フジタユミ・動作改善トレーニングのblog

体の動かし方は自然に身に付けたものです。ところが痛み、気分、習慣、生活スタイル、で姿勢や動き方は変化します。自身の難病から動作分析に出会いました。そして、今さら知った【体が持つ本来の機能】に驚きました。本来の機能を取り戻せる《動作改善トレーニング》を実践中

体の調子が良くて心の調子が悪くなることは、ほとんどないはず。
動作分析では脳の働きも含めてカラダ全体を見る。

これが人体にとっての当たり前の事だったとは…

カラダを快適に変える《動作改善トレーニング》

2017年01月

おはようございます
フジタユミです

今日は<立ち癖>について

あなたが立っている時にどんな姿勢になっているか、思い出せますか

なぜ、この話にしたかというと・・・

体験会に参加してくださった方のことなんです。
必ずどちらかの足に、偏って立っていらっしゃいました。

ご本人に伺うと、真ん中に立っているのが疲れてくるんだそうです。
なので、右にのったり、左にのったり

偏って立つ多くの場合、肩と骨盤は斜めになっています。
そして、ねじれも入ります。
まぁ良いわけない姿勢ですね
左右どちらかに重心をのせるにしても、いろいろな姿勢で立ててしまうのではありますが・・・

ご本人にもお話ししましたが、真ん中に立っていると疲れるというのが
問題のようですね
腰痛もあるとのことで、関係しているでしょうね・・・

私の場合ですが、立っている時の意識の仕方は
姿勢や動作の基本がわかってから、明らかに変化しました。

姿勢が良くなったと思います(ダンスをやっていた頃よりも
機能に忠実な、姿勢ですね

「おっと~」と自分で気付けるセンサーのようなものが備わった感じです

ニンゲン、いろんな重心、いろんな姿勢で立てるものです(^-^;

あなたの立ち方に、クセはありそうですか

無意識にやっていることにはなかなか気がつけないので
身近な人に聞いてみるのも、良いかもしれませんね

それではまた~


カラダのこと、さらに詳しくはメルマガで

~藤田祐美の上質なカラダのメルマガ~

http://www.reservestock.jp/subscribe/57712 
 

わずか1分で脚が軽くなる方法をご紹介しました!(^^)!
https://www.youtube.com/watch?v=vmjTsNQWRk8

腰痛の原因が違う所にあるかもしれない話しをしています

https://www.youtube.com/watch?v=z0q1p4eQdhk


動作分析・基礎動作トレーニングのお問合せ先
 yumioff9276@gmail.com

フジタユミです

今日まで、お正月3が日ですね
3日間、いかが過ごされましたか

お正月気分にどっぷりつかってごちそうを満喫するもよし
いつもと変わらないのもよし
スキーや山登りを楽しむのもいいですね

もし、カラダがお正月モードになってしまったら・・・
注目するのは、、、こころのつぶやき

あなたは何とつぶやいていますか

「年に1度の事だからね~楽しまなきゃ
「明日から元に戻すから、大丈夫、大丈夫・・・」

んんん~なにか言い訳めいたことをつぶやいていませんか

ダイエットにも通じるところがありますが
絶対に食べたいものは、食べましょう
絶対にやりたい事は、やっちゃいましょう

あなたのお楽しみは存分に味わっていい

あなたがあなたの行動にストレスに感じないことが
ポイントではないかと思います。

食っちゃ寝でダラダラ過ごすのも、あなたのやりたいことなら
OKではないでしょうか~

ちなみにワタクシ、昨日の移動はコンビニに2回、行っただけです(^-^;
事務的なことをまとめて進めました。

そんな日もあります。


わかっちゃいるんだけどね~と、問題を放置するのとは違いますよ
根本的にどうしたいのかは、しっかりと

ああああ、やっぱり体重が増えたぁぁぁ
なんて思うのがストレスになるなら、日常を変えることが必要かもしれませんね

お正月は好きに過ごしましょ
いえ、いつも、好きに過ごしましょう

あなたの感じる、あなたの信じる価値に沿っているなら、ストレスにはならない
あなたの価値観をしっかり認識する事が、言い訳を減らすかも

だから、こころのつぶやきを聞いてみてみて・・・・

それではまた~


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フジタユミです

新年早々・・・
カラダが周囲に与える「印象」
もっとスケールを大きくすると「影響力」にもなるのかな?
そんなことを、考えていました~

姿勢や動作、波動、オーラのようなものも含めて
まるごとの存在感ですね

周囲に与える良い影響というのは・・・

空気清浄機的な役割を果たしていると思います

前向きな、活気ある、さわやかで楽しいような印象を与えるのではないでしょうか

もっと力がついてくると、その人自身が
パワースポットのようになっていくんだろうと思います。

具体例として、きれいな姿勢と動作で食事する人って良い感じがしませんか
そこで繰り広げられる会話の内容はともかく、場のランクは1UPしそうじゃありませんか❓

個人的に、ですが動作改善トレーニングは
そんな存在感にも結びついていると感じます。

トレーニング中に「存在感がっっ」なんて言いませんから
どうぞ、ご安心ください(^-^;

姿勢が悪いだけなら、そんなことはないのですが
姿勢が悪くてマイナスのオーラを発している人を見ると、以前はイラッと反応していました。
周りのエネルギーをダウンさせるような、いるだけで場の空気をネガティブにするような

でも、私が勝手に受けている印象ですよ、あくまでも・・・

いまでは、そうなるにも理由があると、理解しました。

ですが、そんな人にこそ【動作改善トレーニング】をおススメしたいものです。
できれば・・・周りに良い影響を与える存在であったほうが良いと思いませんか❓
縁があって、場を共にする人たちとポジティブなエネルギーのやり取りが
できたほうが、嬉しいってもんです

さて、そろそろカラダがお正月モードに・・・
その時あなたは~( ̄ー ̄)~

それではまた!

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フジタユミです

明けましたね~おめでとうございます。

昨年は一念発起
動作改善トレーニングをスタートしました。

動作分析やトレーニング、体験会に足を運んでいただいた皆様に
心より感謝申し上げます。

そして、いろいろな面でサポートくださったみなさま

ブログやFBの投稿を読んでくださっているあなた

ほんとうに、ありがとうございました


コツコツと、確実に動作改善トレーニングを広めていくべく
今年も精進いたします

私たちに本来備わっている、ベーシックなカラダの機能を整えるだけで
よけいな心配は無用になります。

本来の機能を理解して、トレーニングに取り組むことの利点は
あなたのカラダの変化が確実にわかること、将来も役立つ基準を知ること

要するに自分のカラダを理解できて、これからの人生をともにつきあっていけるのです
大切なカラダじゃないですか~

でも・・・・

「わかっちゃいるんだけどね~」

という声も聞きました。

あなたはどう思いますか

たとえば・・・
自ら老化と考えてしまうのは、かなり危険な考え方だと思います。

歳だから・・・という思いがよぎったら「ホントか
と突っ込んでみましょう、速攻でね
まずはそこから!(^^)!

一生使える質の良いカラダになりましょ~

今年もどうぞよろしくお願いいたします
わずか1分で脚が軽くなる方法をご紹介しました!(^^)!
https://www.youtube.com/watch?v=vmjTsNQWRk8

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