フジタユミです
あたり前ですが、誰でも老化しますよね
あなたは自分がどんな老人になるか
具体的なイメージはお持ちですか
カラダの老化については、いろいろな統計があります
筋肉のピークは何歳だ~
筋肉量はこんなふうに減っていく~
骨量も同様に~
脳に関する研究も、すごぉ~く進んでいますが
脳については、年齢に関係なく鍛えれば脳は成長し続ける
というのが新たな考え方のようです。
がワタクシ、ご高齢の方を多く見てきました。
カラダも認知レベルも実に様々です。
運動や脳トレを、受け身でやるより
自分でイメージすることが大事なのでは
と考え始めました。
わたしの個人的な目標は、「姿勢を崩さない」です
日々、自分のカラダで人体実験を進めています
と言いますのは、姿勢の崩れの始まりは多分ほんのわずかな崩れから
それこそミリ単位のちょっとしたことです。
30代で老人に見える方もおられます
80代で50代に見える方も、いらっしゃいますね
☟カルメン・デロリフィチェさん82才の時
引用:http://www.huffingtonpost.jp/2013/07/10/carmen_dell_orefice_you_magazine_photo_n_3570987.html
もっと見る~(^^♪
美しく機能するカラダのおばあさんになりたいものです
カラダについて、具体的なイメージを持つのも
アンチエイジングではないかと思います。
具体的なイメージを持たないと、自分の頭にある
いままで見てきた「いかにも老人」にすなお~に
なっていきそうに思います。
具体的にイメージすることは簡単ですよね
具体的にイメージしたら、強烈にイメージする
思った通りの自分になるらしいですからね~
受け身ではなく、自分でイメージ
本日は、そんなイメージにもつながる
トレーニングの体験会です。
【あなたに1番必要なトレーニングがわかる体験会】
そして、8月20日には阿佐ヶ谷で
筋膜リリース⇒コア⇒ストレッチのレッスンです
あたり前ですが、誰でも老化しますよね
あなたは自分がどんな老人になるか
具体的なイメージはお持ちですか
カラダの老化については、いろいろな統計があります
筋肉のピークは何歳だ~
筋肉量はこんなふうに減っていく~
骨量も同様に~
脳に関する研究も、すごぉ~く進んでいますが
脳については、年齢に関係なく鍛えれば脳は成長し続ける
というのが新たな考え方のようです。
https://wired.jp/2013/10/09/brain-aging/
がワタクシ、ご高齢の方を多く見てきました。
カラダも認知レベルも実に様々です。
運動や脳トレを、受け身でやるより
自分でイメージすることが大事なのでは
と考え始めました。
わたしの個人的な目標は、「姿勢を崩さない」です
日々、自分のカラダで人体実験を進めています
と言いますのは、姿勢の崩れの始まりは多分ほんのわずかな崩れから
それこそミリ単位のちょっとしたことです。
30代で老人に見える方もおられます
80代で50代に見える方も、いらっしゃいますね
☟カルメン・デロリフィチェさん82才の時
引用:http://www.huffingtonpost.jp/2013/07/10/carmen_dell_orefice_you_magazine_photo_n_3570987.html
もっと見る~(^^♪
カルメン・デロリフェチェさん 86才
https://www.persol-group.co.jp/special/iconicworkers/cd/life-story.html
ダフネ・セルフさん 89才
https://diet.news-postseven.com/3306
美しく機能するカラダのおばあさんになりたいものです
カラダについて、具体的なイメージを持つのも
アンチエイジングではないかと思います。
具体的なイメージを持たないと、自分の頭にある
いままで見てきた「いかにも老人」にすなお~に
なっていきそうに思います。
具体的にイメージすることは簡単ですよね
具体的にイメージしたら、強烈にイメージする
思った通りの自分になるらしいですからね~
受け身ではなく、自分でイメージ
本日は、そんなイメージにもつながる
トレーニングの体験会です。
【あなたに1番必要なトレーニングがわかる体験会】
詳細:http://karadanohanashi.blog.jp/preview/edit/edf9e5dec756e17a645ad2fb6a752027
そして、8月20日には阿佐ヶ谷で
筋膜リリース⇒コア⇒ストレッチのレッスンです
詳細:http://ameblo.jp/ichijiku-ninjin/entry-12295397987.html
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