フジタユミ・動作改善トレーニングのblog

体の動かし方は自然に身に付けたものです。ところが痛み、気分、習慣、生活スタイル、で姿勢や動き方は変化します。自身の難病から動作分析に出会いました。そして、今さら知った【体が持つ本来の機能】に驚きました。本来の機能を取り戻せる《動作改善トレーニング》を実践中

体の調子が良くて心の調子が悪くなることは、ほとんどないはず。
動作分析では脳の働きも含めてカラダ全体を見る。

これが人体にとっての当たり前の事だったとは…

カラダを快適に変える《動作改善トレーニング》

こんにちは!
動作分析・基礎動作改善トレーニングの藤田祐美です。

スマホ見ているヒトの姿、観察してみてください。
(観察するには事欠きませんね)

大抵、顔が前に出ていると思います。

先日も、腹が抜け抜けで恐ろしくよじれて立っている人を見かけました。
(難しすぎてマネできません

もし協力してくださる人がいたら
スマホ使用中の姿を撮ってもらってください。
横から
不意打ちが良いですね
WIN_20160716_11_38_51_Pro
☆これはまだマシ


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☆これは負担大。首が筋張ってるのわかりますね

座って最悪なのは・・・
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どんなに健康に気を付けても
うっかりこんな姿勢では
何かが起こるぅ~

どうぞお気をつけて


今日も読んでいただきありがとうございました。
からだについてのメッセージ、コメント、ご質問
お気軽に残していただくと嬉しいです



藤田祐美

動画を撮りました。
安易な筋トレを実践していたワタクシから
メッセージです。
https://www.youtube.com/watch?v=XdksI-yzoNE


動作分析・基礎動作トレーニングのお問合せ先
yumioff9276@gmail.com

こんにちは!
動作分析・基礎動作改善トレーニングの藤田祐美です。
指泣き顔
腰続きであります。

昨日お話しした方は、30代女性腰痛あり
「無事に70才、80才になれるような気がしない」
と仰っていました。

そして、ご多分に漏れず「腹筋鍛えなきゃ」と
人に言われ、自分でもそう思っていたそうです。

腹筋はやめてください

とお伝えしました。

腹筋は腰の改善に合っているのか?

体は人それぞれです。腰痛も人それぞれです。
アプローチが同じなのはおかしな話です。

って学んでわかりました。
学ばないとわからなかった・・・

これほど健康情報があるのに
基本は知られていない

健康に走っているのに健康になっていない

腰に狭窄や骨折、分離などがない場合は

腰痛は症状

原因は別

辛い状態を脱出したければ原因を見つけなければ
あなたの腰痛とお友達の腰痛は別物です。


動画を撮りました。
安易な筋トレを実践していたワタクシから
メッセージです。
https://www.youtube.com/watch?v=XdksI-yzoNE


今日も読んでいただきありがとうございました。
からだについてのメッセージ、コメント、ご質問
お気軽に残していただくと嬉しいです

藤田祐美


動作分析・基礎動作トレーニングのお問合せ先
yumioff9276@gmail.com

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