こんにちは!
動作分析・基礎動作改善トレーニングの藤田祐美です。


使えるカラダにするためには、

左右差なく自分で動かせる充分な関節可動域が必要

とお伝えしました。

なぜでしょう❓

左右対称に動けない人が、左右対称の動きをしたら何が起こるか

と考えてみてください。

必ず代償動作がおこります。

これが大きな問題になるのですね

左右対称に動けない場合、左右対称パターンが必要とされる
運動・スポーツ・エクササイズはいったん棚上げしてください


考えてみたら当然、と思いませんか❓❓

それにしても、いちいち左右対称かなんてチェックしませんね

運動する前にチェックしようね~って聞いたことがないので、
考えが及ばないのかな・・・・と残念に思います(T_T)


股関節の動きに左右差のある子供が、跳び箱をしたときに考えられるのは

足を左右対称に開こうとして、体が捻じれる です。

この時、指導者が子供の股関節に注意を向けられるなら問題ないですね

素晴らしい先生です

多くの指導者は「身体が捻じれてるよ、まっすぐにしてごらん」とアドバイスする

そして、子供が体をまっすぐにしようと思ったら・・・

動きが小さい方の足は跳び箱にぶつかる可能性が高いでしょう

指導者が「子供の股関節が左右対称に動いているか」
と発想できればケガは防げると思います。


子供の方は自覚なく動いていますから・・・


あなたは、動きが左右対称ではないまま、危ないトレーニングをしないでくださいね


次は

★体幹を安定させて、動く関節も安定させる

これも聞いたことがない❓❓

ですよね~

でも、感じたことはあるのではないかと思います。

ある人の動きを見て、上半身と下半身の動きのバランスがおかしいと

感じたことはないですか?

人の走りを見て、何かがおかしいと感じたことはありませんか?

直感的な印象は当たっていますよ

詳しくはまた~


そして、いよいよ本日


あなたのカラダは左右対称?  
                                
【体験会★知らないと損するカラダの基礎知識★バランス編】       


日時:
2016820日(土) 
1400分~1530分(1345分開場)           

場所:シェアスペース                                     住所:渋谷区神宮前1-1-8 
KEN HARBOR HARAJYUKU 1F(
千駄ヶ谷区民会館となり)

詳しくはこちら☟☟
★こくちーずイベント紹介★

http://www.kokuchpro.com/…/b976abece2a0f3ff240d09601c51301a/


 ★リザーブストック告知ページ★

http://www.reservestock.jp/events/137971



ドタ参加も、お待ちしております\(^o^)/
皆さまの反応が楽しみです~

そしてそして、第2弾 開催します‼


あなたの関節は大丈夫?
【体験会★知らないと損するカラダの基礎知識★関節編】 

日時:201694日(日) 
1400分~1530分(1345分開場)           

場所:シェアスペース                                     住所:渋谷区神宮前1-1-8 
KEN HARBOR HARAJYUKU 1F(
千駄ヶ谷区民会館となり)


おなじ場所で、次は9月4日の日曜日となります


☟詳細はこちらです☟予定に入れてね(^o^)丿

http://www.kokuchpro.com/event/e983f08bb70fd2646e11c4da4e97cdc9/



では、また~~(^.^)/~~~

藤田祐美


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安易な筋トレを実践していたワタクシからの
メッセージです。
https://www.youtube.com/watch?v=XdksI-yzoNE


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