こんにちは、フジタユミです

もうすっかり冬ですね~
あなたの冬の楽しみは何ですか 

寒いのはへっちゃらという方、たまにいらっしゃいますよね~
あなたはいかがですか❓❓
ワタクシ、雪にダイブするのは楽しいんですが、できれば暖かい方が好みです。

あなたは、冬になって、カラダを硬く感じていませんか
そのために、感じなくていい疲れ、感じなくていい痛み、しなくていいガマンをしているとしたら・・・・

そうなんです

硬さは色々と影響を及ぼします。特にみられるのが、疲れと痛みと冷え、ですね。
スタイルを気にされているなら、代謝も・・・・
硬くなると滞るカラダになる、と言えばイメージしやすいでしょうか

そういう硬さには、ストレッチより効果的な筋膜リリースがおススメです。
カラダの循環・流れを感じる方もいらっしゃいます。
おお皮膚の下で何かが流れてる~みたいな!(^^)!

これってある意味、「生きてる感」に繋がるように思います。

あなたも一度、体験してみませんか


 テニスボールひとつでここまでできる!

【動作改善トレーニング体験会★寒さが本格的になる前に、硬くならないカラダにする方法】

2016年12月11(日)18(日)23(金) 14:00~15:30 

場所:原宿シェアスペース 渋谷区神宮前1-1-8(千駄ヶ谷区民会館となり)KEN HARBOR1F 
持ち物:動きやすい服装
    テニスボールの圧が伝わりやすいジャージなどをご持参ください
    (更衣室ございます)
    お持ちならヨガマット 無ければバスタオル
    テニスボ-ルはこちらでご用意します 
参加費:3000円


詳細・お申込はこちらです

http://www.kokuchpro.com/event/d47c80e6689e4843a95f7402d9c0fd85/100041/



それではまた~\(^o^)/


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わずか1分で脚が軽くなる方法をご紹介しました!(^^)!
https://www.youtube.com/watch?v=vmjTsNQWRk8

腰痛の原因が違う所にあるかもしれない話しをしています

https://www.youtube.com/watch?v=z0q1p4eQdhk


動作分析・基礎動作トレーニングのお問合せ先
 yumioff9276@gmail.com