フジタユミ・動作改善トレーニングのblog

体の動かし方は自然に身に付けたものです。ところが痛み、気分、習慣、生活スタイル、で姿勢や動き方は変化します。自身の難病から動作分析に出会いました。そして、今さら知った【体が持つ本来の機能】に驚きました。本来の機能を取り戻せる《動作改善トレーニング》を実践中

体の調子が良くて心の調子が悪くなることは、ほとんどないはず。
動作分析では脳の働きも含めてカラダ全体を見る。

これが人体にとっての当たり前の事だったとは…

カラダを快適に変える《動作改善トレーニング》

タグ:不調

こんにちは!動作改善トレーニングの藤田祐美です。

本日、体験会【知らないと損するカラダの基礎知識★動作編】でございます

動作分析を受けて初めて知った衝撃の基礎知識、完結編です

ご都合よろしければ、どうぞお越しくださいませ~
変わりやすいお天気のようですが、インドアでカラダの発見をしませんか~

ご参加をお待ちしております


ふと、どんなときに辛いと感じてたんだっけ❓❓と、思いまして。

あなたはどんな時にイヤになるんですか❓❓

やりたくない事だけど、やらなければいけない事は、考えずにやると疲れない
やりたくないなぁ~めんどくさいなぁ~いやだなぁ~と考えるのは全くの無駄
やらなければいけないなら、マシーン・機械になればいいと斎藤孝さんもおっしゃっています。

まったく同感

考えないで動けばいいんですよね
そうすると、「めんどくさい」って口から出なくなりますよ

めんどくさそうな表情もしなくなりますよ

機械になるだけで、負のオーラが消えるんですから

ついつい、そう思う癖があるなら、試す価値、大ありです。

そして・・・
イヤな気分に体調不良が加わった時、ネガティブな思考は強力になり、倍増しますよね。

でも、ちょっと悲劇の中に入りたいって時、ありませんか❓
そんな時は、オレはこんなに大変なんだって、味わってもいいんじゃないですか

味わったらおわり。脱出です。

自力で脱出するもよし、人の力を借りるも良し、とにかく変化をおこす。


考え方を変えなければ変わりませんよね。

人は変えられない。自分は変えられる。
(もう耳にタコ?!タコができたなら、あとは動くだけですね!(^^)!

自分が変わるのにフィードバックをくれたり気付かせてくれるのが
コーチやトレーナーの存在です。
先生、師匠、はジャンルにより、タイプが幅広くなるな~と思います。

 人の力を借りるのと、自力と、うまく選んでいけるといいですよね~

自力と他力をうまく使い分ける、についてまた次回に~


 20160904-DSC_6839

それではまた~\(^o^)/

藤田祐美


☟体験会のお知らせです☟


あなたはどう動いているのか?
【体験会★知らないと損するカラダの基礎知識★動作編】 

日時:2016918日(日) 

1400分~1530分(1345分開場)        

場所:シェアスペース                                     住所:渋谷区神宮前1-1-8 
KEN HARBOR HARAJYUKU 1F(
千駄ヶ谷区民会館となり)



☟詳細はこちらです☟予定に入れてね(^o^)丿
 http://www.kokuchpro.com/event/ef36e5f303ec8ec765aec8592143a8cd/




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メッセージです。
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動作分析・基礎動作トレーニングのお問合せ先
yumioff9276@gmail.com

こんにちは!
動作改善トレーニングの藤田祐美です。

この3日ほどのあいだに、続けざまに
斎藤一人さんの、ついてるついてるついてる~
を実践をされている方とフェイスブックでお友達になりました。

斎藤一人さんは存じていましたし、本を読んだこともありますし、ついてるも知っていました。
知った当時、やってもみました(3日ぼうずだったんだ~
でも、あまりに続いたので、また口にしました。

ついてるついてるついてる~

ついてることにアンテナが立ちました( ̄ー ̄)
笑顔になりました。
人とのコミュニケーションが変わりました。

険悪な雰囲気になんてなりようがないみたいです。
おそるべし「ついてる」効果
改めて・・・・

全ての事に「ついてる」をくっつけてみるといいですよ
楽しいですよ~
これだけで特集が組めるかも・・・

で、「知るとやるとじゃ大違い」も実感
お友達になった方々、ありがとう‼なんていいタイミング

知らないより知っておいた方がいい❢もありますが
次は実践

やはり、知るとやるとじゃ大違い❢

これが言いたかった( ̄▽ ̄)

当たり前ですが、トレーニングもそうです。
知ってるだけじゃどうにもならない、変わらない

やってなんぼ、です。

知ったところから実践まで、時間がかかる事もあります。
腑に落ちてないとパワーが出にくいかな・・・
腰が重い状態ですね

言われなくてもわかってますよね~

何事も、やってなんぼ

やりたい事はどんどんやりましょう

ついてるついてるついてる~

ワタクシ、単細胞でよかったっす( ̄▽ ̄)

20160904-DSC_6839

それではまた~\(^o^)/

藤田祐美


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日時:2016918日(日) 

1400分~1530分(1345分開場)        

場所:シェアスペース                                     住所:渋谷区神宮前1-1-8 
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こんにちは!
動作改善トレーニングの藤田祐美です。

昨日、体験会【知らないと損するカラダの基礎知識★関節編】を開催しました~

はなしてる
めずらしいことに、ご夫婦が2組ご夫婦でカラダの事を共有する
いいですね~
つっこみのレパートリーが増えそうですね~

背中、丸いわよ・・・腰の位置がおかしいよ・・・肩甲骨が・・・
なんて、険悪にならないよう、タイミングを図って活用していただけましたら
とてもうれしい

そして、関節をどう見るか・・・「役割」で見て頂きました。
慣れない見方ではありますが、これから新しい視点「役割」で見ていくと

★トレーニングの選択
★メンテナンスの選択

イケてるチョイスになりますよ~
ストレッチ


終了後には、みなさんでお茶を
おちゃ

また、18日には【動作編】です

常識がひっくりかえりますお待ちしております
20160904-DSC_6839

それではまた~\(^o^)/

藤田祐美


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日時:2016918日(日) 

1400分~1530分(1345分開場)        

場所:シェアスペース                                     住所:渋谷区神宮前1-1-8 
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こんにちは!
動作改善トレーニングの藤田祐美です。

明日は、体験会【知らないと損するカラダの基礎知識★関節編】を開催します。

これまでカラダに悩みを抱えている方とたくさんお会いしてきました。

堂々巡りをされている方がとても多いです。

痛みなどでツライ状態を、こう言われたからと納得できないのに納得しようとしていたり
もうあきらめるしかない、仕方がない、でもこんな風に辛いんだ、と訴えたり考えたり
不調と思い込みのループから出てこれない。

それが何年も続いていたりする・・・・

まったく同じ状態にず~っといる事が普通になってしまって、何の変化もない

私もループに入ったことがあるのでわかるのですが、必要なのは新たな解決策。
当たり前ですね。

でもループの中にとどまっている方がなんと多いことか。
あまりその状態が続くとやっかいです。
良くなりたいと思うより、無意識のうちに変化を避ける働きの方が強くなってきて・・・
そうなると「出口なし」状態です。

そんな方の糸口になればと思っています。

あわよくば、突破口になればと思います。

堂々巡りのコースをちょいとずらしたいですね!(^^)!

堂々巡り時間は短い方が良いと思いませんか❓❓

カンタンに気分を変える方法があります。
ニカッと笑って~(引きつっていてもOK
手をパーにして、伸びて~伸びて~膝は軽く屈伸して~

気分が停滞しているなら、やってみてください

これも糸口

しかも、簡単に自分でできる

体験会で、これはやりませんけど・・・・リクエストがあれば喜んで( ̄▽ ̄)

少しの変化でも大きな変化でもどっちでも良いでしょう
良くなる方への矢印が向いているなら

と、思いながら
体験会【知らないと損するカラダの基礎知識★関節編】の準備は着々です\(^o^)/

お気軽にご参加ください。お待ちしています~~(^.^)/~~~

藤田祐美


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あなたの関節は大丈夫?
【体験会★知らないと損するカラダの基礎知識★関節編】 

日時:201694日(日) 
1400分~1530分(1345分開場)   

あなたはどう動いているのか?
【体験会★知らないと損するカラダの基礎知識★動作編】 

日時:2016918日(日) 

1400分~1530分(1345分開場)        

場所:シェアスペース                                     住所:渋谷区神宮前1-1-8 
KEN HARBOR HARAJYUKU 1F(
千駄ヶ谷区民会館となり)



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こんにちは!
動作分析・基礎動作改善トレーニングの藤田祐美です。
ぽわんと

ずっとバレエのレッスンを続けていましたが、
この1年お休みしてしまいました。

おうちでゆるゆるバレエはやってますけどね

ドクターに、「股関節に垂直に負荷がかかることはダメ」って言われたときに
大好きなアレグロの動きが頭を駆け巡りました

ぴょんぴょこ跳ねる系の動き、大好きで・・・
え”~できないんだぁ(T_T) あと縄跳びも

が、そのあとのレッスンではこっそり
そぉぉぉっと飛んでみましたけどね( ̄▽ ̄)
いけました

で、踊る機会もありまして、ま、ま、大丈夫なので
ありがたい状態です
またレッスンに行こう


バレエだけではありませんが、動きのメカニズムが
わかっていたら、すご~く良いレッスンが出来ます

間違いない

その人のよろしくない動き方を見つけて修正してあげると
本人がラクラク動けるようになりますからね~

生徒さんも先生もハッピーなレッスンになります

テニス、ゴルフ、水泳、ランニングなどのスポーツもしかり

大好きでやっていることは、義務感で運動するのとは違い
上達するとめちゃ嬉しいですもんね

いつでもご相談くださいませ~


では、また~~(^.^)/~~~

藤田祐美


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日時:201694日(日) 
1400分~1530分(1345分開場)   

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日時:2016918日(日) 

1400分~1530分(1345分開場)        

場所:シェアスペース                                     住所:渋谷区神宮前1-1-8 
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