おはようございます。
藤田祐美です
体育の日ですね～
いかがおすごしですか？
私は仕事します(^^)/
最近ちょっと気になって観察したレポートです。
世の中の「がに股度」
私が見ることのできる、限られた範囲ではありますが、男女含めて世の中を見てみました～
がに股：まっすぐ：内股の比率は ６：３：１
わたしは以前「結構な、がに股」でした(*^_^*)
藤田祐美です
体育の日ですね～
いかがおすごしですか？
私は仕事します(^^)/
最近ちょっと気になって観察したレポートです。
世の中の「がに股度」
私が見ることのできる、限られた範囲ではありますが、男女含めて世の中を見てみました～
がに股：まっすぐ：内股の比率は ６：３：１
わたしは以前「結構な、がに股」でした(*^_^*)
あなたはどこに入ってますか～
がに股には「ちょっぴり」も含みます。
この「ちょっぴりさん」が多いですね～
つま先が少しだけ外を向いている
しかし・・・膝は
つま先は外向き、膝は前向きではありませんか？
私もこの状態でいましたので、足首と足指に影響が出ました。
足指は関節が硬くなり、足首は動作する時の間違ったパターン認識がおこっていました。
多くの「ちょっぴりさん」にも同じ事が起こっていると予想しています。
がに股の場合、足指は本来の曲がり方とは違う、独特の曲がり方をしています。
十分に使わないでいる状態ですね。
そうすると硬くなっていきます。
そして、硬さが連鎖すると脚前面がかた～い感じになって
膝の痛み、腰の痛みがおこることになります。
ウォーキングを日課にしている人、たくさんいらっしゃいます。
手軽にいつでも始められますし、お医者さんに進められた、という方も多いですね。
がに股には「ちょっぴり」も含みます。
この「ちょっぴりさん」が多いですね～
つま先が少しだけ外を向いている
しかし・・・膝は
つま先は外向き、膝は前向きではありませんか？
私もこの状態でいましたので、足首と足指に影響が出ました。
足指は関節が硬くなり、足首は動作する時の間違ったパターン認識がおこっていました。
多くの「ちょっぴりさん」にも同じ事が起こっていると予想しています。
がに股の場合、足指は本来の曲がり方とは違う、独特の曲がり方をしています。
十分に使わないでいる状態ですね。
そうすると硬くなっていきます。
そして、硬さが連鎖すると脚前面がかた～い感じになって
膝の痛み、腰の痛みがおこることになります。
ウォーキングを日課にしている人、たくさんいらっしゃいます。
手軽にいつでも始められますし、お医者さんに進められた、という方も多いですね。
歩く際、ちょっぴりさんは、つま先の向きにお気をつけ下さいね
脚のバランスが崩れる原因にもなりますので
～藤田祐美の上質なカラダのメルマガ～ http://www.reservestock.jp/subscribe/57712
つま先は外向き、膝は前向きのまま、歩けば歩くほど、脚のためにはよくないですよ歩く時は、できるだけつま先は前向きに
体育の日です、いつもよりカラダを動かす人が多いかも
お天気もよさそうですね、お元気にお過ごしください
それではまた～＼(^o^)／
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メッセージです。
https://www.youtube.com/watch?v=XdksI-yzoNE
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yumioff9276@gmail.com
見るってものすごい情報量ですが
