フジタユミ・動作改善トレーニングのblog

体の動かし方は自然に身に付けたものです。ところが痛み、気分、習慣、生活スタイル、で姿勢や動き方は変化します。自身の難病から動作分析に出会いました。そして、今さら知った【体が持つ本来の機能】に驚きました。本来の機能を取り戻せる《動作改善トレーニング》を実践中

体の調子が良くて心の調子が悪くなることは、ほとんどないはず。
動作分析では脳の働きも含めてカラダ全体を見る。

これが人体にとっての当たり前の事だったとは…

カラダを快適に変える《動作改善トレーニング》

2016年08月

こんにちは!
動作分析・基礎動作改善トレーニングの藤田祐美です。
ぽわんと

ずっとバレエのレッスンを続けていましたが、
この1年お休みしてしまいました。

おうちでゆるゆるバレエはやってますけどね

ドクターに、「股関節に垂直に負荷がかかることはダメ」って言われたときに
大好きなアレグロの動きが頭を駆け巡りました

ぴょんぴょこ跳ねる系の動き、大好きで・・・
え”~できないんだぁ(T_T) あと縄跳びも

が、そのあとのレッスンではこっそり
そぉぉぉっと飛んでみましたけどね( ̄▽ ̄)
いけました

で、踊る機会もありまして、ま、ま、大丈夫なので
ありがたい状態です
またレッスンに行こう


バレエだけではありませんが、動きのメカニズムが
わかっていたら、すご~く良いレッスンが出来ます

間違いない

その人のよろしくない動き方を見つけて修正してあげると
本人がラクラク動けるようになりますからね~

生徒さんも先生もハッピーなレッスンになります

テニス、ゴルフ、水泳、ランニングなどのスポーツもしかり

大好きでやっていることは、義務感で運動するのとは違い
上達するとめちゃ嬉しいですもんね

いつでもご相談くださいませ~


では、また~~(^.^)/~~~

藤田祐美


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あなたの関節は大丈夫?
【体験会★知らないと損するカラダの基礎知識★関節編】 

日時:201694日(日) 
1400分~1530分(1345分開場)   

あなたはどう動いているのか?
【体験会★知らないと損するカラダの基礎知識★動作編】 

日時:2016918日(日) 

1400分~1530分(1345分開場)        

場所:シェアスペース                                     住所:渋谷区神宮前1-1-8 
KEN HARBOR HARAJYUKU 1F(
千駄ヶ谷区民会館となり)



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yumioff9276@gmail.com 

こんにちは!
動作分析・基礎動作改善トレーニングの藤田祐美です。

台風が近付いてきました~

ほとんどテレビを見ないので、昨夕息子の学校から
登校時間変更の連絡が来て<台風接近>を知りました

むかしむかしのテレビも天気予報もなかった時代の人たちは
空を見て<台風接近>を予測できたのかもしれないなぁ
そして、そんな「知恵」は伝承されていたのかもしれないなぁ

なんて思っていたら 思い出しました

  「身体感覚を取り戻す」

教育学の斎藤孝さんが、日本人の体について一冊の本にまとめておられます。
       
100年前の日本人はハラも腰も据わっていた。

そして、本の中にも出てきます「丹田」のはなし

「丹田」って聞いた事ありますか?

私は大人になって、バレエの先生から初めて聞きました。

丹田って何だろう❓❓

なぜか強烈に心にひっかかりましたので、当時かなり意識していきました。

タンデン、タンデンと唱えながらレッスンを受け、夢にまで出てきました

実態がないので これかな? かな? かな?
と「かなかな状態」でレッスンを受けていた ある時

私の「かな?」 と 先生の「それ!」 がピタリと一致

たまげましたね~ 感激しましたし 今でもありありと思い出せる強烈な体験です

そして、20年後・・・

やはり、「丹田」に関心を持たれている方に巡り合いました。

その方から、「丹田は実態がない でも<在る場所>を特定した人がいるんだよ」

と教えて頂きました。 肥田春充(明治16~昭和31)とおっしゃる方でした。

丹田をめぐって時空を超えた感じがした出来事でした。

台風からだいぶ飛びました~

では、また~~(^.^)/~~~

藤田祐美


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こんにちは!
動作分析・基礎動作改善トレーニングの藤田祐美です。

この夏は、いかがでしたか~

夏休みが終わる  宿題は終わらない( ̄▽ ̄)

アドラー心理学では<課題>を分離しましょう と言います。
人の課題と自分の課題は分けて 踏み込まない

宿題は子供の課題です

親は口出ししない

頭ではわかっていますし、アドラー先生の仰る通り
と思うのですが、感情が反応してしまう・・・ イラッと・・・
まだ肚に落とし込めていないのを実感します(T_T)

課題の分離は身に付けたい~


ところで、子供の姿勢も気になるところ・・・

さすがに、こんな姿勢でいると こんな影響があるよ
実際そうなっているよ と話したところ

注意しても素直に修正するようになりました。

(ホッとしています)

息子だけではないので、え”・・・・・と思っている事があります。

寝っ転がって遊びます

寝っ転がった状態で遊んでます。ひとりでも 友達も

もっと小さかったとき、目線を落とすために寝っ転がって
ミニカーを走らせている状態とはわけが違っていまして

うつ伏せ、肘つき姿勢でいる時に、肩と肩甲骨がぐいっと上がって
胸のあたりと頭部は下がっている(沈んでいる)状態になってます。

やばいです 習慣化すると・・・

さすがに注意してます。

「今こうなってるよ」 と現状指摘 これには素直に反応します

(本人もやばさを感じるのか❓❓)

後は立ち姿ですね・・・

腹が抜け抜け(ー_ー)!!

子供の体が劣化している 

と感じるのは大袈裟でしょうか・・・

危機感すらあります

世のママたちはいかがでしょう

では、また~~(^.^)/~~~

藤田祐美


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ついつい食べすぎ、飲みすぎることありますか?
ビールがおいしい季節では、あります

ビール
先日、別腹は本当に起こっている事と聞いてたまげました。

焼肉

「お腹いっぱ~い」と思っても、デザートがくると胃が反応してスペースを空けるらしいです。

アイス

人間の体にはいろいろな事が起こっているもんですね( ̄▽ ̄)


食べ過ぎ飲みすぎは別にして、体の方は、機能的に使えているなら 

たるみません

全身がうまく働いている さぼっているところはない 機能的に働く体で動いている

ならば、きれいなカラダです(^^)v

部分的に動いているようでも、実際は
動いていないところも働いているのですから

部分より全身が肝心



では、また~~(^.^)/~~~

藤田祐美


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動いていないところも働いているのですから

部分より全身が肝心



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藤田祐美


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