フジタユミ・動作改善トレーニングのblog

体の動かし方は自然に身に付けたものです。ところが痛み、気分、習慣、生活スタイル、で姿勢や動き方は変化します。自身の難病から動作分析に出会いました。そして、今さら知った【体が持つ本来の機能】に驚きました。本来の機能を取り戻せる《動作改善トレーニング》を実践中

体の調子が良くて心の調子が悪くなることは、ほとんどないはず。
動作分析では脳の働きも含めてカラダ全体を見る。

これが人体にとっての当たり前の事だったとは…

カラダを快適に変える《動作改善トレーニング》

2016年11月

おはようございます

フジタユミです

突然ですが、画びょうを踏んだとしますいたい~
歩き方が変わりますよね❓

考えてみたら、全身の動きが変化していませんか

きっと肩にも力が入っているでしょう

このように、ちょっとしたことでも全身の働きに影響を及ぼすのが
人間の体の仕組みであり、機能です。

この機能のお陰で、助かることも厄介なこともあります。

痛みが続くと、機能が変化したままでいることになります。

痛みが消えた時に、機能は元に戻ると思いますか❓

・・・・・・

これが、戻らないと言われています。

痛みを避けるために、カラダをかばったり逃がしたりしますよね

そこのところが残って、のちのち問題を起こすパターンがあるというわけです。
動き方が変化したままなので、当然偏りがある。偏りが次の痛みを生んでいく・・・

画びょうの例でいくと、傷は治ったけど肩凝りになった。みたいなことですね
極端な例ですが、これに近い事が起こります。

だから、脳にすり込まれた動き方は、書換える必要があるというのです。
 
カラダの機能は変化しやすいものなんですね~

トレーニングやスポーツやで起こる問題も、機能から見ていくと解決や上達の近道になります。
特殊なことをしなくても、根本の機能を見直してみるとアッサリ解決することがありますからね

あなたの体がよくなりますように

 
それではまた~\(^o^)/


 20160904-DSC_6839



テニスボールひとつでここまでできる!

【動作改善トレーニング体験会寒さが本格的になる前に、硬くならないカラダにする方法

20161119(土)23(水)日 14:0015:30 内容は両日とも同じです

場所:原宿シェアスペース 渋谷区神宮前1-1-8(千駄ヶ谷区民会館となり) 

持ち物:動きやすい服装
   
 テニスボールの圧が伝わりやすいジャージなどをご持参ください
    (更衣室ございます)

    お持ちならヨガマット 無ければバスタオル
    テニスボ-るはこちらでご用意します 

参加費:3000


お申込はこちらで受け付けております

http://www.kokuchpro.com/event/b968920141b5c50862506e9ed374a40c/


定員5名です。


もっと詳しくは、メルマガで

~藤田祐美の上質なカラダのメルマガ~

http://www.reservestock.jp/subscribe/57712 
 

わずか1分で脚が軽くなる方法をご紹介しました!(^^)!
https://www.youtube.com/watch?v=vmjTsNQWRk8

腰痛の原因が違う所にあるかもしれない話しをしています

https://www.youtube.com/watch?v=z0q1p4eQdhk



動作分析・基礎動作トレーニングのお問合せ先
 yumioff9276@gmail.co

おはようございます

フジタユミです

寒くなってカラダも緊張します。硬くなります。

硬くなるにも原因があります。

寒くなって硬くなるなら、冷えないようにしましょう

というように、原因にアプローチするなら、解決できます。
解決するには原因がわからなければできませんよね

ところが・・・
自分のカラダのために、と適当に検討をつけて
効果ありそうだな~と思って色々とやっていませんか❓

動作改善トレーニングは【機能】に特化しています。
機能と言われても、どうなんだか自覚するのは難しいですよね。

そもそも、機能ってなんだ❓

それくらい、認知されていません。

機能しているというのは・・・

関節・筋肉・筋膜・神経が適切なタイミングで適切に働いている状態です。

もう少し詳しく言うと、こうなります。
★関節を安定して左右対称に動かせる
★筋肉の長さと張力、緊張と弛緩が適切なタイミングで出来る
★筋肉はその役割を正しい順番で果たしてくれる
★神経の伝達に狂いがない

これらを動作パターンの中で機能しているか、いないかを見ていきます。
(動作を分析します)

痛みやあきらかな制限があれば、普通じゃない状態だと認識できますが
機能不全は自覚が難しいところがあります。

そして、私が感じているのは、一般的なトレーニングは機能していることが前提なんだなぁ
ということです。

頑張りに対して効果を感じにくい方は、かくれた原因があるかもしれません。


あなたの体がよくなりますように

 
それではまた~\(^o^)/


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フジタユミ

テニスボールひとつでここまでできる!

【動作改善トレーニング体験会寒さが本格的になる前に、硬くならないカラダにする方法

20161119(土)23(水)日 14:0015:30 内容は両日とも同じです

場所:原宿シェアスペース 渋谷区神宮前1-1-8(千駄ヶ谷区民会館となり) 

持ち物:動きやすい服装
   
 テニスボールの圧が伝わりやすいジャージなどをご持参ください
    (更衣室ございます)

    お持ちならヨガマット 無ければバスタオル
    テニスボ-るはこちらでご用意します 

参加費:3000


お申込はこちらで受け付けております

http://www.kokuchpro.com/event/b968920141b5c50862506e9ed374a40c/


定員5名です。


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わずか1分で脚が軽くなる方法をご紹介しました!(^^)!
https://www.youtube.com/watch?v=vmjTsNQWRk8

腰痛の原因が違う所にあるかもしれない話しをしています

https://www.youtube.com/watch?v=z0q1p4eQdhk



動作分析・基礎動作トレーニングのお問合せ先
 yumioff9276@gmail.co

おはようございます

フジタユミです

寒くなってカゼひきさんがふえてますね~
丈夫に冬を乗り切りましょうね~

ところで、カラダを良くしようとして、その場しのぎだった~という経験、お持ちではないですか❓

何事も、ある程度続けないと効果のほどはわからないもの・・・・・

サプリメントもそうですね
効果が得られないと続ける気になりませんし、すぐに忘れてしまいます(^-^;

マッサージや整体が一時的にはよくなるけれど・・・というのはよく聞く話です。

カラダの使い方が変わらなければ、また痛みが出たりするのは
ある意味、当然のことだと思います。

そのうえで、人の手の力を借りて、その場での効果を得るのも時には良い

身をゆだねる・・・

お任せする

なんとも魅惑的です

エステもそんな側面が大いにあると思います
人の手からパワーを頂きますよね

その場しのぎも悪くないと思います(*^_^*)

完全な回復を期待するからネガティブ気分になるのでしょう
最初から、今は人任せで小休止と思えば、その時の効果も上がるような気がしませんか❓

にしても、本当に解決したい場合はカラダの使い方を見直してみる。
一度、自分がどう動いているのかを知る

健康診断みたいに

トレーニングの効果を感じるのはそう時間もかかりませんしね

あなたの体がよくなりますように

 
それではまた~\(^o^)/


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フジタユミ

テニスボールひとつでここまでできる!

【動作改善トレーニング体験会寒さが本格的になる前にセルフリリースを習得

20161119(土)23(水)日 14:0015:30 内容は両日とも同じです

場所:原宿シェアスペース 渋谷区神宮前1-1-8(千駄ヶ谷区民会館となり) 

持ち物:動きやすい服装
   
 テニスボールの圧が伝わりやすいジャージなどをご持参ください
    (更衣室ございます)

    お持ちならヨガマット 無ければバスタオル
    テニスボ-るはこちらでご用意します 

参加費:3000


お申込はこちらで受け付けております

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定員5名です。


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わずか1分で脚が軽くなる方法をご紹介しました!(^^)!
https://www.youtube.com/watch?v=vmjTsNQWRk8

腰痛の原因が違う所にあるかもしれない話しをしています

https://www.youtube.com/watch?v=z0q1p4eQdhk



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おはようございます

フジタユミです

寒くなってきましたよ~

昨日は立冬だったんですね
ぜひ、あなたには【硬くならない冬】を過ごしていただきたいですね~

動作改善トレーニング・体験会でこわばりを【リリース】して
かる~いカラダを体験してみてくださいね(^o^)丿

ところで、あなたは、姿勢・体形は遺伝すると思いますか❓

ご高齢の多くの「親子」にお会いしてきて、
そっくりな姿勢・体形の方も、全然似てない方もおられました。

遺伝の割合があるのかないのか、わかりませんが
そっくりになりやすい方はいらっしゃるようです

科学的にどうであれ、見ちゃいましたから(^-^;

あなたがそうなるかは、わかりませんが
心がけることは、できそうですよね

姿勢は普段の心がけの影響が大きいと思います。

親のふり見て我がふりなおせ、かもしれませんね

ポイントは前面と後面のバランスです

加齢による姿勢の変化はほぼ、前面と後面のバランスが変化してきます。

背中の丸いおばあさんを想像してみると
過剰に伸びているところと、たるんでくるところはセットになっていますから
どちらにも働きかけが必要です。

背中だけを鍛えて猫背を治すというより、両面にアプローチする事が要です


それではまた~\(^o^)/


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フジタユミ

テニスボールひとつでここまでできる!

【動作改善トレーニング体験会寒さが本格的になる前にセルフリリースを習得

20161119(土)23(水)日 14:0015:30 内容は両日とも同じです

場所:原宿シェアスペース 渋谷区神宮前1-1-8(千駄ヶ谷区民会館となり) 

持ち物:動きやすい服装
   
 テニスボールの圧が伝わりやすいジャージなどをご持参ください
    (更衣室ございます)

    お持ちならヨガマット 無ければバスタオル
    テニスボ-るはこちらでご用意します 

参加費:3000


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おはようございます

フジタユミです

一週間が始まりましたね~

ちょっと写真がデカすぎますが・・・

命の樹、と名付けたくなる守り神、みたいな樹をご紹介しますね~

大樹

すごく力強くないですか~

枝が地面に届いているので、中にすっぽりくるまる事が出来まして
お気に入りの場所です(^^♪

大事なことがある日や、浄化したい時や、何かにつけてINしてアクセス
なんだかわからないけどアクセス出来てる気がする~( ̄▽ ̄)

カラダは実際問題でもありますが、スピリチュアルというか心とつながっているので
両輪で豊かで健康になりたいですし、ぜひなっていただきたい

両輪です。どちらもお宝

INしたい方、ご案内しますよ~

 
それではまた~\(^o^)/


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フジタユミ

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場所:原宿シェアスペース 渋谷区神宮前1-1-8(千駄ヶ谷区民会館となり) 

持ち物:動きやすい服装
   
 テニスボールの圧が伝わりやすいジャージなどをご持参ください
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