こんにちは!
動作分析の藤田祐美です。
大腿骨頭が壊死しているワタクシは
股関節につまってる感や痛みが現れていました。
その時、何が起こるかと言いますと~
足の裏と足首に反射的に力が入る!
ね、これが本人が認識できない体の反応です。
この反応ゆえにいろいろな不具合が生じるわけです。
ワタクシの場合、足の裏と足首にギュッと力が入る事で
大腿の外側がパンパンに張って膝が内側にグッと入ってくる。
で、これは解決できるって事がわかりました。
真っ当に体を動かす事が出来ればノンストレス
ってことですよ~
反射的な反応にはメンタルの影響もあります。
いやっ!って思った時のからだ、
やった~って思った時のからだの反応は当然ですが全く違います。
体⇔思考
体の状態がよければ心もグー
本当に軽やかな体には悩みや不満は生じにくいと思います。
すっごく姿勢が良かったらなかなか悩めません。
背中が丸まって、首が前に出て、うつむいてるから
悩んでるかもしれませんよ~
体からでも心からでも良くなればいいじゃない
姿勢はどうですか?観察してみてください。
気分が暗い方、
試しにめちゃめちゃ良い姿勢で2時間過ごしてみてください
思考に変化が起こるはずです。なんならスキップ!
ではまた~
姿勢を観察したらいかがでした?
体からのメッセージ聴こえましたか?
シェアしてくださると嬉しいです
藤田祐美
動作分析の藤田祐美です。
大腿骨頭が壊死しているワタクシは
股関節につまってる感や痛みが現れていました。
その時、何が起こるかと言いますと~
足の裏と足首に反射的に力が入る!
ね、これが本人が認識できない体の反応です。
この反応ゆえにいろいろな不具合が生じるわけです。
ワタクシの場合、足の裏と足首にギュッと力が入る事で
大腿の外側がパンパンに張って膝が内側にグッと入ってくる。
で、これは解決できるって事がわかりました。
真っ当に体を動かす事が出来ればノンストレス
ってことですよ~
反射的な反応にはメンタルの影響もあります。
いやっ!って思った時のからだ、
やった~って思った時のからだの反応は当然ですが全く違います。
体⇔思考
体の状態がよければ心もグー
本当に軽やかな体には悩みや不満は生じにくいと思います。
すっごく姿勢が良かったらなかなか悩めません。
背中が丸まって、首が前に出て、うつむいてるから
悩んでるかもしれませんよ~
体からでも心からでも良くなればいいじゃない
姿勢はどうですか?観察してみてください。
気分が暗い方、
試しにめちゃめちゃ良い姿勢で2時間過ごしてみてください
思考に変化が起こるはずです。なんならスキップ!
ではまた~
姿勢を観察したらいかがでした?
体からのメッセージ聴こえましたか?
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藤田祐美