フジタユミです!
身体測定、体力テストって受けたことありますよね?
身体測定は成長を
体力テストは発達を
見ているんでしょう…
これに加えて、姿勢と関節の動きをチェックしたらいいのになぁ~
そうすれば、大人になって大変な想いをすることが激減するだろうと思います。
なぜかというと、姿勢が崩れると関節の動き方まで変化するからなんです。
この変化で、引き起こされる問題がとても多いと感じます。
もしかして、問題の多くは、これが原因なのでは
とさえ思うこの頃です。
姿勢の崩れは思った以上に不利益をこうむることになる
あなどるなかれ~です
構造に則った動き方が出来ていれば問題は起こりにくい
ならば、姿勢や関節の動きを折々にチェックすることは
すご~く利益があるはずです。
痛みを感じることがなければ
普通、関節はちゃんと動いているものと思っちゃいますよね~
何か変だな❓と思ったら姿勢と関節をチェックです
これ、全身で見ることがポイントです。
悪そうな部分だけ見てもあまり意味がないですね~
全身がバランスよく動けることが大切
カラダの取扱説明書、必要じゃないかと思うこの頃です。
それではまた~
フジタユミ
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