おはようございます
フジタユミです
大なり小なり、どこかに痛みを抱えている方は多いと思います。
結構我慢強い方が多いですよね
ガマンについては色々と思うところがあります・・・
あなたのガマンライン、いかがですか❓
もう無理
と判断するラインって人それぞれですよね
場合によっては、我慢強くない方が良い事もあったりする
ガマンしてよくなるか、ガマンが傷を深くするか
ガマン中は判断がつきにくいかもしれませんね・・・
ガマンを重ねていって考えられる影響は、
痛みのせいでカラダの使い方が変わる、ということがあります。
のちのち、思ってもいない影響が出る場合があるんですね
片脚をかばっていた私は、腿の横がパンパンになり、それに引っ張られて骨盤が前傾。
そのせいで腸腰筋という股関節を曲げる筋肉が働かない状態でした。
連鎖するんですね～
そして、痛みが取れても、ほっておくとそのままの動き方を続けてしまいます。
この動き方を続けていると腰が痛くなることが予測できるんですね
痛みは取りたいですが、問題はそれだけではない事を知っておくだけでも
役立つことがあると思います。
体の状態は一時的ではなく、日常的に良い方がいいですよね
と言うことはやはり、体が痛くならない使い方ができるよう、メンテナンスを
して頂くことが、快適な状態を長く保てるのではなかと・・・
なぜ痛くなる動き方をしているかがわかって
それを修正する事すればいいのですから
あなたの痛みが、よくなりますように・・・
そんなカラダの使い方を修正するトレーニングの一部をご紹介しています。
フジタユミです
大なり小なり、どこかに痛みを抱えている方は多いと思います。
結構我慢強い方が多いですよね
ガマンについては色々と思うところがあります・・・
あなたのガマンライン、いかがですか❓
もう無理
と判断するラインって人それぞれですよね場合によっては、我慢強くない方が良い事もあったりする
ガマンしてよくなるか、ガマンが傷を深くするか
ガマン中は判断がつきにくいかもしれませんね・・・
ガマンを重ねていって考えられる影響は、
痛みのせいでカラダの使い方が変わる、ということがあります。
のちのち、思ってもいない影響が出る場合があるんですね
片脚をかばっていた私は、腿の横がパンパンになり、それに引っ張られて骨盤が前傾。
そのせいで腸腰筋という股関節を曲げる筋肉が働かない状態でした。
連鎖するんですね～
そして、痛みが取れても、ほっておくとそのままの動き方を続けてしまいます。
この動き方を続けていると腰が痛くなることが予測できるんですね
痛みは取りたいですが、問題はそれだけではない事を知っておくだけでも
役立つことがあると思います。
体の状態は一時的ではなく、日常的に良い方がいいですよね
と言うことはやはり、体が痛くならない使い方ができるよう、メンテナンスを
して頂くことが、快適な状態を長く保てるのではなかと・・・
なぜ痛くなる動き方をしているかがわかって
それを修正する事すればいいのですから
あなたの痛みが、よくなりますように・・・
そんなカラダの使い方を修正するトレーニングの一部をご紹介しています。
ご興味のある方は、今週、来週の体験会へぜひお越しください
テニスボールひとつでここまでできる！
【動作改善トレーニング体験会★寒さが本格的になる前に、硬くならないカラダにする方法】
2016年11月19（土）23（水）日 14:00～15:30 内容は両日とも同じです
場所：原宿シェアスペース 渋谷区神宮前1-1-8(千駄ヶ谷区民会館となり)
持ち物：動きやすい服装
テニスボールの圧が伝わりやすいジャージなどをご持参ください
（更衣室ございます）
お持ちならヨガマット 無ければバスタオル
テニスボ－るはこちらでご用意します
参加費：3000円
お申込はこちらで受け付けております❢
http://www.kokuchpro.com/event/b968920141b5c50862506e9ed374a40c/
わずか1分で脚が軽くなる方法をご紹介しました!(^^)!
https://www.youtube.com/watch?v=vmjTsNQWRk8
腰痛の原因が違う所にあるかもしれない話しをしています
動作分析・基礎動作トレーニングのお問合せ先
yumioff9276@gmail.co
https://www.youtube.com/watch?v=vmjTsNQWRk8
腰痛の原因が違う所にあるかもしれない話しをしています
https://www.youtube.com/watch?v=z0q1p4eQdhk
動作分析・基礎動作トレーニングのお問合せ先
yumioff9276@gmail.co
