フジタユミ・動作改善トレーニングのblog

体の動かし方は自然に身に付けたものです。ところが痛み、気分、習慣、生活スタイル、で姿勢や動き方は変化します。自身の難病から動作分析に出会いました。そして、今さら知った【体が持つ本来の機能】に驚きました。本来の機能を取り戻せる《動作改善トレーニング》を実践中

体の調子が良くて心の調子が悪くなることは、ほとんどないはず。
動作分析では脳の働きも含めてカラダ全体を見る。

これが人体にとっての当たり前の事だったとは…

カラダを快適に変える《動作改善トレーニング》

2016年09月

こんにちは!
動作改善トレーニングの藤田祐美です。

昨夜、新月は見つけられなかった・・・

がぁぁぁぁ~ん(T_T)

でも、いつもの瞑想のようなものを早朝にやったところ・・・・

ぼわぁぁぁんと、カラダから、なにか気のようなものが・・・

それは、いつも感じているのですが、やたら強いというか、デカいというか( ̄▽ ̄)
普段以上のパワーを感じました~
新月に関係してるかは、わかりません(^-^;

もうずいぶん前ですが、マッサージを受けている時、突然、
カラダが勝手に動き出しまして(^^ゞ

先生に「体が勝手に動いてるんですけど・・・」とお伝えしましたら、
「そのままでいいよ~」とあっさり

それ以降、勝手に動くカラダを楽しめるようになりました。

怪しいですか❓❓

カラダっておもしろいです。
いろいろな見方が出来ますからね。
何を視点にカラダを見るのかで、評価がずいぶん変わりますよね

何を視点にするか

ざっと考えただけでも
血流、リンパ、水、気、オーラ、波動、素粒子
筋肉、筋膜、骨、神経、皮膚、呼吸

流れるもの、見えるもの、見えないもの、感じるもの

なにがしっくりきますか?
ひとつでなくてもいいですし、しっくりくるのが良いですよね

自分の感覚でOKなら

わたしは動きを見るようになりました。

ひとつひとつの動きを掘り下げて、「なぜそう動いているか」を特定していくのですが、
ロジックがものすごくしっかりしている。
先人が解き明かしてくれたからこそ、です。

ひとつの動作が、どんな理由でそう動いているのか、謎解きのよう

だから先入観はなし、です。予測も意味がない。
やってみて、わかる。これだけ。

普段、理由付けや予測をしている傾向が強いと、結構苦労します
傾向と対策、みたいな思考が強いとついつい・・・
~だからかな?~なんじゃない?と考えてしまう

へたに予測せず、思い込まず、理由をつけず、そのままを見る

よけいなものはくっつけない

カラダとのお付き合いも、人とのお付き合いも、
予測せず、思い込まず、理由をつけず、そのままを見る

「~~じゃないのかなぁ」をしばらく封印してみましょう


今夜は月が見れるかな~


OK⇒「夜に見てみよう」
NG⇒「昨日もみれなかったから見れないんじゃな~い」⇒根拠がない
   「雲が出るらしいから見れないんじゃな~い」 ⇒雲は常に流れてる・・・


ってことだな

では、また~~(^.^)/~~~

藤田祐美


☟体験会のお知らせです☟


あなたの関節は大丈夫?
【体験会★知らないと損するカラダの基礎知識★関節編】 

日時:201694日(日) 
1400分~1530分(1345分開場)   

あなたはどう動いているのか?
【体験会★知らないと損するカラダの基礎知識★動作編】 

日時:2016918日(日) 

1400分~1530分(1345分開場)        

場所:シェアスペース                                     住所:渋谷区神宮前1-1-8 
KEN HARBOR HARAJYUKU 1F(
千駄ヶ谷区民会館となり)



☟詳細はこちらです☟予定に入れてね(^o^)丿

http://www.kokuchpro.com/event/e983f08bb70fd2646e11c4da4e97cdc9/



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安易な筋トレを実践していたワタクシからの
メッセージです。
https://www.youtube.com/watch?v=XdksI-yzoNE


動作分析・基礎動作トレーニングのお問合せ先
yumioff9276@gmail.com 

こんにちは!
動作改善トレーニングの藤田祐美です。

明日は、体験会【知らないと損するカラダの基礎知識★関節編】を開催します。

これまでカラダに悩みを抱えている方とたくさんお会いしてきました。

堂々巡りをされている方がとても多いです。

痛みなどでツライ状態を、こう言われたからと納得できないのに納得しようとしていたり
もうあきらめるしかない、仕方がない、でもこんな風に辛いんだ、と訴えたり考えたり
不調と思い込みのループから出てこれない。

それが何年も続いていたりする・・・・

まったく同じ状態にず~っといる事が普通になってしまって、何の変化もない

私もループに入ったことがあるのでわかるのですが、必要なのは新たな解決策。
当たり前ですね。

でもループの中にとどまっている方がなんと多いことか。
あまりその状態が続くとやっかいです。
良くなりたいと思うより、無意識のうちに変化を避ける働きの方が強くなってきて・・・
そうなると「出口なし」状態です。

そんな方の糸口になればと思っています。

あわよくば、突破口になればと思います。

堂々巡りのコースをちょいとずらしたいですね!(^^)!

堂々巡り時間は短い方が良いと思いませんか❓❓

カンタンに気分を変える方法があります。
ニカッと笑って~(引きつっていてもOK
手をパーにして、伸びて~伸びて~膝は軽く屈伸して~

気分が停滞しているなら、やってみてください

これも糸口

しかも、簡単に自分でできる

体験会で、これはやりませんけど・・・・リクエストがあれば喜んで( ̄▽ ̄)

少しの変化でも大きな変化でもどっちでも良いでしょう
良くなる方への矢印が向いているなら

と、思いながら
体験会【知らないと損するカラダの基礎知識★関節編】の準備は着々です\(^o^)/

お気軽にご参加ください。お待ちしています~~(^.^)/~~~

藤田祐美


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あなたの関節は大丈夫?
【体験会★知らないと損するカラダの基礎知識★関節編】 

日時:201694日(日) 
1400分~1530分(1345分開場)   

あなたはどう動いているのか?
【体験会★知らないと損するカラダの基礎知識★動作編】 

日時:2016918日(日) 

1400分~1530分(1345分開場)        

場所:シェアスペース                                     住所:渋谷区神宮前1-1-8 
KEN HARBOR HARAJYUKU 1F(
千駄ヶ谷区民会館となり)



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こんにちは!
動作改善トレーニングの藤田祐美です。

9月になりました❢

動作改善トレーニングを本格的にスタートします

どんなもの?と思われたことでしょう…


あたながカラダに問題があるのはわかっているものの、
だましだまし毎日を過ごしているなら…

難なく動けて、普通に快適にいられたらいいですよね。
ムキムキになりたいわけでも、レースを控えているわけでもなくて
毎日の快適さを求めるなら、<機能>に的を絞ればいいのです。


要するに何かのはずみにぎっくり腰、なんてことが起こらない体に
できるということです。

でも、ハードにカラダを動かす必要はありませんし
どちらかというと、地味なトレーニングです。

そして、無駄なトレーニングをしなくていい。

なぜかというと、動作を分析して必要なトレーニングを
正しい順番でおこなうからです。

順番を間違えない事はとても大事。
動作改善トレーニングならでは、です。


動作パターンを分析して、機能に的を絞ったトレーニングをするのが
動作改善トレーニングです。


とは言え、イメージしにくいですよね

わけあってお伝えできない事もございまして…

少しずつ、ひもといていきます。



 9月1日、今日は新月だそうですね。
新月は月に願いごとが出来るって、昨日知りました。


今夜、きれいに見えるといいですね~


では、また~~(^.^)/~~~

藤田祐美


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あなたの関節は大丈夫?
【体験会★知らないと損するカラダの基礎知識★関節編】 

日時:201694日(日) 
1400分~1530分(1345分開場)   

あなたはどう動いているのか?
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日時:2016918日(日) 

1400分~1530分(1345分開場)        

場所:シェアスペース                                     住所:渋谷区神宮前1-1-8 
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