フジタユミ・動作改善トレーニングのblog

体の動かし方は自然に身に付けたものです。ところが痛み、気分、習慣、生活スタイル、で姿勢や動き方は変化します。自身の難病から動作分析に出会いました。そして、今さら知った【体が持つ本来の機能】に驚きました。本来の機能を取り戻せる《動作改善トレーニング》を実践中

体の調子が良くて心の調子が悪くなることは、ほとんどないはず。
動作分析では脳の働きも含めてカラダ全体を見る。

これが人体にとっての当たり前の事だったとは…

カラダを快適に変える《動作改善トレーニング》

フジタユミです!

姿勢について、非常に重要なことです。

人前に立つ、お仕事をされている方はなおのこと

あなたの姿勢で、印象やその場の雰囲気が大きく変わります。

美人さんでも、ハンサムさんでも
姿勢がよくなければアウト

ちょっと辛口になります・・・

私はセミナーに行くのが好きです。
新しい知識を得ることが大好きです。

そこで、残念なことがあります。

ヒトが放つ雰囲気はのようなものは
姿勢で決まります。

姿勢に問題があると
どんなにいいことを言っても真実味は半減です。
だって、当人に力がないんですから。

生まれて初めて受けたセミナーは、5年前でした。
この時はグループワークがたくさんあり
数人で円になって座ります。

この時・・・
まだ動作改善トレーニングに出会う前ではありましたが
ダンスをやっているので、カラダの事には敏感です。

まぁ見事に全員、座っている姿勢がなっていない!
あ、ちなみに私が属したグループが、ですよ
参加されていた全員の姿勢が悪かったわけではありません

5年前にも関わらず、ありありと覚えています
あまりにひどかったから・・・

講師の方も思わず突っ込みをいれるほど、なってなかったですね~
突っ込まれても、あきらかにわかっていない人もいらっしゃいました

それにしても、姿勢をたしなめられるんです。
オトナばかりの講座で

私的には、講師への信頼度はアップしましたね~
よく言ってくれたと思いました。

グループになった瞬間、あんまりじゃね
と正直思っていたので

勉強に来てるのに
1ミリでもよくなりたいと思っているだろうに

なんだその姿勢大丈夫かです

そして、今はカラダの事が前よりわかるようになり・・・

いろいろと思いながら学んでいます~( ̄▽ ̄)

姿勢が与える影響は思ったより大きいですよ

心持ちともつながっていますからね・・・


☟セルフメンテナンスは筋膜から!


でもゴメンナサイ、キャンセル待ちになりました。
お問合わせくだされば、7月の情報を決まり次第お知らせします。
まずはご連絡を!yumioff9276@gmail.com

〈フジタユミの筋膜リリースレッスン〉


☆詳しくはこちらをご覧ください
http://ameblo.jp/ichijiku-ninjin/entry-12271882495.html


日時:  6月18日(日)10:15-11:45

場所:  JR西荻窪駅近く(ご参加の方に詳細をお知らせします)

参加費:  3000円(初開催のためお得です👍

お申込フォームはこちらです



それではまた!

フジタユミ




カラダのこと、さらに詳しくはメルマガで

~藤田祐美の上質なカラダのメルマガ~

http://www.reservestock.jp/subscribe

フジタユミです!

そもそもカラダがどう動いているのか、なんて
普段、深く考えずに動いているものです。

感覚を研ぎ澄ませてカラダを動かすダンスや競技は
ありますが、普段の話しをします。

深く考えずにいい動き方が出来ている。
これなら問題も起こりませんし理想的です。

ヒトのカラダは少々難があっても
どうにか動こうとしてくれます
ありがたいものです・・・

が、注意したいのは、難が過ぎ去ったあとです。

一難去ってまた・・・
のようなことが起こります。

これは、私のカラダが狂っていた時のはなしです。

股関節の痛みをかばううちに、腰も痛くなりました。
レントゲンで、腰椎すべり症が発覚

マジかぁ~~

がっくりです。一難去ってないのにまた一難

動作を分析してもらうと、姿勢もおかしくなって
肝心の骨盤を支える筋肉が
働いていない状態になっていました。

これ重要です
そもそも筋肉は備わっているのです。
働いているか、いないかが、分かれ道

ドクターからは筋トレ指導

でも、姿勢が狂ったままの筋トレは✖

姿勢が戻ってコアが働く、だから他の筋肉もはたらくって
ことが肝心ですから、まず姿勢とコアを修正しました。

ちゃちゃっと、と言うわけではありませんが
そんなに長くかかったわけでもありません

変化は1週間
定着に1ヶ月

くらいの感覚でした。

いまはどうなっていると思います~?

股関節の難病もあるので、コアにはいつも注意しています。

すべり症も、そのままあります。
でも・・・

腰、痛くな~い♡
股関節、たまにしか痛くな~い♡


一難去ってまた一難というのは
動き方が変わらない場合です。

私の場合も姿勢と動き方を変えなければ
腰痛と長く付き合っていかなければいけなかったでしょうね

痛みを誘発する姿勢や動き方をしているのであれば
湿布などで痛みに対処しても、腰はまた痛くなります。
これ、当然のことですよね

腰が痛くならない動き方を身に付ける。
と言いますか、もともとのカラダの状態に戻すわけです。

しかも、自分でわかって自分で出来るようになる
動作改善トレーニングでは、それをご提案しています。
 

はじめの一歩に、こういうのいかがですか
☟セルフメンテナンスは筋膜から!

でもゴメンナサイ、キャンセル待ちになりました。
お問合わせくだされば、7月の情報を決まり次第お知らせします。
まずはご連絡を!yumioff9276@gmail.com

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日時:  6月18日(日)10:15-11:45

場所:  JR西荻窪駅近く(ご参加の方に詳細をお知らせします)

参加費:  3000円(初開催のためお得です👍

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それではまた!

フジタユミ




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