フジタユミです

前回の記事がなぜか消えておりまして
気を取り直して再度、アップいたします・・・

楽し嬉しの体験会になりました。

ご自身のカラダの変化に驚いていただいて、仕事冥利に尽きます
よくなる兆しを感じていただくわけですから

本日の成果はこちらです👇
体験会1123前屈

《右ビフォー》指先が床に届かなかったのが、《左アフター》床について指が曲がっています。
ストレッチは一切やっていないんですよ。
テニスボールで約30分、筋膜リリースしただけです。

ストレッチの前に筋膜リリースをすると、効果が大きいというのがお分かりいただけると思います。
柔軟性を必要とすることをやっておられるなら、なおのこと
ヨガの前、バレエのレッスンの前、競技の前、ワンステップ加えるだけで
別世界を味わえるのではないかと思います。

今回は動作改善トレーニングの始めの一歩を体験していただきました。
トレーニングにはまだ続きがあります(*^_^*)

カラダへの意識と感覚をお持ちの方でしたので、これからの良い変化が楽しみです。

気を良くして、12月にも体験会を考えております。
詳細が決まりましたら、すぐにお知らせいたしますね

それではまた~\(^o^)/



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わずか1分で脚が軽くなる方法をご紹介しました!(^^)!
https://www.youtube.com/watch?v=vmjTsNQWRk8

腰痛の原因が違う所にあるかもしれない話しをしています

https://www.youtube.com/watch?v=z0q1p4eQdhk


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