難病から動作分析に出会いました。そして、今さら知った【体が持つ本来の機能】に驚きました。本来の機能を取り戻せる《動作改善トレーニング》を実践中

体の調子が良くて心の調子が悪くなることは、ほとんどないはず。
動作分析では脳の働きも含めてカラダ全体を見る。

これが人体にとっての当たり前の事だったとは…

カラダを快適に変える《動作改善トレーニング》

タグ:健康

おはようございます

フジタユミです

昨夜のスーパームーン、残念ながら雨でした・・・
一昨日の月に、お願い事をしておいて良かった(^-^)

突然ですが、なぜ会社を辞めてまで、動作改善トレーニングをしたかったか
という事をお伝えします。

痛くなる動き方をしているなら、機能に基づいて動き方を修正すればいい

動き方を変えることで、痛みがなくなれば人生すら変わる

と思ったからです。

このトレーニングは、自分が股関節の難病を経験をしなければ
出会わなかったトレーニングです。

自分の動き方で出る痛みは、動き方をかえれば治る
実にシンプル。体験して、腑に落ちました。
根本なので一時的ではなく、日常的に改善していくものです。

すっとばしていた基礎的なことを学ぶ事が出来てヨカッタ
知らずに続けていたら私の人生はなんだったんだ~となっていたと思います。

動作分析、動作改善トレーニングはアメリカの理学療法士、グレイクック氏が考案されたものです。
基になっている本は4年前に日本で刊行されています。

https://www.amazon.co.jp/Movement/dp/1931046301


1998年にワークショップがスタート、2001年書籍の中で紹介されて広く知られるようになったと
記されています。

部分的に人のカラダをみることは間違っている。
トレーニングはまず、量より質が重要だとおっしゃっています。
人生の質も高めたいですよね

そんなトレーニングの一部をご紹介しています。
ご興味のある方は、今週、来週の体験会へぜひお越しください

 テニスボールひとつでここまでできる!

【動作改善トレーニング体験会寒さが本格的になる前に、硬くならないカラダにする方法

20161119(土)23(水)日 14:0015:30 内容は両日とも同じです

場所:原宿シェアスペース 渋谷区神宮前1-1-8(千駄ヶ谷区民会館となり) 

持ち物:動きやすい服装
   
 テニスボールの圧が伝わりやすいジャージなどをご持参ください
    (更衣室ございます)

    お持ちならヨガマット 無ければバスタオル
    テニスボ-るはこちらでご用意します 

参加費:3000


お申込はこちらで受け付けております

http://www.kokuchpro.com/event/b968920141b5c50862506e9ed374a40c/




それではまた~\(^o^)/


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カラダのこと、もっと詳しくはメルマガで

~藤田祐美の上質なカラダのメルマガ~

http://www.reservestock.jp/subscribe/57712 
 

わずか1分で脚が軽くなる方法をご紹介しました!(^^)!
https://www.youtube.com/watch?v=vmjTsNQWRk8

腰痛の原因が違う所にあるかもしれない話しをしています

https://www.youtube.com/watch?v=z0q1p4eQdhk



動作分析・基礎動作トレーニングのお問合せ先
 yumioff9276@gmail.co

おはようございます

フジタユミです

寒くなってカゼひきさんがふえてますね~
丈夫に冬を乗り切りましょうね~

ところで、カラダを良くしようとして、その場しのぎだった~という経験、お持ちではないですか❓

何事も、ある程度続けないと効果のほどはわからないもの・・・・・

サプリメントもそうですね
効果が得られないと続ける気になりませんし、すぐに忘れてしまいます(^-^;

マッサージや整体が一時的にはよくなるけれど・・・というのはよく聞く話です。

カラダの使い方が変わらなければ、また痛みが出たりするのは
ある意味、当然のことだと思います。

そのうえで、人の手の力を借りて、その場での効果を得るのも時には良い

身をゆだねる・・・

お任せする

なんとも魅惑的です

エステもそんな側面が大いにあると思います
人の手からパワーを頂きますよね

その場しのぎも悪くないと思います(*^_^*)

完全な回復を期待するからネガティブ気分になるのでしょう
最初から、今は人任せで小休止と思えば、その時の効果も上がるような気がしませんか❓

にしても、本当に解決したい場合はカラダの使い方を見直してみる。
一度、自分がどう動いているのかを知る

健康診断みたいに

トレーニングの効果を感じるのはそう時間もかかりませんしね

あなたの体がよくなりますように

 
それではまた~\(^o^)/


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フジタユミ

テニスボールひとつでここまでできる!

【動作改善トレーニング体験会寒さが本格的になる前にセルフリリースを習得

20161119(土)23(水)日 14:0015:30 内容は両日とも同じです

場所:原宿シェアスペース 渋谷区神宮前1-1-8(千駄ヶ谷区民会館となり) 

持ち物:動きやすい服装
   
 テニスボールの圧が伝わりやすいジャージなどをご持参ください
    (更衣室ございます)

    お持ちならヨガマット 無ければバスタオル
    テニスボ-るはこちらでご用意します 

参加費:3000


お申込はこちらで受け付けております

http://www.kokuchpro.com/event/b968920141b5c50862506e9ed374a40c/


定員5名です。


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わずか1分で脚が軽くなる方法をご紹介しました!(^^)!
https://www.youtube.com/watch?v=vmjTsNQWRk8

腰痛の原因が違う所にあるかもしれない話しをしています

https://www.youtube.com/watch?v=z0q1p4eQdhk



動作分析・基礎動作トレーニングのお問合せ先
 yumioff9276@gmail.co

おはようございます

フジタユミです

一週間が始まりましたね~

ちょっと写真がデカすぎますが・・・

命の樹、と名付けたくなる守り神、みたいな樹をご紹介しますね~

大樹

すごく力強くないですか~

枝が地面に届いているので、中にすっぽりくるまる事が出来まして
お気に入りの場所です(^^♪

大事なことがある日や、浄化したい時や、何かにつけてINしてアクセス
なんだかわからないけどアクセス出来てる気がする~( ̄▽ ̄)

カラダは実際問題でもありますが、スピリチュアルというか心とつながっているので
両輪で豊かで健康になりたいですし、ぜひなっていただきたい

両輪です。どちらもお宝

INしたい方、ご案内しますよ~

 
それではまた~\(^o^)/


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フジタユミ

テニスボールひとつでここまでできる!

【動作改善トレーニング体験会寒さが本格的になる前にセルフリリースを習得

20161119(土)23(水)日 14:0015:30 内容は両日とも同じです

場所:原宿シェアスペース 渋谷区神宮前1-1-8(千駄ヶ谷区民会館となり) 

持ち物:動きやすい服装
   
 テニスボールの圧が伝わりやすいジャージなどをご持参ください
    (更衣室ございます)

    お持ちならヨガマット 無ければバスタオル
    テニスボ-るはこちらでご用意します 

参加費:3000


お申込はこちらで受け付けております

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おはようございます

フジタユミです

カラダとの付合いは生きている間ずっと続きます(^-^;
言うまでもない事ですが・・・ 

カラダは色々な要素で構成されていますよね
精神、心持ちみたいなものも含めると、要素はかなり広がります

何か問題があれば、体全体はその影響を受ける
(内的には病気、けが、外的には仕事、お金、人間関係、愛など)

色々な問題は主体的なものです。問題だと感じるから問題になってる
人から見て問題だな~と思っても本人が問題と感じなければ問題じゃない
逆もまたしかり。自分が問題と思っても、他人は問題と思わない事もある

その辺は、思いっきり自分本位

そして、複数あったりする( ̄▽ ̄)

と、ふまえつつも

カラダの問題が解決出来たら、心が軽くなりますし、安心してワクワク、ウキウキします

ひとつよくなって、プラスのスパイラルになることだってあるじゃないですか~

カラダとの付き合いはずっと続きます

良い付き合いがしたいですね

ご紹介したい一文です。村上春樹さんの本の中から・・・
「フィジカルな力とスピリチュアルな力はバランスよく両立させなくてはならない
戦いが長期戦になればなるほど、このセオリーはよりおおきな意味合いを持ってきます」

まさに❢戦いが長期戦、と言うのは長く生きていれば、という意味合いだと思いました。

人生に不可欠なフィジカル面のサポートが、出来るようになったことを
誇りに、うれしく感じさせてくれた一文でした

この言葉はずっと背中を押してくれそうです

そして、さっそくお役立ちの体験会です~
動作改善トレーニングの中でおこなうセルフリリースを体験していただきます(^o^)丿

テニスボールひとつでここまでできる!

【動作改善トレーニング体験会寒さが本格的になる前にセルフリリースを習得

20161119(土)23(水)日 14:0015:30 内容は両日とも同じです

場所:原宿シェアスペース 渋谷区神宮前1-1-8(千駄ヶ谷区民会館となり) 

持ち物:動きやすい服装
   
 テニスボールの圧が伝わりやすいジャージなどをご持参ください
    (更衣室ございます)

    お持ちならヨガマット 無ければバスタオル
    テニスボ-るはこちらでご用意します 

参加費:3000


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定員5名です。

それではまた~\(^o^)/


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藤田祐美


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わずか1分で脚が軽くなるテクニックをご紹介しました!(^^)!
https://www.youtube.com/watch?v=vmjTsNQWRk8

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こんにちは!動作改善トレーニングの藤田祐美です。

突然ですが、アドラー心理学をご存知ですか❓

岸見一郎さんの「嫌われる勇気」の大ヒットで耳にされた方、読んだ方、
学んだ方も多いのではないでしょうか。

私は早稲田大学の向後千春先生の講義を受けました。
ますます、アドラー心理学の考え方が好きになりましたし、
向後先生のファンになりました

向後先生に大学で教わる事が出来たら、かなり~
人生が変わりそうに思いました。パワーのある、スケールの大きな先生です

アドラー心理学では、人生を生きる意味、ライフタスクとして
仕事、愛、交友
の3つがある、としています。

これに、カラダ(健康)をいれて考えてみたらどうかな
と、思いました。恐れ多いのではありますが・・・

もしも、あなたが100%だとして、
仕事、愛、 交友、カラダ(健康)
これを分配してみるとどうなりますか

なかなかに難しい❓

どうです、どうです~!(^^)!

直観で考えてみてくださいね

・・・・・・・・・・・・

正直、懸念してます・・・・

カラダって・・・低くないですか❓
意外と・・・・おおもとなはずなのに~(T_T)

自分の体をないがしろにしてしまうこと、あるある

とはいえ、痛めて初めて分かるカラダのありがたさ・・・・
と感じたこと、ありませんか❓

些細なことかもしれませんが・・・
指先がちょっと切れただけで「つまむ」ことが不自由になります。
お料理、洗濯ものを干す、掃除をする、本をめくる、PC操作も不自由です。

指先がつるんとしているからこそ、不自由なくいられたんだな~
ってしみじみ

ぎっくり腰を経験された方はなおの事、「ねじる動作」の多さに驚くと思います。
まぁ、なにをやってもひびきますからね
体がねじれないだけで、いかに不自由か・・・実感されたのではないでしょうか


そこで、一句

のど元過ぎれば熱さ忘れる・・・

カラダを良い状態に保とうでも続かない
のど元過ぎれば熱さ忘れる・・・

この、ありがちな性質、いろんな場面で、ありますよね~
私もあるあるです( ̄▽ ̄)

でも、本当に大切なことは、忘れてはなりませんね

アドラー先生がおっしゃるライフタスクにカラダ(健康)プラスして
仕事、愛、 交友、カラダ(健康)

あなたの大切なものはなんでしたか 
大切なものがうまくいっていると幸せに感じます。

しあわせになりましょ

それではまた~\(^o^)/
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藤田祐美


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安易な筋トレを実践していたワタクシからの
メッセージです。
https://www.youtube.com/watch?v=XdksI-yzoNE


動作分析・基礎動作トレーニングのお問合せ先
yumioff9276@gmail.com

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