フジタユミ・動作改善トレーニングのblog

体の動かし方は自然に身に付けたものです。ところが痛み、気分、習慣、生活スタイル、で姿勢や動き方は変化します。自身の難病から動作分析に出会いました。そして、今さら知った【体が持つ本来の機能】に驚きました。本来の機能を取り戻せる《動作改善トレーニング》を実践中

体の調子が良くて心の調子が悪くなることは、ほとんどないはず。
動作分析では脳の働きも含めてカラダ全体を見る。

これが人体にとっての当たり前の事だったとは…

カラダを快適に変える《動作改善トレーニング》

こんにちは!

動作分析の藤田祐美です。

蛙ストレッチ

じっくりからだを観察。動かして観察。

ここ伸びない、ここ硬い、ここ詰まる、こうすると痛い

日常的にはからだを使わなくなっていますので

やってみたらある日ビックリとか、あるある

こんなに硬くなっていた
こんなに動かなくなっていた

忙しいとそのうち・・・と先延ばし、にされがちな、からだ

からだは「丈夫で長持ち」が素敵です。


痛いところをほぐすとラクになりますがまた元に戻るパターンを
繰り返しておられませんか?

痛い所は症状、原因は別にある可能性が高いです。

ある日ビックリ、が大ごとになりませんように・・・

今日も読んでいただきありがとうございました。
からだについてのメッセージ、お気軽に残していただくと
嬉しいです

藤田祐美

こんにちは!

動作分析の藤田祐美です。 

人間の行動は
「目的を持った動作と反射の組合せ」

 なのですが、その比率はどのくらいになるもんだろう・・・

人により・場面にもよるでしょうが、

無意識に動いている事の多いこと!

自動的にできる動作は、ほぼ無意識で動いてますね。

脳にパターン化して入ってますからね。

反射の率が大きければ大きいほど
動作分析からトレーニングしていくことの意義は
高まると考えられます。

意識せずとも良い動きが出来るようになるのが目的に
なりますからね。
男影上下
気が付くと、「うっ」とか「いてっ」とか感じてない~
(力みや緊張なく動ける状態)

そして、姿勢が崩れない~
(見た目が美しく存在感がある状態

と言う状態を目指します。

出来てなかったことや苦労が伴っていた動作が
自然とできる、うっかりできてた

こうなると楽しくなりますね~

元気も出ますね~

表情も変わりますね~

あはは~


今日も読んでいただきありがとうございました。
からだについてのメッセージ、お気軽に残していただくと
嬉しいです

藤田祐美

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