フジタユミです
あなたのカラダは、硬いところ、ありませんか❓
硬くなったところがほぐれると、解放感が得られます
軽く感じる、伸びる感じ、顔もニコニコ
代謝も良くなります
(ダイエット、気になりますか❓)
ダイエットにしても、今では筋肉は落とすな
と言われていますよね
大きな筋肉が代謝のかなめ
当然ですが、機能する筋肉の方が、より代謝しますよね
【テニスボール】を使って、硬くなった筋肉を、ほぐす・開放する
これだけでも、ずいぶん楽になる方もおられると思います
ジワジワとほぐしますよ(^^♪
動作改善トレーニングをおススメしたい理由に
カラダのための運動でカラダを痛めることがないように
というのがあります
カラダのための運動でカラダを痛めるなんて
目的と真逆に向かっていますよね
そんな悲しいことはないと思っています。
いかが思われますか❓
お気軽に、カラダをほぐしてみてください
寒さが本格的になる前に、このテクニックを知ることは
かなりお得です~(^o^)丿
2016年11月19(土)23(水)日 14:00~15:30 内容は両日とも同じです
場所:原宿シェアスペース
持ち物:動きやすい服装
テニスボールの圧が伝わりやすいジャージなどをご持参ください
(更衣室ございます)
お持ちならヨガマット 無ければバスタオル
参加費:3000円
ご予約はこちらへ yumioff9276@gmail.com
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腰痛の原因が違う所にあるかもしれない話しをしています
https://www.youtube.com/watch?v=z0q1p4eQdhk
動作分析・基礎動作トレーニングのお問合せ先
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