フジタユミ・動作改善トレーニングのblog

体の動かし方は自然に身に付けたものです。ところが痛み、気分、習慣、生活スタイル、で姿勢や動き方は変化します。自身の難病から動作分析に出会いました。そして、今さら知った【体が持つ本来の機能】に驚きました。本来の機能を取り戻せる《動作改善トレーニング》を実践中

体の調子が良くて心の調子が悪くなることは、ほとんどないはず。
動作分析では脳の働きも含めてカラダ全体を見る。

これが人体にとっての当たり前の事だったとは…

カラダを快適に変える《動作改善トレーニング》

タグ:ゆがみ

こんにちは!
動作改善トレーニングの藤田祐美です。

本日、体験会【知らないと損するカラダの基礎知識★関節編】を開催します。

そこで、関節に関するエピソードをひとつ。

ワタクシ、なで肩ではないのです。
バレリーナは首肩のラインがスッキリしていますね

バレエを一生懸命やっていた時の事・・・・
毎日必ず、「肩に力が入っている」「肩
と注意を受けていました。

本人はそんなつもりはなく、逆にいつも注意を払っていると思っている。

でもある日、いつも以上に注意を受ける。「肩」何度も・・・

その日の帰り道、肩・肩・肩と思っていたら・・・・
ゴン‼と肩が抜けた

反射的に戻す

なんだ今のは

脱臼❓❓

それから、自由にはずせる肩関節~

そして、お仲間もいた

やはりダンサーです。(ダンスが原因ではないと思いますよ

それだけなら良かったのですが、近年になって痛くなり、動きが悪くなり
今となっては、一番の課題でございます

あまりの左右差なので、普段の動作に影響は大きいです。
でも、回復はしている~

かなり特殊な例だと思いますが、こんなことも起こるのね~という話でした。


体験会【知らないと損するカラダの基礎知識★関節編】

お気軽にご参加ください。お待ちしています~~\(^o^)/

藤田祐美


☟体験会のお知らせです☟


あなたの関節は大丈夫?
【体験会★知らないと損するカラダの基礎知識★関節編】 

日時:201694日(日) 
1400分~1530分(1345分開場)   

あなたはどう動いているのか?
【体験会★知らないと損するカラダの基礎知識★動作編】 

日時:2016918日(日) 

1400分~1530分(1345分開場)        

場所:シェアスペース                                     住所:渋谷区神宮前1-1-8 
KEN HARBOR HARAJYUKU 1F(
千駄ヶ谷区民会館となり)



☟詳細はこちらです☟予定に入れてね(^o^)丿
9/18  http://www.kokuchpro.com/event/ef36e5f303ec8ec765aec8592143a8cd/

9/4  http://www.kokuchpro.com/event/e983f08bb70fd2646e11c4da4e97cdc9/



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yumioff9276@gmail.com 

こんにちは!
動作分析・基礎動作改善トレーニングの藤田祐美です。

台風が近付いてきました~

ほとんどテレビを見ないので、昨夕息子の学校から
登校時間変更の連絡が来て<台風接近>を知りました

むかしむかしのテレビも天気予報もなかった時代の人たちは
空を見て<台風接近>を予測できたのかもしれないなぁ
そして、そんな「知恵」は伝承されていたのかもしれないなぁ

なんて思っていたら 思い出しました

  「身体感覚を取り戻す」

教育学の斎藤孝さんが、日本人の体について一冊の本にまとめておられます。
       
100年前の日本人はハラも腰も据わっていた。

そして、本の中にも出てきます「丹田」のはなし

「丹田」って聞いた事ありますか?

私は大人になって、バレエの先生から初めて聞きました。

丹田って何だろう❓❓

なぜか強烈に心にひっかかりましたので、当時かなり意識していきました。

タンデン、タンデンと唱えながらレッスンを受け、夢にまで出てきました

実態がないので これかな? かな? かな?
と「かなかな状態」でレッスンを受けていた ある時

私の「かな?」 と 先生の「それ!」 がピタリと一致

たまげましたね~ 感激しましたし 今でもありありと思い出せる強烈な体験です

そして、20年後・・・

やはり、「丹田」に関心を持たれている方に巡り合いました。

その方から、「丹田は実態がない でも<在る場所>を特定した人がいるんだよ」

と教えて頂きました。 肥田春充(明治16~昭和31)とおっしゃる方でした。

丹田をめぐって時空を超えた感じがした出来事でした。

台風からだいぶ飛びました~

では、また~~(^.^)/~~~

藤田祐美


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日時:201694日(日) 
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こんにちは!
動作分析・基礎動作改善トレーニングの藤田祐美です。


今日の話はとてもシンプル

筋トレをする前に、何が必要かを知っておくだけで差がつきます。

動くために必要なのは筋力だけじゃない、他にもあります。

まず、自分で動かせる充分な関節可動域
(自分で動かせる、と言うところ、ポイントです)

そして、動いた関節と体幹を安定させられる機能です。

筋力は、そのあと

順番が違うように感じますか?

でも考えてみたら、もっともなんですよね。

動ける関節がなければ当然動きは出てきません

コリやこわばりで、可動域が小さくなっている事は往々にして起こる事です。
(特に首、肩、肩甲骨周りに起こりやすいですね)

関節の動きに制限があるなら、まずそれを改善する。

はじめの一歩はここから始めます。

関節が十分に動かせないくらい大した事なさそう❔❔

いやいや、とんでもなく影響があります。

そして、まだ筋トレにはいかないでくださいね~



イベントのご案内です

あなたのカラダは左右対称?  
                                
【体験会★知らないと損するカラダの基礎知識★バランス編】       


日時:
2016820日(土) 
1400分~1530分(1345分開場)           

場所:シェアスペース                                     住所:渋谷区神宮前1-1-8 
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千駄ヶ谷区民会館となり)

詳しくはこちら☟☟
★こくちーずイベント紹介★

http://www.kokuchpro.com/…/b976abece2a0f3ff240d09601c51301a/


 ★リザーブストック告知ページ★

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2日後です!


お待ちしております\(^o^)/


そしてそして、第2弾 開催します‼


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おなじ場所で、次は9月4日の日曜日となります


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では、また~~(^.^)/~~~

藤田祐美


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こんにちは!
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あなたも良い話や、役立つ情報を得た時に

な~るほど~覚えておこう

と、なることは1度や2度ではないと思います。

そして、それ、覚えてますか?

・・・・・・・・・・・・・・

強烈な印象を受けたものは記憶に残っていますが、悲しいかな・・・

な事も多いですよね~ 書いて、時々見返す そして肚に落とし込む!

頭で理解しているのと、肚に落とし込めているのは格段の違いがあります。

肚に落ちるまで、体になじむまで、時間がかかる事もあります。


一生忘れないでほしい基礎知識を是非!


左右対称調べるだけで、

ケガのリスクがかなり減らせるとしたら・・・

あなたはどうしますか??!

それでも面倒ですか?

肩と股関節だけでもいいんです

こんなにお手軽にリスクを減らせるにもかかわらず

知らなければやりようもないですね

だからこそ、多くの人に知って頂きたいと願っているのです。

そんなお話を盛り込んでいます(^^)/

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日時:
2016820日(土) 
1400分~1530分(1345分開場)           

場所:シェアスペース                                     住所:渋谷区神宮前1-1-8 
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4日後です!


お待ちしております\(^o^)/


そしてそして、第2弾 開催します‼


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動作分析・基礎動作改善トレーニングの藤田祐美です。


あは~体験って聞いた事ありますか??!

おお~なるほど‼! そうかそうか、なるほどね~ という感じかな 

しかも、かなり感動的に!(^^)!ですね

私はどんなジャンルでも

「そうか、なるほどっ!」

って思えるものが大好きです。脳がキラキラっとするようなイメージ(ヘン??)


私にとってはNLP、アドラー心理学、マインドマップ、そして

動作分析も

私にとっては「あは~」 超なるほどだったわけです。


動作を分析した後に取組むのは

①左右差を最優先に改善する
②極端に機能していないところを改善する
③痛みがなくて機能していないところを改善する


基礎動作改善トレーニングの柱になっているのはこの3つ

この3つに取組むことで、ミラクルがおこることもあるんですよ~

必ず、とは言い切れませんけど 起こるんですよ~「あは~」が

あは~を知る喜びはなかなか魅力的だと思いませんか❔❔

基礎動作の改善は「カラダのあは~」と思った次第です(*^^)v


あなたも「あは~」体験いかがですか


そんなイベントのご案内です


あなたのカラダは左右対称?                                  
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日時:
2016820日(土) 
1400分~1530分(1345分開場)           

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5日後です!


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