フジタユミです!
原因は拍子抜けするくらい足元に、あるのかもしれません
もしもあなたが、一生懸命取り組んでいることについて
◆同じことを注意され続けている(スポーツやダンスで、コーチや先生から)
◆似たようなミスが多い(ゴルフなんてわかりやすい(^-^;)
◆いつも決まったところに痛みが出る
こんなことが続いているのなら…
関節の可動域を見てみてください。
関節だけを、シビア~に見てください
基準はネットで出てきます。
本当は、姿勢と動き方もチェックしたいところですが…
もしも、そもそもムリがあったよね~
という状態で取り組んでいたとしたら…
あなたの努力が足りないわけでも
ましてやセンスが悪いわけでもない
ですよね…
関節の動きが悪かっただけ、なんて~
ふか~く悩んでいる人なら、コントのようにカクっとなると思います(^^)
先日のバレエを頑張っているティーンエイジャーの
動作分析と動作改善トレーニングで強く確信したのでした。
自戒を込めて、なんですが…
ダンスをやっていた時も運動指導していた時も
関節の可動域を確かめるなんて、やっていなかったのです。
でも、どれだけの影響がありましょう!
そして、多くの人はそれを認識しないまま、生きているのですからね
例えば、あがらない腕をムリにあげてゴルフをしていたら
こんな場合は、動きの少ない肩関節の代わりに、
私たちは、どこかの別な動きで補うんですから
軸がぶれるのは、もっともなことですよね
で、軸がぶれないように~~~って練習を積む
そりゃよくなりませんよね(^-^;
サクッと解決できるはずの事に
悩んで、試行錯誤して、結果は変わらなくて・・・
ってなことになる
恐るべしですよ、関節可動域
ある意味、単純すぎる…
ピンときたら
一度確認することをおススメいたします(ー_ー)!!
ことに、首・肩・股関節・足首
まずはここから~
さて、☟こちらでは関節可動域にも影響する筋膜です☟
【筋膜リリースレッスン】
2017 7月23日(日)10:15~11:45
西荻窪:hana
参加費:3500円
お申込みはこちらです
原因は拍子抜けするくらい足元に、あるのかもしれません
もしもあなたが、一生懸命取り組んでいることについて
◆同じことを注意され続けている(スポーツやダンスで、コーチや先生から)
◆似たようなミスが多い(ゴルフなんてわかりやすい(^-^;)
◆いつも決まったところに痛みが出る
こんなことが続いているのなら…
関節の可動域を見てみてください。
関節だけを、シビア~に見てください
基準はネットで出てきます。
http://www.japanpt.or.jp/upload/jspt/obj/files/publiccomment/4_rom_20140612.pdf
本当は、姿勢と動き方もチェックしたいところですが…
もしも、そもそもムリがあったよね~
という状態で取り組んでいたとしたら…
あなたの努力が足りないわけでも
ましてやセンスが悪いわけでもない
ですよね…
関節の動きが悪かっただけ、なんて~
ふか~く悩んでいる人なら、コントのようにカクっとなると思います(^^)
先日のバレエを頑張っているティーンエイジャーの
動作分析と動作改善トレーニングで強く確信したのでした。
自戒を込めて、なんですが…
ダンスをやっていた時も運動指導していた時も
関節の可動域を確かめるなんて、やっていなかったのです。
でも、どれだけの影響がありましょう!
そして、多くの人はそれを認識しないまま、生きているのですからね
例えば、あがらない腕をムリにあげてゴルフをしていたら
こんな場合は、動きの少ない肩関節の代わりに、
私たちは、どこかの別な動きで補うんですから
軸がぶれるのは、もっともなことですよね
で、軸がぶれないように~~~って練習を積む
そりゃよくなりませんよね(^-^;
サクッと解決できるはずの事に
悩んで、試行錯誤して、結果は変わらなくて・・・
ってなことになる
恐るべしですよ、関節可動域
ある意味、単純すぎる…
ピンときたら
一度確認することをおススメいたします(ー_ー)!!
ことに、首・肩・股関節・足首
まずはここから~
さて、☟こちらでは関節可動域にも影響する筋膜です☟
【筋膜リリースレッスン】
2017 7月23日(日)10:15~11:45
西荻窪:hana
参加費:3500円
お申込みはこちらです
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