おはようございます
フジタユミです
文化の日ですね~
秋はいい季節、でも今日はちょっとお寒うございますね
「〇〇の秋」にお困りではありませんか
もちろん、食欲です~
太る場合は、たいてい食べ過ぎです(^-^;
ですが、代謝というのは不思議ですね
要するに燃費は、ひとりひとり異なる
車で言えば燃費が良い方が良いけど
食いしん坊なニンゲンで言えば、燃費が悪い方がありがたいですよね
食べても食べても太りにくいですからね
筋肉が代謝に関わっているので、ダイエットの時は大きな筋肉を動かそう
って聞いたことありますか
消費カロリーは、あくまで基準値からの目安ですから
当然ですが、補償するものではありません
痩せにくいと感じる方は、この辺に問題があるかもしれません
消費できる筋肉、ということはちゃんと働いている筋肉
もっと言えば、体全体が機能している事が大前提です。
ダイエットしたいときは、チェック
お腹をへこませたいのに腹筋の働きが悪ければ、なかなかへこまないでしょう
夢を壊すような本当のお話です・・・
腹筋の働きにも筋膜の影響があります
体験会ではお腹もリリ-スしますよ⇓
フジタユミです
文化の日ですね~
秋はいい季節、でも今日はちょっとお寒うございますね
「〇〇の秋」にお困りではありませんか
もちろん、食欲です~
太る場合は、たいてい食べ過ぎです(^-^;
ですが、代謝というのは不思議ですね
要するに燃費は、ひとりひとり異なる
車で言えば燃費が良い方が良いけど
食いしん坊なニンゲンで言えば、燃費が悪い方がありがたいですよね
食べても食べても太りにくいですからね
筋肉が代謝に関わっているので、ダイエットの時は大きな筋肉を動かそう
って聞いたことありますか
消費カロリーは、あくまで基準値からの目安ですから
当然ですが、補償するものではありません
痩せにくいと感じる方は、この辺に問題があるかもしれません
消費できる筋肉、ということはちゃんと働いている筋肉
もっと言えば、体全体が機能している事が大前提です。
ダイエットしたいときは、チェック
お腹をへこませたいのに腹筋の働きが悪ければ、なかなかへこまないでしょう
夢を壊すような本当のお話です・・・
腹筋の働きにも筋膜の影響があります
体験会ではお腹もリリ-スしますよ⇓
2016年11月19(土)23(水)日 14:00~15:30 内容は両日とも同じです
場所:原宿シェアスペース 渋谷区神宮前1-1-8(千駄ヶ谷区民会館となり)
持ち物:動きやすい服装
テニスボールの圧が伝わりやすいジャージなどをご持参ください
(更衣室ございます)
お持ちならヨガマット 無ければバスタオル
参加費:3000円
ご予約はこちらへ yumioff9276@gmail.com
それではまた~\(^o^)/
もっと詳しくは、メルマガで
https://www.youtube.com/watch?v=vmjTsNQWRk8
腰痛の原因が違う所にあるかもしれない話しをしています
https://www.youtube.com/watch?v=z0q1p4eQdhk
動作分析・基礎動作トレーニングのお問合せ先
yumioff9276@gmail.co