フジタユミ・動作改善トレーニングのblog

体の動かし方は自然に身に付けたものです。ところが痛み、気分、習慣、生活スタイル、で姿勢や動き方は変化します。自身の難病から動作分析に出会いました。そして、今さら知った【体が持つ本来の機能】に驚きました。本来の機能を取り戻せる《動作改善トレーニング》を実践中

体の調子が良くて心の調子が悪くなることは、ほとんどないはず。
動作分析では脳の働きも含めてカラダ全体を見る。

これが人体にとっての当たり前の事だったとは…

カラダを快適に変える《動作改善トレーニング》

タグ:からだ

こんにちは!動作改善トレーニングの藤田祐美です。

突然ですが、アドラー心理学をご存知ですか❓

岸見一郎さんの「嫌われる勇気」の大ヒットで耳にされた方、読んだ方、
学んだ方も多いのではないでしょうか。

私は早稲田大学の向後千春先生の講義を受けました。
ますます、アドラー心理学の考え方が好きになりましたし、
向後先生のファンになりました

向後先生に大学で教わる事が出来たら、かなり~
人生が変わりそうに思いました。パワーのある、スケールの大きな先生です

アドラー心理学では、人生を生きる意味、ライフタスクとして
仕事、愛、交友
の3つがある、としています。

これに、カラダ(健康)をいれて考えてみたらどうかな
と、思いました。恐れ多いのではありますが・・・

もしも、あなたが100%だとして、
仕事、愛、 交友、カラダ(健康)
これを分配してみるとどうなりますか

なかなかに難しい❓

どうです、どうです~!(^^)!

直観で考えてみてくださいね

・・・・・・・・・・・・

正直、懸念してます・・・・

カラダって・・・低くないですか❓
意外と・・・・おおもとなはずなのに~(T_T)

自分の体をないがしろにしてしまうこと、あるある

とはいえ、痛めて初めて分かるカラダのありがたさ・・・・
と感じたこと、ありませんか❓

些細なことかもしれませんが・・・
指先がちょっと切れただけで「つまむ」ことが不自由になります。
お料理、洗濯ものを干す、掃除をする、本をめくる、PC操作も不自由です。

指先がつるんとしているからこそ、不自由なくいられたんだな~
ってしみじみ

ぎっくり腰を経験された方はなおの事、「ねじる動作」の多さに驚くと思います。
まぁ、なにをやってもひびきますからね
体がねじれないだけで、いかに不自由か・・・実感されたのではないでしょうか


そこで、一句

のど元過ぎれば熱さ忘れる・・・

カラダを良い状態に保とうでも続かない
のど元過ぎれば熱さ忘れる・・・

この、ありがちな性質、いろんな場面で、ありますよね~
私もあるあるです( ̄▽ ̄)

でも、本当に大切なことは、忘れてはなりませんね

アドラー先生がおっしゃるライフタスクにカラダ(健康)プラスして
仕事、愛、 交友、カラダ(健康)

あなたの大切なものはなんでしたか 
大切なものがうまくいっていると幸せに感じます。

しあわせになりましょ

それではまた~\(^o^)/
 20160904-DSC_6839



藤田祐美


メルマガ始めました!
よろしければ、もう少し突っ込んだお話しを…
★登録はこちらへ★ 

~藤田祐美のつらいカラダをラクにするメルマガ~

http://www.reservestock.jp/page/subscribe_form/57712?

 


安易な筋トレを実践していたワタクシからの
メッセージです。
https://www.youtube.com/watch?v=XdksI-yzoNE


動作分析・基礎動作トレーニングのお問合せ先
yumioff9276@gmail.com

こんにちは!動作改善トレーニングの藤田祐美です。


私は斎藤孝さんが大好きで、よく本を読みます。
(知らない方のために・・・
よくテレビにも出ておられ、明大の教授、教育・コミュニケーション・体の本、
たくさん出されています。どれもおもしろい❕)


今読んでいるのは「疲れない身体をつくる本」です。

その中に、「踊るように仕事する」というお言葉にがありまして

やられました~( ̄▽ ̄)

私は、踊っている時の高揚感や充実感、次元の違いを体感しているので
多分、「踊るように仕事する」を最も理解できる人物であろう!と思いました!(^^)!

比喩として、踊るように仕事していれば、そんなに疲れない、という事なんですが。
確かに確かに・・・・
(踊る感覚をおわかりなのがスゴイ)

しかも、踊りたくもない振付で踊っているのではなく
自由に踊る💛
(ここまでおっしゃっている)

これは即興のことですね
いま、私が踊る時は、即興です。

即興にはとても抵抗があったのに

前に書きましたが、ワタクシ、カラダが勝手に動く、というか
勝手に動かせるんです、が、これも即興に繋がっているように思います。

回路を持ってる、感じ。

で、踊るように仕事するの良いところは、
アイディアやリズムが内側から出て自由に開放しているのに、
すべてのリズムがあっている状態、と表現されています。

そう、グルーブ感とでも申しましょうか

そのリズムにのっていると疲れを感じにくい、という事です。

イヤイヤやりたくない仕事するって抵抗感がありますよね。
この抵抗感が疲れを生む。

その先にやりがいや成長、達成感があれば疲れが吹き飛ぶってこともありましょう
徒労におわれば、疲れも倍増・・・

踊るように仕事する

いかがですか?

踊ってみましょ
リズム感がないとか、カラダが硬いとか、運動神経がうんぬんなんて
頭をよぎりませんでしたか

実際のダンス能力とは関係なく誰にでもできる、と斎藤孝さんもおっしゃってます。

イメージですから自由です。

仕事、いや、今日一日、踊るようなイメージで過ごしてみようかな
(1日エグザイルはおススメしませんよ(ー_ー)!!)

 20160904-DSC_6839

それではまた~\(^o^)/

藤田祐美


☟体験会のお知らせです☟


あなたはどう動いているのか?
【体験会★知らないと損するカラダの基礎知識★動作編】 

日時:2016918日(日) 

1400分~1530分(1345分開場)        

場所:シェアスペース                                     住所:渋谷区神宮前1-1-8 
KEN HARBOR HARAJYUKU 1F(
千駄ヶ谷区民会館となり)



☟詳細はこちらです☟予定に入れてね(^o^)丿
 http://www.kokuchpro.com/event/ef36e5f303ec8ec765aec8592143a8cd/




メルマガ始めました!
よろしければ、もう少し突っ込んだお話しを…
★登録はこちらへ★ 

~藤田祐美のつらいカラダをラクにするメルマガ~

http://www.reservestock.jp/page/subscribe_form/57712?

 


安易な筋トレを実践していたワタクシからの
メッセージです。
https://www.youtube.com/watch?v=XdksI-yzoNE


動作分析・基礎動作トレーニングのお問合せ先
yumioff9276@gmail.com

↑このページのトップヘ