フジタユミ・動作改善トレーニングのblog

体の動かし方は自然に身に付けたものです。ところが痛み、気分、習慣、生活スタイル、で姿勢や動き方は変化します。自身の難病から動作分析に出会いました。そして、今さら知った【体が持つ本来の機能】に驚きました。本来の機能を取り戻せる《動作改善トレーニング》を実践中

体の調子が良くて心の調子が悪くなることは、ほとんどないはず。
動作分析では脳の働きも含めてカラダ全体を見る。

これが人体にとっての当たり前の事だったとは…

カラダを快適に変える《動作改善トレーニング》

2016年09月

こんにちは!動作改善トレーニングの藤田祐美です。

今年も残すところ、3ヶ月になりました・・・
早いですね~

今年の目標はなんだったっけ

あなたはいかがですか~

昨年の11月頃から、会社を辞めようと思っていたんですよね
なぜって・・・

動作改善トレーニングを知ってしまったからです。

いや、ホントに(*^_^*)

仕事は誇りをもってやりたいものですよね
持ってやっていたんですよ
でも知ってしまった・・・

もっと目的にコミットできる方法を

~藤田祐美・上質なカラダのメルマガ~

http://www.reservestock.jp/page/subscribe_form/57712?

ある意味ショックでもあったわけです。
今までの10年は何だったんだ(T_T)と・・・

しかし、思い煩っても仕方ない
今までに身についた技術やノウハウも確かにあります。
それと合体して、最高のトレーニングが提供できることに
意識を向けました

それを求めている人に届けます。

動作改善は、問題を抱えている人にも、将来に備えたい人にも
見た目より機能を高めたい、何事にも「質」を基準にしている人におススメです。

~藤田祐美・上質なカラダのメルマガ~

http://www.reservestock.jp/page/subscribe_form/57712?

生活のすべてに上質を求めるなら
それなりに収入が必要です。
それがかなう人になれたらいいですよね~

そうでなくても、優先順位はつけられます

全てがまんべんなく平均点なのは、つまらないですよね

何かが突出しているって、私はステキだと思います。

あと3ヶ月

なにができるかな~
できることに意識を向けて、まいります


それではまた~\(^o^)/
 20160904-DSC_6839


藤田祐美



★メルマガ登録はこちらへ★ 

~藤田祐美の上質なカラダメルマガ~

http://www.reservestock.jp/page/subscribe_form/57712?

 


安易な筋トレを実践していたワタクシからの
メッセージです。
https://www.youtube.com/watch?v=XdksI-yzoNE


動作分析・基礎動作トレーニングのお問合せ先
yumioff9276@gmail.com

こんにちは!動作改善トレーニングの藤田祐美です。

あなたは、ダイエットしたことありますか❓
ダイエットには本格的に決心して、長期にわたって取り組むものから
プチダイエットまで色々ありますね

ダイエット方法がどれだけ多様になった事か

ほんとうに多種多様なダイエット法があるので
何か試してみた方も多いかもしれませんね

8月に息子が口腔外科で手術をしました。
口の中を切って腫瘍を取ったのですが、
術後は痛いやら腫れるやら・・・・

普通の食事に戻るのに約3週間、かかりました。

ダイエット、何をやってもダメなら、これじゃない
と思いましたね・・・

歯科医と提携してダイエット、本当に出てくるかもしれませんね~

ダイエットに限らず結果にコミットメントするのは重要ですね
どんな方法でもできるだけラクに、目的を達成したいのですからね
とにかく「良い結果」が欲しい

どんな方法を選ぶのかは、直観だったり
成功事例だったり、その人の性格かな

この問題を解決できなかったとしたら、どんな状態になるのか
解決したら何が手に入るのか、よ~く考えないといけませんね

直観型のワタクシ、数々失敗もございました・・・・

しかし、動作改善トレーニングは大正解でした
負のスパイラルから、するっと脱出できましたから

今は、同じような経験をされている方に広めています。

それとね、棚からぼた餅っていいですよね~顔がほころびます( ̄▽ ̄)
突然のラッキー
そんな経験ありますか❓

ありましたね、トレーニングにもⅴ
つづきはメルマガでお伝えしますね

それではまた~\(^o^)/
 20160904-DSC_6839



藤田祐美


メルマガ始めました!
よろしければ、もう少し突っ込んだお話しを…
★登録はこちらへ★ 
~藤田祐美の上質なカラダメルマガ~

http://www.reservestock.jp/page/subscribe_form/57712?

 


安易な筋トレを実践していたワタクシからの
メッセージです。
https://www.youtube.com/watch?v=XdksI-yzoNE


動作分析・基礎動作トレーニングのお問合せ先
yumioff9276@gmail.com

こんにちは!動作改善トレーニングの藤田祐美です。

常々思っていたことが、くっつきました

私には中1の息子がおりますが、姿勢やカラダの機能に気になるところはあります
本人に現状と考えられる将来の事を伝えたところ・・・・

姿勢については「うるせ~な~」ではなくなったんですよ
本人が本当にヤバイと思えば、聞き入れてくれるものですね
普段の注意にも、良い反応を見せてくれるようになりました。

息子と話しているのですが、親子子弟は難しいところがあるので、
息子がその気になったら、師匠のところへ送り込む計画です。

1回のトレーニングで改善するような代物ではありません。
アライメントも崩れていますので、それなりの時間が必要ですし
本人の改善しようという気持ちが一番の問題です。

小学校の運動会で、走り方がおかしい子供を多く目撃しました。
都会だから❓と思ったりしながら、案じているお母さまはいらっしゃるだろうなぁと
思っておりました。

我が息子も、他のお子さんも
子供のカラダについてはちょっと心配です。

そしてもうひとつ・・・・

ひきこもっている人へ
ひきこもっているとカラダを動かしませんので体つきが変わってきます。
つるんとしてお腹がぽっこりしてきます。

家族が引きこもっている、という数名の身近な方から話を聞いていました。

そこで・・・
今はひきこもっていても、将来は社会に出るつもりでいる方には
カラダの調整を一足先に始めてはどうかな、と思ったんです。

引きこもりと言っても年齢は多様です

カラダの家庭教師はいかがかと・・・

子供の姿勢や動作を見て、心配されているお母さまと
ひきこもっている方、そのご家族へ

カラダの機能改善してみませんか
やろうがやるまいが、ご相談だけでもどうぞ
yumioff9276@gmail.com

頭でっかちに考えてばかりいないで
カラダに集中するのもいいものですよ


それではまた~\(^o^)/
 20160904-DSC_6839



藤田祐美


メルマガ始めました!
よろしければ、もう少し突っ込んだお話しを…
★登録はこちらへ★ 
 



~藤田祐美の上質なカラダメルマガ~

http://www.reservestock.jp/page/subscribe_form/57712?

 


安易な筋トレを実践していたワタクシからの
メッセージです。
https://www.youtube.com/watch?v=XdksI-yzoNE


動作分析・基礎動作トレーニングのお問合せ先
yumioff9276@gmail.com

こんにちは!動作改善トレーニングの藤田祐美です。

突然ですが、アドラー心理学をご存知ですか❓

岸見一郎さんの「嫌われる勇気」の大ヒットで耳にされた方、読んだ方、
学んだ方も多いのではないでしょうか。

私は早稲田大学の向後千春先生の講義を受けました。
ますます、アドラー心理学の考え方が好きになりましたし、
向後先生のファンになりました

向後先生に大学で教わる事が出来たら、かなり~
人生が変わりそうに思いました。パワーのある、スケールの大きな先生です

アドラー心理学では、人生を生きる意味、ライフタスクとして
仕事、愛、交友
の3つがある、としています。

これに、カラダ(健康)をいれて考えてみたらどうかな
と、思いました。恐れ多いのではありますが・・・

もしも、あなたが100%だとして、
仕事、愛、 交友、カラダ(健康)
これを分配してみるとどうなりますか

なかなかに難しい❓

どうです、どうです~!(^^)!

直観で考えてみてくださいね

・・・・・・・・・・・・

正直、懸念してます・・・・

カラダって・・・低くないですか❓
意外と・・・・おおもとなはずなのに~(T_T)

自分の体をないがしろにしてしまうこと、あるある

とはいえ、痛めて初めて分かるカラダのありがたさ・・・・
と感じたこと、ありませんか❓

些細なことかもしれませんが・・・
指先がちょっと切れただけで「つまむ」ことが不自由になります。
お料理、洗濯ものを干す、掃除をする、本をめくる、PC操作も不自由です。

指先がつるんとしているからこそ、不自由なくいられたんだな~
ってしみじみ

ぎっくり腰を経験された方はなおの事、「ねじる動作」の多さに驚くと思います。
まぁ、なにをやってもひびきますからね
体がねじれないだけで、いかに不自由か・・・実感されたのではないでしょうか


そこで、一句

のど元過ぎれば熱さ忘れる・・・

カラダを良い状態に保とうでも続かない
のど元過ぎれば熱さ忘れる・・・

この、ありがちな性質、いろんな場面で、ありますよね~
私もあるあるです( ̄▽ ̄)

でも、本当に大切なことは、忘れてはなりませんね

アドラー先生がおっしゃるライフタスクにカラダ(健康)プラスして
仕事、愛、 交友、カラダ(健康)

あなたの大切なものはなんでしたか 
大切なものがうまくいっていると幸せに感じます。

しあわせになりましょ

それではまた~\(^o^)/
 20160904-DSC_6839



藤田祐美


メルマガ始めました!
よろしければ、もう少し突っ込んだお話しを…
★登録はこちらへ★ 

~藤田祐美のつらいカラダをラクにするメルマガ~

http://www.reservestock.jp/page/subscribe_form/57712?

 


安易な筋トレを実践していたワタクシからの
メッセージです。
https://www.youtube.com/watch?v=XdksI-yzoNE


動作分析・基礎動作トレーニングのお問合せ先
yumioff9276@gmail.com

こんにちは!動作改善トレーニングの藤田祐美です。

昨日はやっと晴れましたね、洗濯、洗濯でした(^-^)

あなたはどんな日曜日でしたか~❓


さて、話しはころりと変わって・・・
あなたは年齢を基準に考える方ですか

歳相応とか、歳がいもなくって考えますか❓

わたしは、年齢を超えるようなことをする人が好きです
できれば自分もそうありたいです~

母は、父が亡くなって63才で運転免許を取りました。
助手席はヒヤヒヤでしたが、昨年(78才)まで自分で運転していました。
父の遺した車だったから、というのも大きいのですが、
立派なものだと思います(*^_^*)

あなたは「もう歳だから仕方がない」なんて耳にしていませんか

「歳のせいでよくならない」と思ったらよくならないし
「歳だから行けない」と思ったら行けない
「歳だからできない」と思ったらできない

多くの事を歳のせいにできちゃいますからね~
便利に使える言葉です。

老化はします。確実に。ですが、

なんでも歳のせいにしないでね( ◠‿◠ ) です。

そう思うだけで、どれだけ制限されてしまうでしょう
いかんいかん、あなたの能力はもっとあるはずです。

「歳だから仕方ないね」ドクターが口にする場合もあって、
しょんぼりしているご高齢の方を多く見てきました。

それ、「あきらめなさい」ですか
と、ついつい思ってしまいました。

ほんとうに年齢にあらがえない事もありましょう
でも、年齢でひとくくりに出来ることって意外と
少ないんじゃないかと思うんですよ

同じ年齢でもこんなに多様なんですから
都合よく年齢のせいにしているような気がしてしまいます。
自他ともに、です。

「歳だから」は自らを制限する事になりますから外して
ぜひ

歌手のティナターナーさんは73才で結婚(再婚)されましたそうです。
いいですよね~
こういう話し、勇気が出ませんか

年齢に関係なく、できると思ったことはできる

それではまた~\(^o^)/
 20160904-DSC_6839



藤田祐美


メルマガ始めました!
よろしければ、もう少し突っ込んだお話しを…
★登録はこちらへ★ 

~藤田祐美のつらいカラダをラクにするメルマガ~

http://www.reservestock.jp/page/subscribe_form/57712?

 


安易な筋トレを実践していたワタクシからの
メッセージです。
https://www.youtube.com/watch?v=XdksI-yzoNE


動作分析・基礎動作トレーニングのお問合せ先
yumioff9276@gmail.com

↑このページのトップヘ