フジタユミ・動作改善トレーニングのblog

体の動かし方は自然に身に付けたものです。ところが痛み、気分、習慣、生活スタイル、で姿勢や動き方は変化します。自身の難病から動作分析に出会いました。そして、今さら知った【体が持つ本来の機能】に驚きました。本来の機能を取り戻せる《動作改善トレーニング》を実践中

体の調子が良くて心の調子が悪くなることは、ほとんどないはず。
動作分析では脳の働きも含めてカラダ全体を見る。

これが人体にとっての当たり前の事だったとは…

カラダを快適に変える《動作改善トレーニング》

2016年09月

こんにちは!動作改善トレーニングの藤田祐美です。

日曜は、体験会でした。
体験会動作編
テニスボールでふくらはぎのリリース中です

ふくらはぎって第二の心臓、って言われてますね。

ほぐして損はないですよ

あまりの痛さにはじめはビックリ~(^-^;)

でも、人間慣れるんですよね~すごいですよね~
慣れるのが早い人は、どんんどんほぐれる
どんどんほぐれるから慣れるのか

カラダの感覚は、人それぞれです。
痛みの許容範囲だって違うと思います。

赤信号と思うタイミングも違います。

あなたの赤信号はどうですか

カラダからの信号をキャッチして判断してますよね 

用心深い人、ムチャする人、いろいろです

で、赤信号の時だけではなく、カラダに集中して何かをしている時って
アンテナはびんびんに立っています。
ストレッチでもヨガでも武道でもなんでもいいんです。

そういう時間を持つと、カラダとこころの回路をつなげておけますよね
普段の生活の中で、四六時中カラダを気にしているのは、
むしろ、不自然な事だと思います。

ところが痛みがあると、アンテナが立ってしまって
非常に疲れてしまう。
疲弊、くたびれた状態

必要に応じてアンテナが立つのが良い状態で
動作改善トレーニングでは、それを目指しているともいえる

と感じた体験会でした。


また機会を作っていこうと思います。


それではまた~\(^o^)/
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藤田祐美


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こんにちは!動作改善トレーニングの藤田祐美です。

本日、体験会【知らないと損するカラダの基礎知識★動作編】でございます

動作分析を受けて初めて知った衝撃の基礎知識、完結編です

ご都合よろしければ、どうぞお越しくださいませ~
変わりやすいお天気のようですが、インドアでカラダの発見をしませんか~

ご参加をお待ちしております


ふと、どんなときに辛いと感じてたんだっけ❓❓と、思いまして。

あなたはどんな時にイヤになるんですか❓❓

やりたくない事だけど、やらなければいけない事は、考えずにやると疲れない
やりたくないなぁ~めんどくさいなぁ~いやだなぁ~と考えるのは全くの無駄
やらなければいけないなら、マシーン・機械になればいいと斎藤孝さんもおっしゃっています。

まったく同感

考えないで動けばいいんですよね
そうすると、「めんどくさい」って口から出なくなりますよ

めんどくさそうな表情もしなくなりますよ

機械になるだけで、負のオーラが消えるんですから

ついつい、そう思う癖があるなら、試す価値、大ありです。

そして・・・
イヤな気分に体調不良が加わった時、ネガティブな思考は強力になり、倍増しますよね。

でも、ちょっと悲劇の中に入りたいって時、ありませんか❓
そんな時は、オレはこんなに大変なんだって、味わってもいいんじゃないですか

味わったらおわり。脱出です。

自力で脱出するもよし、人の力を借りるも良し、とにかく変化をおこす。


考え方を変えなければ変わりませんよね。

人は変えられない。自分は変えられる。
(もう耳にタコ?!タコができたなら、あとは動くだけですね!(^^)!

自分が変わるのにフィードバックをくれたり気付かせてくれるのが
コーチやトレーナーの存在です。
先生、師匠、はジャンルにより、タイプが幅広くなるな~と思います。

 人の力を借りるのと、自力と、うまく選んでいけるといいですよね~

自力と他力をうまく使い分ける、についてまた次回に~


 20160904-DSC_6839

それではまた~\(^o^)/

藤田祐美


☟体験会のお知らせです☟


あなたはどう動いているのか?
【体験会★知らないと損するカラダの基礎知識★動作編】 

日時:2016918日(日) 

1400分~1530分(1345分開場)        

場所:シェアスペース                                     住所:渋谷区神宮前1-1-8 
KEN HARBOR HARAJYUKU 1F(
千駄ヶ谷区民会館となり)



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 http://www.kokuchpro.com/event/ef36e5f303ec8ec765aec8592143a8cd/




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こんにちは!動作改善トレーニングの藤田祐美です。

明日、体験会【知らないと損するカラダの基礎知識★動作編】でございます

動作分析を受けて初めて知った衝撃の基礎知識、完結編です

ワタクシ、先月末で10年勤めた会社を辞めました。
あることを知ってしまったので、続けるわけにはいかなくなりました。
その、あることを明日の体験会でお伝えします。

それに関連がなくもないのですが、マニュアルってどう思われますか❓
マニュアルに沿って必要なPC設定や入力をする、みたいなマニュアルの話ではありません。
人が相手のマニュアルです。

私は嫌いです。

どこが嫌いって、相手がいなくなるからです。
「マニュアル通りにやる自分」が一番重要なんだろうなぁと思います。

そんな場面があまりに多いと感じる=考えない人が多い、のもマニュアルが嫌いな一因です。
ベースのマニュアルがあるにせよ、越えていこうよと思います。

トレーニングだってそうです。
わかっていない人がマニュアル見てやる、理解していないまま

これ、多いので、お気を付けくださませ


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それではまた~\(^o^)/

藤田祐美


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場所:シェアスペース                                     住所:渋谷区神宮前1-1-8 
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こんにちは!動作改善トレーニングの藤田祐美です。

もうすぐ敬老の日、ですね~

今や、高齢っていくつくらいだと思いますか?

前期後期もあるくらい、人生の中で長い時間になってきました。

世の中の規定ではなく、あなたのお考えは
そして、何歳まで仕事したいですか❓何歳まで世の中に貢献きると思います❓

私は80才まで仕事したいですね。どんな80才になってるかしら( ̄▽ ̄)

ありえないカラダをキープしたいと思っていますw

どんなに美しい人も、からだ全体のたたずまい・立ち姿が変化して
年齢を感じます。
からだ全体のたたずまい、どこまで保てるか、挑戦です❣

年齢不詳のカラダになりますよ
あなたもなりませんか❕❔(^^♪

うしろ姿の美しい人たちがいて、いっせいに振り向くとみんなおばあさん❢
なんて想像すると楽しくなります

一方で、歳を重ねた美しさも好きなんですけどね、しわやたるみも含めて・・・
職人さんとか漁師さんとか、写真で見ると身体で仕事してきたんだな~なんてグッときます。

年齢不詳のカラダになるためにも(笑)トレーニング法を開発してます。

おもしろいんですよ~カラダが記憶していく感覚が
私のカラダが覚えてくれている~しかも、こんなに覚えが良い~

本当に楽しくなってきました~

未来は変えられる
未来のカラダも変えられる~
今が未来をつくる~

やっぱり、やってなんぼです

どんな、お○○さんになりたいですか

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それではまた~\(^o^)/

藤田祐美


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場所:シェアスペース                                     住所:渋谷区神宮前1-1-8 
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こんにちは!動作改善トレーニングの藤田祐美です。


私は斎藤孝さんが大好きで、よく本を読みます。
(知らない方のために・・・
よくテレビにも出ておられ、明大の教授、教育・コミュニケーション・体の本、
たくさん出されています。どれもおもしろい❕)


今読んでいるのは「疲れない身体をつくる本」です。

その中に、「踊るように仕事する」というお言葉にがありまして

やられました~( ̄▽ ̄)

私は、踊っている時の高揚感や充実感、次元の違いを体感しているので
多分、「踊るように仕事する」を最も理解できる人物であろう!と思いました!(^^)!

比喩として、踊るように仕事していれば、そんなに疲れない、という事なんですが。
確かに確かに・・・・
(踊る感覚をおわかりなのがスゴイ)

しかも、踊りたくもない振付で踊っているのではなく
自由に踊る💛
(ここまでおっしゃっている)

これは即興のことですね
いま、私が踊る時は、即興です。

即興にはとても抵抗があったのに

前に書きましたが、ワタクシ、カラダが勝手に動く、というか
勝手に動かせるんです、が、これも即興に繋がっているように思います。

回路を持ってる、感じ。

で、踊るように仕事するの良いところは、
アイディアやリズムが内側から出て自由に開放しているのに、
すべてのリズムがあっている状態、と表現されています。

そう、グルーブ感とでも申しましょうか

そのリズムにのっていると疲れを感じにくい、という事です。

イヤイヤやりたくない仕事するって抵抗感がありますよね。
この抵抗感が疲れを生む。

その先にやりがいや成長、達成感があれば疲れが吹き飛ぶってこともありましょう
徒労におわれば、疲れも倍増・・・

踊るように仕事する

いかがですか?

踊ってみましょ
リズム感がないとか、カラダが硬いとか、運動神経がうんぬんなんて
頭をよぎりませんでしたか

実際のダンス能力とは関係なく誰にでもできる、と斎藤孝さんもおっしゃってます。

イメージですから自由です。

仕事、いや、今日一日、踊るようなイメージで過ごしてみようかな
(1日エグザイルはおススメしませんよ(ー_ー)!!)

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それではまた~\(^o^)/

藤田祐美


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1400分~1530分(1345分開場)        

場所:シェアスペース                                     住所:渋谷区神宮前1-1-8 
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