こんにちは!
動作改善トレーニングの藤田祐美です。

9月になりました❢

動作改善トレーニングを本格的にスタートします

どんなもの?と思われたことでしょう…


あたながカラダに問題があるのはわかっているものの、
だましだまし毎日を過ごしているなら…

難なく動けて、普通に快適にいられたらいいですよね。
ムキムキになりたいわけでも、レースを控えているわけでもなくて
毎日の快適さを求めるなら、<機能>に的を絞ればいいのです。


要するに何かのはずみにぎっくり腰、なんてことが起こらない体に
できるということです。

でも、ハードにカラダを動かす必要はありませんし
どちらかというと、地味なトレーニングです。

そして、無駄なトレーニングをしなくていい。

なぜかというと、動作を分析して必要なトレーニングを
正しい順番でおこなうからです。

順番を間違えない事はとても大事。
動作改善トレーニングならでは、です。


動作パターンを分析して、機能に的を絞ったトレーニングをするのが
動作改善トレーニングです。


とは言え、イメージしにくいですよね

わけあってお伝えできない事もございまして…

少しずつ、ひもといていきます。



 9月1日、今日は新月だそうですね。
新月は月に願いごとが出来るって、昨日知りました。


今夜、きれいに見えるといいですね~


では、また~~(^.^)/~~~

藤田祐美


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