フジタユミです
今日は<立ち癖>について
あなたが立っている時にどんな姿勢になっているか、思い出せますか
なぜ、この話にしたかというと・・・
体験会に参加してくださった方のことなんです。
必ずどちらかの足に、偏って立っていらっしゃいました。
ご本人に伺うと、真ん中に立っているのが疲れてくるんだそうです。
なので、右にのったり、左にのったり
偏って立つ多くの場合、肩と骨盤は斜めになっています。
そして、ねじれも入ります。
まぁ良いわけない姿勢ですね
左右どちらかに重心をのせるにしても、いろいろな姿勢で立ててしまうのではありますが・・・
ご本人にもお話ししましたが、真ん中に立っていると疲れるというのが
問題のようですね
腰痛もあるとのことで、関係しているでしょうね・・・
私の場合ですが、立っている時の意識の仕方は
姿勢や動作の基本がわかってから、明らかに変化しました。
姿勢が良くなったと思います(ダンスをやっていた頃よりも)
機能に忠実な、姿勢ですね
「おっと~」と自分で気付けるセンサーのようなものが備わった感じです
ニンゲン、いろんな重心、いろんな姿勢で立てるものです(^-^;
あなたの立ち方に、クセはありそうですか
無意識にやっていることにはなかなか気がつけないので
身近な人に聞いてみるのも、良いかもしれませんね
それではまた~
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