フジタユミ・動作改善トレーニングのblog

体の動かし方は自然に身に付けたものです。ところが痛み、気分、習慣、生活スタイル、で姿勢や動き方は変化します。自身の難病から動作分析に出会いました。そして、今さら知った【体が持つ本来の機能】に驚きました。本来の機能を取り戻せる《動作改善トレーニング》を実践中

体の調子が良くて心の調子が悪くなることは、ほとんどないはず。
動作分析では脳の働きも含めてカラダ全体を見る。

これが人体にとっての当たり前の事だったとは…

カラダを快適に変える《動作改善トレーニング》

フジタユミです!

ずいぶん前になりますが
ランニングを始めようと思い立った時に
ランニングシューズを買いに行きました。
ランニング

それはそれは、たくさんの種類があり
お値段もさまざま

店員さんの説明を受けて、そこそこなシューズを購入して
走り出しました

今思うと、早朝というのもあってか
簡単に気持ちよくなってましたね~

脳内に快感物質がシュワっ( ̄▽ ̄)

そんな感じ

しかし・・・
膝が痛くなり・・・
痛くなることが続いて止めてしまいました

そのとき、私が真っ先に思ったのは
「くつがわるかったのかなぁ~」

今思い出すと、おバカさんですね~
自分の走り方が悪かったのかも
なんてこれっぽっちも思ってなくて

「くつ」のせいですからね
しかも、「私には合わなかった」

相性の問題だと思っていた

ここで高機能について
頭にとめておいてほしいことがあります。

「高機能は退化を招く、かもしれない」

です。そういうリスクがある、ということです。
だって、問題があってもシューズで補いますよ~
ってことですからね

シューズが、あなたのカラダに代わって助けますよ~
となると、カラダは

「働かなくていいなんて、ラクだわ~」
と、働く機会を減らしていく事になる

という事を頭に入れて「機能」を選んでくださいね

助けてもらうのは嬉しいんですけど
うまく働けなるのは、困りますからね

そして、これは
ランニングシューズに限った話ではなく・・・
シューズだけの話しでもない・・・ですね

シューズのせいにしていた私でしたが。。。
カラダが機能するってことを考えたら
すぐにわかりますよね

使わないものは退化します

それを進化と呼んでいいものなら別かもしれませんが・・・



☟セルフメンテナンスは筋膜から!


でもゴメンナサイ、キャンセル待ちになりました。
お問合わせくだされば、7月の情報を決まり次第お知らせします。
まずはご連絡を!yumioff9276@gmail.com

〈フジタユミの筋膜リリースレッスン〉


☆詳しくはこちらをご覧ください
http://ameblo.jp/ichijiku-ninjin/entry-12271882495.html


日時:  6月18日(日)10:15-11:45

場所:  JR西荻窪駅近く(ご参加の方に詳細をお知らせします)

参加費:  3000円(初開催のためお得です👍

お申込フォームはこちらです



それではまた!

フジタユミ



カラダのこと、さらに詳しくはメルマガで

~藤田祐美の上質なカラダのメルマガ~

http://www.reservestock.jp/subscribe

フジタユミです!

スマホの影響もあってか
首が前に出ている、背中が丸いと言った傾向がありませんか?

スマホを見ている人を見てみてください。
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どんな姿勢になってます?
そして、どんな印象を受けますか?

スマホばかり見ていると気が付けませんが
ちょっと顔をあげて、見まわしてみてください。

モデルさんはたくさんいらっしゃる(^-^;

見るのは首だけじゃない、全身の状態です
ほぼ、骨盤が後ろに倒れていると思われます。

カラダには相関関係があって、全身でバランスを取りますから
問題は一か所だけではすまなくなります。


表と裏、上と下

首が前なら骨盤は後ろ

直そうと思うなら、首だけを見ていては
あっという間に戻ります。

セットで取り組むことがポイントです~

貧相な姿を望まないならば


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でもゴメンナサイ、キャンセル待ちになりました。
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日時:  6月18日(日)10:15-11:45

場所:  JR西荻窪駅近く(ご参加の方に詳細をお知らせします)

参加費:  3000円(初開催のためお得です👍

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それではまた!

フジタユミ



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