こんにちは、動作分析の藤田祐美です。

動作分析とは何ぞや？

コトバ通り・・・
いくつかの動作をしてスコアをつける。と、
体の使い方の癖や姿勢の崩れが改めて分かります。

当然ですが、おひとりおひとりの結果は全く異なります。

ここがポイント！

ひとりひとり違うってあたりまえですよね。

おひとりおひとり、違う体の人々が
せ～の、で一斉に始めるトレーニングや競技で
効果や進歩に差が出るのは当然の事と考えられます。

効果が出ないなぁ、逆に痛みがでてきたなぁ、
なんて事があったら疑ってみてください。

今やっている事は今の体でオッケーなのか

根性がある人ほど、これを越えたら・・・もう少し頑張れば・・・
自分のやり方が悪いのかも、と省みてさらに頑張る。
頑張る体質であればあるほど
それは涙ぐましい無駄な努力かもしれない・・・


個人的には、

生きていれば失敗はつきもの
失敗するから成長もする
長いスパンで見たら死ぬまで本当に失敗だったかなんて
わからない。失敗した後どうするか、どうなりたいかだ！

と考えているのですが、

こと体に関しては無駄な努力はぜっったい回避‼

100％良い事はありません。

ワタクシ、無駄な努力をしたので胸を張って言います。


体に関して、無駄な努力は回避してください

大好きな事ならそれが「できる体」になればいい

体は変えられます。


藤田祐美