フジタユミです!
23日、日曜日は西荻窪で筋膜リリース+コアレッスンを開催しました。
前回、今回と続けてご参加くださった方の身体に嬉しい変化が♡
もう限界、整体に行かなきゃ
という状態にならなくなったとご報告してくださいました~
わかります、わかります
もうムリ、限界カラダが痛いし辛い~という状態
それがなくなったと
本当に、嬉しいご報告でした💛
あなたも経験ありますか
私はありました(^^ゞ
以前は、あって当然よね?くらいに思っていました(^-^;
良いカラダの状態なら、そうそうガタが来るものではない事が
今になってわかりました。
ニンゲンのカラダは本当によくできています
まさに神業ですね
さて、コアの事です❢
動こうとする時に、コアは1番に反射するものなんです。
様々な要因で、反射が1番に発動しなくなると
体幹を支えられないまま、他の筋肉が先に発動して
動き方を狂わせ、筋肉や関節に痛みが出るようになります。
コアに問題がある場合は
コアが1番に反射するようにすれば
痛みにさよなら~の確率は上がります
コアの反射はトレーニングで改善できます
うまく使って丈夫で長持ちしましょ
次回は筋膜リリースからコア、か~ら~の~ストレッチにつなげます(^^♪
ストレッチにも差がつきます!(^^)!
8月20日(日)午前です
詳細は追ってお知らせいたします~
それでは、快適な1日をお過ごしください❢
☆よろしければ、メルマガのご登録、よろしくお願いいたします☆
https://www.reservestock.jp/subscribe/57712
23日、日曜日は西荻窪で筋膜リリース+コアレッスンを開催しました。
筋膜リリースレッスンの2回目です。
今回は、筋膜リリースのコアの反射をプラス前回、今回と続けてご参加くださった方の身体に嬉しい変化が♡
もう限界、整体に行かなきゃ
という状態にならなくなったとご報告してくださいました~
わかります、わかります
もうムリ、限界カラダが痛いし辛い~という状態
それがなくなったと
本当に、嬉しいご報告でした💛
あなたも経験ありますか
私はありました(^^ゞ
以前は、あって当然よね?くらいに思っていました(^-^;
良いカラダの状態なら、そうそうガタが来るものではない事が
今になってわかりました。
ニンゲンのカラダは本当によくできています
まさに神業ですね
さて、コアの事です❢
動こうとする時に、コアは1番に反射するものなんです。
様々な要因で、反射が1番に発動しなくなると
体幹を支えられないまま、他の筋肉が先に発動して
動き方を狂わせ、筋肉や関節に痛みが出るようになります。
コアに問題がある場合は
コアが1番に反射するようにすれば
痛みにさよなら~の確率は上がります
コアの反射はトレーニングで改善できます
うまく使って丈夫で長持ちしましょ
次回は筋膜リリースからコア、か~ら~の~ストレッチにつなげます(^^♪
ストレッチにも差がつきます!(^^)!
8月20日(日)午前です
詳細は追ってお知らせいたします~
それでは、快適な1日をお過ごしください❢
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