フジタユミ・動作改善トレーニングのblog

体の動かし方は自然に身に付けたものです。ところが痛み、気分、習慣、生活スタイル、で姿勢や動き方は変化します。自身の難病から動作分析に出会いました。そして、今さら知った【体が持つ本来の機能】に驚きました。本来の機能を取り戻せる《動作改善トレーニング》を実践中

体の調子が良くて心の調子が悪くなることは、ほとんどないはず。
動作分析では脳の働きも含めてカラダ全体を見る。

これが人体にとっての当たり前の事だったとは…

カラダを快適に変える《動作改善トレーニング》

フジタユミです

自分のカラダの合格ラインってお持ちですか?

機能的にも、見た目的にも
どちらも、です

自分だけの基準をなにかお持ちでは

例えば…

体重
この夏、あなたはオッケーラインにいますか?

基準て、滅多に動かないから基準なんですけど
私たちはよく、うっかり基準そのものを動かしてしまいます。

都合よくね(^-^;

体重に紐づいてビールを飲むときは炭水化物を控えるとか
夜の9時以降は食べないとか
自分で何らかの制限をします。

今日だけだから、まいっか

あるある、です
(しかも、ビールが一番おいしい季節

そして基準をオーバーしたら、基準そのものをずらしちゃったり
することもあり~

でもでも
厳密ならどうなの
ゆるゆるならどうなの

先日、90才の方が書いた詩を見る機会がありました。

もっといい加減に
もっとだらしなく
生きてみたらよかった

みたいな内容がありました。

その人の価値観なので、一概に言えませんが
わかる気もして(^^)

自分にとってのいいあんばい

が基準にできたら、いいと思いますね~

世の中の基準だって変わってきますからね
高齢になった時の栄養状態は
以前より高たんぱくがいいとされていますし

体重だって、
自分が一番動きやすいと感じる体重で良いと思うんです
言い訳じゃなくてね(^-^;

姿勢は注意しておくに越したことはないと思います。
というか、注意しておいた方が良い

見た目の問題もありますが
背中が丸まったら、どんなに動きにくいことか

ためしに、おばあちゃんのイメージの姿勢にして動いてみてください
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ものすごい発見がありますから
バランスの危うさ、動きにくさ、動ける範囲の変わりぐあい
やってみて感じるのが一番です

そうしたら、キープしておきたい自分の基準が明確になるのでは!(^^)!

それでは、これから筋膜リリース体験会に行ってまいります~

【筋膜リリースレッスン】
2017 7月23日(日)10:15~11:45
西荻窪:hana
参加費:3500円

お申込みはこちらです
https://ssl.form-mailer.jp/fms/021ef400511934

前回のレポートが見れます☟

http://ameblo.jp/ichijiku-ninjin/entry-12286057964.html?frm=theme


それではまた~
今日も快適にお過ごしくださいませ~(^o^)丿

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https://www.reservestock.jp/subscribe/57712

フジタユミです
暑いですが体調いかがですか?

だる~くなっている方もいらっしゃるのでは

この季節はバランスがポイントになると思います。

よく耳にしますよね
こまめに水分補給!
適度な休憩!

これは、一般的によく言われている事ですし、生命維持のために必要なこと

でもでも、うっかり
疲れるからやめておこうとか、暑いからやめておこうとか・・・

・・・・・・・

いや最近、「何が元気をもたらすだろうか」と考えているんです

ちょっと聞いて頂けますか?

栄養、休息、睡眠なんてことじゃなくて
生きる目標とか、仕事とか、やる気とかそんなこともありますけど

いちばん即効性があって、びよ~~~んと元気になるのは・・・

お金じゃない

いま、一番元気をもたらすのは、お金じゃないですか

お財布に100万円入ってる時のあなたと
100円しか入っていない時のあなたは
あきらかに違いますよね?

なにがって、姿勢・表情・動き方が全然違うでしょ??

ずっとカラダとお金は関係していると考えていたんですけどね
そして、お伝えもしたかった

お金に関しての心持ちは様々なので
ないならないであっけらかんとしている方も
おられると思います。

が、やはり足りなくなるとしょんぼりモードになりやすくて
こころがしょんぼりモードになっては、カラダもしょんぼり

で、今さらながら読むことにしたのです(^^)
あなたは読みましたか?!
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お金はエネルギーです。
お金の不安とか心配があるなら、それも解決したいですよね

カラダの土台を整えましょう!とお伝えしていますが
ニンゲンの土台と言いますか
生きるための土台と言いますか

そこ、パワーの源になるところ
大事な所ですよね~


☟こちらはコアと筋膜のお話しと体験です。
あとおひとりさま、になりました。

ピリッとカラダに効きますよ!(^^)!


【筋膜リリースレッスン】
2017 7月23日(日)10:15~11:45
西荻窪:hana
参加費:3500円

お申込みはこちらです
https://ssl.form-mailer.jp/fms/021ef400511934

前回のレポートが見れます☟

http://ameblo.jp/ichijiku-ninjin/entry-12286057964.html?frm=theme


それではまた~
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