おはようございます
フジタユミです

文化の日ですね~
秋はいい季節、でも今日はちょっとお寒うございますね

「〇〇の秋」にお困りではありませんか

もちろん、食欲です~

太る場合は、たいてい食べ過ぎです(^-^;

ですが、代謝というのは不思議ですね

要するに燃費は、ひとりひとり異なる

車で言えば燃費が良い方が良いけど
食いしん坊なニンゲンで言えば、燃費が悪い方がありがたいですよね
食べても食べても太りにくいですからね

筋肉が代謝に関わっているので、ダイエットの時は大きな筋肉を動かそう
って聞いたことありますか

消費カロリーは、あくまで基準値からの目安ですから
当然ですが、補償するものではありません

痩せにくいと感じる方は、この辺に問題があるかもしれません

消費できる筋肉、ということはちゃんと働いている筋肉

もっと言えば、体全体が機能している事が大前提です。

ダイエットしたいときは、チェック

お腹をへこませたいのに腹筋の働きが悪ければ、なかなかへこまないでしょう

夢を壊すような本当のお話です・・・

腹筋の働きにも筋膜の影響があります

体験会ではお腹もリリ-スしますよ⇓

20161119(土)23(水)日 14:0015:30 内容は両日とも同じです

場所:原宿シェアスペース 渋谷区神宮前1-1-8(千駄ヶ谷区民会館となり) 

持ち物:動きやすい服装
   
 テニスボールの圧が伝わりやすいジャージなどをご持参ください
    (更衣室ございます)

    お持ちならヨガマット 無ければバスタオル

参加費:3000


ご予約はこちらへ  yumioff9276@gmail.com


それではまた~\(^o^)/


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藤田祐美


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わずか1分で脚が軽くなるテクニックをご紹介しました!(^^)!
https://www.youtube.com/watch?v=vmjTsNQWRk8

腰痛の原因が違う所にあるかもしれない話しをしています

https://www.youtube.com/watch?v=z0q1p4eQdhk



動作分析・基礎動作トレーニングのお問合せ先
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