☝こんな感じで・・・☝

これはこれで、変化はあると思います。でも、私は卒業(￣▽￣)

機能的に筋肉がはたらくトレーニング、新型でいきます

機能的に筋肉がはたらくって、どーゆーこと～

ええ～っと、腹筋を例にすると・・・
☝この姿勢で腹筋を使う事はそんなに多くない、と言うかほとんどないですよね
（寝起きするにしてもあまりしない動きかと）
腹筋を使うのは、ほとんどの場合立っているか、座っている。

なので、トレーニングもその姿勢で、姿勢を保って動けることが、きも
（わかりにくい？ごめんなさい🙇）


話を変えます(^-^;
トレーニング法って随分とすり込まれていると思いませんか～

雑誌や本、パンフレット、テレビ、看板まで、
トレーニングしている絵がふんだんにあるので、見慣れています。

なのでカンタンにできちゃいます。

機能する筋肉がほしいなら、新型が良いですよ～

トレーニングの目的が明確であればあるほど、変化を感じてより楽しみになります
目的をもっと具体的にできるなら、もうひとがんばり、考えてみてください～

そして、目的に合ったトレーニングしましょう

新型筋トレをご紹介したいところですが・・・

ちょっと考えてみます❢



それではまた～＼(^o^)／