フジタユミです!
先日の、テニスボールひとつでここまでできる!
【動作改善トレーニング体験会★寒さが本格的になる前に、硬くならないカラダにする方法】
は、20代~50代でかしましくも、日頃の運動不足を痛感されていました
姿勢・動作チェックしただけで・・・もう疲れた❢
ちょっと反ってもらっただけで・・・プルプルする❢
そんな声が聞かれました・・・(^-^;
その中のおひとりの変化をご紹介しますね
【40代パート勤務】
<ビフォー>手は床に届いていません
<アフター>手が床に届きました❢
筋膜リリースしただけで柔らかくなった、といえる成果がでましたが
ちょっと考えてみてください・・・・
どこが変わったんでしょう
一番大きな変化は・・・・
股関節が曲がるようになっていますね~
と言うことは、筋膜が硬くなっていたせいで股関節が曲げられなくなっていたと言うことです。
ここが重要本来は曲げられるはずなのに、曲げられない常態になっているわけです。
単に硬くなった、と思うのは間違いです。
「曲げられるのに、曲げられなくなっている」が本当です。
んんん
わかりにくいですか❓
本来の今、あなたが持っている機能を基準にしましょう。
機能はあるけど、使えていないだけなんです。
本当に機能しなくなっている問題も、もちろんあります。
それもトレーニングのしどころです。
ですが、できるはずの事が出来なくなるっているところは、
速やかに復活できるわけですから・・・
もったいないの一言です
今年最後の体験会は23日です
体験会では、かんたんな姿勢チェック・動作チェックをおこないます。
プルプルしても大丈夫(^-^;
姿勢や動作に不安のある方は、どうぞこの機会にお試しください。
2016年12月23(金) 14:00~15:30
場所:原宿シェアスペース 渋谷区神宮前1-1-8(千駄ヶ谷区民会館となり)KEN HARBOR1Fわずか1分で脚が軽くなる方法をご紹介しました!(^^)!
https://www.youtube.com/watch?v=vmjTsNQWRk8
腰痛の原因が違う所にあるかもしれない話しをしています
動作分析・基礎動作トレーニングのお問合せ先 yumioff9276@gmail.com
先日の、テニスボールひとつでここまでできる!
【動作改善トレーニング体験会★寒さが本格的になる前に、硬くならないカラダにする方法】
は、20代~50代でかしましくも、日頃の運動不足を痛感されていました
姿勢・動作チェックしただけで・・・もう疲れた❢
ちょっと反ってもらっただけで・・・プルプルする❢
そんな声が聞かれました・・・(^-^;
その中のおひとりの変化をご紹介しますね
【40代パート勤務】
<ビフォー>手は床に届いていません
<アフター>手が床に届きました❢
筋膜リリースしただけで柔らかくなった、といえる成果がでましたが
ちょっと考えてみてください・・・・
どこが変わったんでしょう
一番大きな変化は・・・・
股関節が曲がるようになっていますね~
と言うことは、筋膜が硬くなっていたせいで股関節が曲げられなくなっていたと言うことです。
ここが重要本来は曲げられるはずなのに、曲げられない常態になっているわけです。
単に硬くなった、と思うのは間違いです。
「曲げられるのに、曲げられなくなっている」が本当です。
んんん
わかりにくいですか❓
本来の今、あなたが持っている機能を基準にしましょう。
機能はあるけど、使えていないだけなんです。
本当に機能しなくなっている問題も、もちろんあります。
それもトレーニングのしどころです。
ですが、できるはずの事が出来なくなるっているところは、
速やかに復活できるわけですから・・・
もったいないの一言です
今年最後の体験会は23日です
体験会では、かんたんな姿勢チェック・動作チェックをおこないます。
プルプルしても大丈夫(^-^;
姿勢や動作に不安のある方は、どうぞこの機会にお試しください。
テニスボールひとつでここまでできる!
【動作改善トレーニング体験会★寒さが本格的になる前に、硬くならないカラダにする方法】
2016年12月23(金) 14:00~15:30
場所:原宿シェアスペース 渋谷区神宮前1-1-8(千駄ヶ谷区民会館となり)KEN HARBOR1F
持ち物:動きやすい服装
テニスボールの圧が伝わりやすいジャージなどをご持参ください
(更衣室ございます)
お持ちならヨガマット 無ければバスタオル
テニスボ-ルはこちらでご用意します
参加費:3000円
詳細・お申込はこちらです❢
http://www.kokuchpro.com/event/d47c80e6689e4843a95f7402d9c0fd85/100041/
★残席1席となっております★
それではまた~\(^o^)/
カラダのこと、さらに詳しくはメルマガで
https://www.youtube.com/watch?v=vmjTsNQWRk8
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https://www.youtube.com/watch?v=z0q1p4eQdhk
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