昨日の記事はなぜが、写真が見れないという方が多く
原因不明の怪奇現象が起こりました(T_T)

改めて、後半に書いていた【アフター】に至るまでの経過をご紹介します。

①基準になる線が見えないので、分かりにくいかもしれませんが、
いいあんばいにジャージの線がありますね(^^)

肩と耳の穴が、このライン上にいきたいわけです。

肩も耳の穴も、この時点では、うしろにあります。
姿勢が整っていない状態を、あることをして実感してもらいます。



②慣れ親しんだ感覚を変えていくので、緊張したり、
知らず知らずに力が入っているところがあります。
度々、力みや緊張を整えながら、間違った感覚に修正をかけていきます。
ご本人は、混乱しつつ新たな指標を探しているんです


③安定する所はどこだ
自分で、いいポジションを見つけてもらいます。

ずいぶん体が起きていますよね～

ご本人に、「いいところ」を探してもらうのが、ポイントです。



そして、別人に変身


誰かに指導してもらうのではなく
自分でいい所を探していく
（何度も言っていますが）

自分の姿勢を自分で書換えていく
しっかり書換えて、いいところから外れたら
自分で気づける

こんなトレーニングをやっています。


さて、こちらは来週でございます☟
こちらでも姿勢のチェック、やりますよ～

☆テニスボールひとつでここまでできる！☆
【動作改善トレーニング体験会★寒さに負けない、硬くならないカラダにする方法】

2017年３月19日26日(日)　14:00～15:30　
場所：スプラウト　渋谷区神宮前1-1-8(千駄ヶ谷区民会館となり)　
持ち物：動きやすい服装
　　　　テニスボールの圧が伝わりやすいジャージなどをご持参ください
　　　　（更衣室ございます）
　　　　お持ちならヨガマット　無ければバスタオル
　　　　テニスボ－ルはこちらでご用意します 
参加費：3000円


詳細・お申込はこちらです❢


 3/19

http://www.kokuchpro.com/event/9df6f918d7f212efc083d2daa84a4063/

 

3/26

http://www.kokuchpro.com/event/c3f82567229fd1cb992a2f4fc7c0ab19/



フジタユミ


カラダのこと、さらに詳しくはメルマガで

～藤田祐美の上質なカラダのメルマガ～

http://www.reservestock.jp/subscribe/57712 
 

わずか1分で脚が軽くなる方法をご紹介しました!(^^)!
https://www.youtube.com/watch?v=vmjTsNQWRk8