フジタユミ・動作改善トレーニングのblog

体の動かし方は自然に身に付けたものです。ところが痛み、気分、習慣、生活スタイル、で姿勢や動き方は変化します。自身の難病から動作分析に出会いました。そして、今さら知った【体が持つ本来の機能】に驚きました。本来の機能を取り戻せる《動作改善トレーニング》を実践中

体の調子が良くて心の調子が悪くなることは、ほとんどないはず。
動作分析では脳の働きも含めてカラダ全体を見る。

これが人体にとっての当たり前の事だったとは…

カラダを快適に変える《動作改善トレーニング》

こんにちは!
動作分析・基礎動作改善トレーニングの藤田祐美です。

動画を撮りました。
https://www.youtube.com/watch?v=XdksI-yzoNE


動作分析を知ってから、体の働きというか機能を改めて学びました。
世の中、ざっくり情報 山のようにあります。
私も無条件にインプットしてました。

※腰痛には腹筋を鍛えよう
※肩凝りには肩甲骨をたくさん動かそう 
※ウォーキングで代謝をアップしよう
※目標1日7000歩!
などなど

もし基礎が整っていなければ真剣にやればやるほど、
どこかに負担がかかります。

筋力をつければ何とかなる訳ではない

動作分析の結果から、筋トレ中止の状態もあり得る

そんな訳で、安易な筋トレを実践していたワタクシから
ちょっと待ったメッセージです。
https://www.youtube.com/watch?v=XdksI-yzoNE


今日も読んでいただきありがとうございました。
からだについてのメッセージ、コメント、ご質問
お気軽に残していただくと嬉しいです

藤田祐美

動作分析・基礎動作トレーニングのお問合せ先
yumioff9276@gmail.com
 

こんにちは!
動作分析の藤田祐美です。

昨日、整形外科へ行ってまいりました。
ほね下半身

ま、現状確認しただけです。 

ワタクシの場合、やたら痛くて辛くてブルーになった
暗黒時代から、動作分析からのトレーニングで脱出。
時折あった「いてっ 」というのも減ってきました。
(いやぁ めでたいなぁ・・・しみじみ) 

そして、つい一昨日 、大腿骨頭壊死症の話をしていたら

「美空ひばりと一緒じゃない!」

と言われました。

ええぇっ ❢❓

ちょっと検索・・・・

ほんとだぁぁぁ

知らなかった。
亡くなる前に歩くのが辛い、歩けない、みたいな記事の記憶が
うっすらとよみがえる

私は片脚、ひばりさんは両脚

両脚って・・・涙出るわ


「美空ひばりと同じ」
「美空ひばりと同じ」

「美空ひばりと同じ」

どう着地していいか探しています・・・

今日も読んでいただきありがとうございました。
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藤田祐美

動作分析・基礎動作トレーニングのお問合せ先
yumioff9276@gmail.com
 

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