こんにちは!
動作分析・基礎動作改善トレーニングの藤田祐美です。
人の体は関節と筋肉の働きがポイントです。
今日もまた、関節の話し
上半身からは肩甲骨をピックアップ
最近、肩甲骨をはがすことがちょっとしたブーム
はがすぐらいなので張り付いているという事
という事は本来、肩甲骨は自由自在に動く、自由度の高い関節なのか?!
・・・・・
・・・・・
こたえ・・・動く時は安定していてほしいのでした~
正解でしたか??
☆例えば、腕立て伏せ
肩甲骨がガバッと浮いたら体は支えられないですよね。
☆例えば、手を上げるたびに肩甲骨も挙がっていたら
めっちゃ肩凝りますよ~
そして、
役割と反対の状態になると問題が起こる
隣り合わせの関節に症状が現れやすい
と言う体の特徴がありました。
肩甲骨が不安定になったらどうなる~?!?
は、次回に
今日も読んでいただきありがとうございました。
からだについてのメッセージ、コメント、ご質問
お気軽に残していただくと嬉しいです
藤田祐美
安易な筋トレを実践していたワタクシからの
メッセージです。
https://www.youtube.com/watch?v=XdksI-yzoNE
動作分析・基礎動作トレーニングのお問合せ先
yumioff9276@gmail.com
動作分析・基礎動作改善トレーニングの藤田祐美です。
人の体は関節と筋肉の働きがポイントです。
今日もまた、関節の話し
上半身からは肩甲骨をピックアップ
最近、肩甲骨をはがすことがちょっとしたブーム
はがすぐらいなので張り付いているという事
という事は本来、肩甲骨は自由自在に動く、自由度の高い関節なのか?!
・・・・・
・・・・・
こたえ・・・動く時は安定していてほしいのでした~
正解でしたか??
☆例えば、腕立て伏せ
肩甲骨がガバッと浮いたら体は支えられないですよね。
☆例えば、手を上げるたびに肩甲骨も挙がっていたら
めっちゃ肩凝りますよ~
そして、
役割と反対の状態になると問題が起こる
隣り合わせの関節に症状が現れやすい
と言う体の特徴がありました。
肩甲骨が不安定になったらどうなる~?!?
は、次回に
今日も読んでいただきありがとうございました。
からだについてのメッセージ、コメント、ご質問
お気軽に残していただくと嬉しいです
藤田祐美
安易な筋トレを実践していたワタクシからの
メッセージです。
https://www.youtube.com/watch?v=XdksI-yzoNE
動作分析・基礎動作トレーニングのお問合せ先
yumioff9276@gmail.com